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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 3. Teil
Thema: Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining – 3. Teil
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Alt 16.02.2009, 16:15   #12
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von Gismo78 Beitrag anzeigen
...
Ich finde gerade den "outlaw"-Charakter an dem Training gut. ...
Um die Intensitäten zu steigern, kannste ja auch mal schauen, was die Natur so bietet: Baumstämme (als Langhantelersatz), Steine (für Deadlifts, Swings etc.)...Treppen, steile Hänge, Traktorreifen und wenn du dann noch einen schweren Vorschlaghammer auftreiben kannst, bist du schon mal perfekt ausgerüstet
chick ist offline