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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalle zur Verbesserung 10km-Zeit
Thema: Intervalle zur Verbesserung 10km-Zeit
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Alt 01.02.2018, 13:38   #15
TriSG
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.11.2011
Beiträge: 2.404
Wie sieht es mit Auqajogging aus?

Falls du mal doch ein wenig mehr Zeit hast würde ich dir empfehlen eine Ausdauereinheit laufender Weise im Wasser durchzuführen. Gelenk- und Rückenschonend kannst du so deine Anzahl an Einheiten erhöhen.
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