[Adnan_70]

Hallo aus Istanbul,
Ich muss mich nun auch langsam dran gewöhnen, dass ich über Winter richtig mal GA1 trainiere. War immer zu viel im GA2 Bereich und fühlte mich immer übertrainiert und müde, obwohl es in der näheren Zeit kein Wettkampf gibt. Gestern Abend nur konnte ich erst um 22:00 Uhr im Schwimmbad eintreffen. Bin kurz eingeschwommen, dann 8x22 mt Intervall, dann wieder ausschwimmen. Leider musste ich kurzes Programm machen. Aber ich nehme an, dass sogar ist nützlich oder.
Viele Grüsse