[sfwall]

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage zur Sendung "Training im Februar und März", in der ja bewusst das Training im Bereich GA1 einen großen Anteil hat: wenn ich jetzt als Teil der Generation Ü40 mit Beruf und Familie und dem Ziel OD/MD nicht die Zeit habe, lange langsam Rad zu fahren, was kann ich dann tun? Wäre es eine Option, mehrmals in der Woche HIIT zu trainieren, evlt auf der Rolle? Die Jungs von GCN regen so etwas an:

https://www.youtube.com/watch?v=HTuaxOGdeXU

Wie sind die Erfahrungen/Meinungen hier dazu?
Danke & Gruß,
sfwall