1000 Meter Test
Hallo,
in den nächsten Trainingswochen plane ich immer mal wieder einen 1000 Meter Test ein. Ich habe mal gehört, dass man anhand der Zeiten seine Tempi ( GA1, Schwelle, etc.) für das Training berechnen kann. Habt ihr nähere Infos, Artikel, etc. dazu????
Ps: der CSS Test ist mir bekannt. Mir geht es um den 1000er Test
Danke
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