[maotzedong]

Prinzipiell ist es so, dass Hauptbewegung vom großen Brustmuskel eingeleitet wird unter Zuhilfenahme des großen Rückenmuskels. Aus den beiden Muskeln kommt zunächst der größte Teil des Unterwasserarmzuges. Nach der Einleitung Zugphase kommt der Bizeps und Armheber (brachialis) und danach der Tripzeps in Aktion.
In der Rückholphase sind die primären Muskel der Deltamuskel und die Rotatorenmanschette (heben den Arm aus dem Wasser und bringen ihn über Kopf nach vorne zurück).

Prinzipiell wirken die Schulterblattstabilisatoren sekundär und sie dienen der Verankerung und Stabilisierung des Schulterblatts ( ohne gute Stabilisierung kein gutes Widerlager für den Vortrieb). Aber sie haben primär mit den Vortrieb nichts zutun.

Gerade das Schwimmen wirkt sich aber auf deine Position aus (da hier hauptsächlich die Innenrotatoren angesprochen werden). Kann unrecht hat er also nicht. Über kurz oder lang kann es evtl. sogar zu Schulterproblemen kommen, wenn du die rückwärtige Muskulatur nicht beanspruchst .