[DocTom]

Zitat von Ironbiest

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Aber mit frischen Beinen kann man auch effektiver tranieren und bringt dann ihm Verhältnis wohl mehr als Laufräder etc vom invest her gesehen.
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Ich setz mich, in Anlehnung an eine Erholungsmethode von Radsportlern in dem Film recovery im Eiltempo, immer in Eiswasser in der Badewanne. Dabei sind nur die Beine komplett bedeckt, nach Langem Lauf oder Rad ist das schon echt gut für die Erholung der Beine!

omtc
Thomas