[Klugschnacker]

Angriff 2017 – Tage der Wahrheit

In diesem Thread werden die Ergebnisse der Leistungstests dokumentiert. Jeder Teilnehmer pflegt eine eigene Liste, in der ausschließlich die eigenen Testergebnisse stehen. Es gibt keine Gesamtliste, die alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer enthält.

Informationen zu den Leistungstest gibt es in diesem Video ab Spielminute 6:52.

Ein Beispiel, wie die Leistungstests dokumentiert werden sollen:

SCHWIMMEN, 500m
23.09.2016: 8:30 Minuten
23.10.2016: 8:25 Minuten
23.11.2016: 8:23 Minuten

Laufen, 10 min out and back
16.09.2016: 2600 Meter
16.10.2016: 2700 Meter
16.11.2016: 2800 Meter

Die offiziellen Leistungstests:

Für das Schwimmen gibt es einen (1) Test. Für das Laufen zwei, für das Radfahren drei. Je nach dem, was für Dich besser passt. Suche Dir den passenden Test aus, und bleibe dann dabei.

Schwimmen 500m Kraul: Zeit notieren.

Laufen out and back: 10 min Lauf, geschaffte Distanz notieren.
Laufen 2000 m: Zeit notieren

Rad 200 Höhenmeter: Zeit notieren
Rad out and back: 10 min Rad, geschaffte Distanz notieren.
Rad Rolle Powermeter: 10min mit Powermeter, Durchschnittswatt notieren
Rad Rolle Freestyle: Reproduzierbaren Widerstand einstellen, 5km Vollgas, benötigte Zeit notieren.