ironmansub10h

Hawaii-Toast und Knabberzeugs.
Aber dieses Jahr dann doch Burger. Ab 18.00 Uhr gehört das Wohnzimmer mir. Schwimmen wird gegessen und ab und an verfolgt. Eher nur der Ton, sehen tut man da eh nix. Dann wird die Rolle aufgebaut und wenigstens 1-1 1/2 h mitgerollt. Halte mich da im Windschatten von Kienle und Co. Wenn Hawi erreicht ist, gehe ich duschen und bin fit für den Marathon. Ausreichend Verpflegung habe ich bereit gestellt und schaue meist bis die ersten Frauen im Ziel. Dann ne Runde laufen draussen und ab ins Bett.