Zitat:
Zitat von Anton1851
Ich wüsste leider nicht mehr, was ich dir raten kann. Ich hatte mit schwimmen noch nie Probleme. Dafür fällt es mir verglichen mit dem Laufen eher schwerer.
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Für die Wellenbewegung nur Beine
Bauch/seitlich/Rücken lage...
Inklusive Kopfsteuerung mit Händen anliegend
Für die Koordination
Einarmig Delfin
DelfinAbschlag
Delfinbeine und Brustarme(mit übertriebener Bogenspannung und Kopfsteuerung).... Variation großer Zug/kleiner Zug mit den Armen
Koordination/Gleitphase/Kopfsteuerung
4 Kicks und 1 Armzug im Wechsel
Sollte denke ich fürs erste reichen?