[wilhelmtell]

Hallo Arne,

bis ich die Sendung gesehen habe war ich der Überzeugung, jetzt mal zwei drei Monate zweimal die Woche gezielt Kraft zu trainieren (freie Gewichte, Geräte). Du schiebst sowas ja ziemlich beiseite. Da ich selbst nicht so der Fan davon lasse ich mich offenbar leicht überreden, das auch zu tun.

Siehst du ergänzendes Krafttraining (und Rumpfstabi) generell als weniger wichtig an, nach dem Motto "schnell laufen kommt vom laufen" etc. - oder wie und wo und in welchem Ausmaß hätte in deinem Plan Kraft und Rumpfstabi Platz...?
Zur Info: ich trainiere so 8-10h die Woche.

LG, Michael