[Runner1993]

Hallo zusammen,

ich habe bis jetzt an einigen Läufen (10 km und HM) teilgenommen und würde gerne nächstes Jahr an einem Triathlon teilnehmen.

Da ich bis jetzt nur für eine Disziplin trainiert habe, weiß ich nicht so recht wie ich richtig auf 3 Disziplinen trainieren soll.

Trainiert man alle 3 Disziplinen gleich? Oder legt man den Fokus auf die vermeintlich schwächste Disziplin?

Kann man verschiedenen Disziplinen einem Tag trainieren oder besser nur eine Disziplin pro Tag?

Ich bin für alle Tipps dankbar. Vielleicht hat jemand sogar ein beispielhaften Trainingsplan für mich?

LG

Jonas