Laufen (2000m)
20.9. 7:22 min (auf Asphalt)
27.11. 9:59,44 min (auf 400m-Bahn; 1900m GA + 100m Vollsprint, versetzt worden)
Schwimmen
2.10.: 7:51 min (25m-Becken)
Radfahren (3,4Km uphill/202 Hm)
8.10.: 9:55 min
Gewicht / Ziel: 78,0 Kg
23.09.: 81,8 kg
11.10.: 82,0 kg
27.11.: 84,1 kg
|