[Acula]

Zitat von Evenfall

Ideen hab ich schon einige würde aber gerne von anderen Sportlern gerne hören wie und was sie in der Regel so zu sich nehmen

Okay

Ich esse eigentlich täglich Müsli mit Haferflocken, Leinsamen, Weizenkeimen, Haferkleie +Keim + Dinkelkleie, gelegentlich etwas Zimt oder Obst. Außerdem selbst gebackenes Sauerteigbrot aus Dinkelvollkornmehl mit Lupinensamenmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Weizenkeimen, Haferkleie +Keim + Dinkelkleie. Darauf dann einfach das worauf ich Lust habe.
Gekocht wird hier viel mit Kartoffeln und Vollkornprodukten.