Alternative Ausdauereinheit in BASE1
in den Langdistanzplänen sind speziell am WE lange Radeinheiten 4-5 h, aber auch der Hinweis alle 3 Disziplinen an einem Tag abspulen möglich.
Ich möchte fragen ob es jetzt in der BASE1 Phase wichtig ist einfach eine lange Grundlageneinheit zu absolvieren egal in welcher Disziplin oder sollte auf jedenfalls etwas spezifisches (Rad, Lauf oder Schwimmen) dabei sein?
Da der Winter dieses Jahr viel Schnee mit sich bringt wäre ja auch eine Langlauftag denkbar oder Skitouring?
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