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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trail to Nirvana
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Alt 08.12.2017, 21:07   #880
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Was wurde heute serviert? Zwei Stunden Aquajogging mit schönem Programm. Klar, sonst wird einem ja langweilig. Im Hauptteil waren es 15x3min on/1min off. Immer schön auf Zug.

Am Abend dann noch eine Stunde Hometrainer locker.
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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