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Alt 27.10.2017, 16:38   #11
Andy85
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.10.2015
Ort: Roth
Beiträge: 172
TP ist ein Auswertetool, richtig.
Anhand deinem Input vom Wettkampfdatum und angestrebten Trainingsvolumen kann dir TP dann sagen, wo die Base-, Build-, Peak-Wochen liegen und wie hoch das Trainingspensum sein "sollte" um zu seiner Wettkampfform zu kommen.
Was du in diesen Wochen treibst (3x Rad, 2x Laufen, 2x Schwimmen etc.) bleibt dir überlassen.
Einen Plan muss du dir nach wie vor selber schmieden.
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