[Evenfall]

Was ich z.B. auch gern als Frühstück mache (statt Quark mit Beeren): Gemüsesaft (Karotte, Paprika z.B.) und diesen mit 500g Magerquark mischen (so dass man ca. 1l insgesamt hat). Dazu noch etwas Salz und Gewürze... ich bekomm grad Hunger [/quote]

danke das klingt schon mal nicht schlecht höre mir gerne noch weitere Vorschläge an

eine frage wie schwer bist du?