[Adept]

Ein wichtiger Punkt ist noch die eingeschränkte Trainierbarkeit des VO2MAX, sie ist genetisch vorgegeben. Wenn du also untrainiert eine VO2MAX von 40ml/kg hast, dann wirst du nie an Spitzenleistungen rankommen. Also nicht jeder kann Rad oder Triathlonprofi werden.

Siehe: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub027.pdf

Da wird die Trainierbarkeit mit +50% angegeben. Captain hat schon eine gute Analogie mit der Benzinleitung zum Motor gebracht. Die ist einigermaßen begrenzt, die Fließgeschwindigkeit kannst du dann noch erhöhen.