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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Markus

Forum: Radfahren

29.04.2011, 18:20

Antworten: 1

Benelux - Radwegpflicht?

Hits: 1.953

Erstellt von Markus

Benelux - Radwegpflicht?

hier sind doch sicher viele grenzgänger unterwegs:

Besteht in den Niederlanden und Belgien die Pflicht zur Benutzung der RAdwege wie in Deutschland?
Ist diese Pflicht aufgehoben, wenn man in einer...

Forum: Schwimmen

23.05.2008, 22:05

Antworten: 5

blue seventy: und wer bekommt ihn alleine zu

Hits: 3.029

Erstellt von Markus

blue seventy: und wer bekommt ihn alleine zu

mein neuer blueseventy Neo begeistert mich, aber alleine zu bekomme ich ihn nicht - das sind die wo der reissverschluss oben beginnt ....
Man lernt also immer wieder nette Leute kennen, wenn man sie...

Forum: Ironman Switzerland

04.04.2008, 22:01

Antworten: 7

13.7.08: Biete Roth, suche IM Zürich

Hits: 6.528

Erstellt von Markus

13.7.08: Biete Roth, suche IM Zürich

ich weiss, es ist fast chancenlos, aber wer hat gesagt es würde leicht sein:
Ich kann am 13.07 in Roth starten, würde aber viel lieber in Zürich loslegen. Wem es umgekehrt geht, melde sich bitte per...

Forum: Material: Bike

29.07.2007, 10:58

Antworten: 41

Conti Grand Prix als Wettkampfreifen geeignet?

Hits: 12.958

Erstellt von Markus

und noch ein...

und noch ein Test:

http://www.rouesartisanales.com/article-1503651.html

Forum: Ironman Switzerland

16.06.2007, 18:34

Antworten: 4

IM Zürich: Pumpen?

Hits: 5.643

Erstellt von Markus

Gibts es diesen Service auch in Roth?

Gibts es diesen Service auch in Roth?

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

12.06.2007, 22:22

Antworten: 11

Gesammelte Gedanken zur LD-Saison 2007

Hits: 9.910

Erstellt von Markus

Was hat Euch angetrieben und motiviert? Ich...

Was hat Euch angetrieben und motiviert?
Ich wollte auch nach 5 Jahrne Tri nie eine LD, habe mich auf einem körperlichen Tiefpunkt dafür entschlossen, letzter Herbst, ich brauche Ziele

Wie...

Forum: Material: Bike

11.06.2007, 06:45

Antworten: 41

Conti Grand Prix als Wettkampfreifen geeignet?

Hits: 12.958

Erstellt von Markus

da fällt mir ja fast der Morgenkaffee aus der...

da fällt mir ja fast der Morgenkaffee aus der Hand: mehrere Minuten auf 180, gilt das auch für 6:00-Fahrer?

Habe für die Tour in zwei Wochen Conti Ultra drauf (nicht nachgedacht, irgendetwas...

Forum: Langdistanz

20.05.2007, 20:08

Antworten: 26

Sprintdistanz eine Woche vor Roth?

Hits: 9.217

Erstellt von Markus

ich komme ins Grübeln, wenn man das...

ich komme ins Grübeln, wenn man das Schwimmen mal weglässt, hatte ich vor das wie einen normalen Trainingsblock zu gestalten, lockerst laufen, kein Ehrgeiz .... nur weiss ich nicht, ob ich...

Forum: Langdistanz

20.05.2007, 10:33

Antworten: 26

Sprintdistanz eine Woche vor Roth?

Hits: 9.217

Erstellt von Markus

Doch die MD, obgleich, dass ja eigentlich keine...

Doch die MD, obgleich, dass ja eigentlich keine richtige MD ist (4 flussab, 60, 15), ich hoffe es geht, wenn nicht, erstatte ich Bericht :)

Forum: Langdistanz

19.05.2007, 19:03

Antworten: 26

Sprintdistanz eine Woche vor Roth?

Hits: 9.217

Erstellt von Markus

soho,apropos "ist halt Tradition der...

soho,apropos "ist halt Tradition der Wettkampf":
Wie ist denn Bonn eine Woche vor Roth für einen LD-Rookie?
nicht so eine tolle Idee, völlig blöde, ein Risiko, kann man machen, warum nicht, eher zu...

Forum: Langdistanz

03.04.2007, 21:22

Antworten: 3

6 Tage TL für LD-Rookie: Wie denn nun?

Hits: 5.770

Erstellt von Markus

danke, hat geklappt: TL in 6 Tage, 800 KM (und...

danke, hat geklappt: TL in 6 Tage, 800 KM (und man merkt es, was man auch merkt: das TL war auf einem normalen RR, umsetzen auf Triarad brauchte einige Zeit): 2 mal Koppeln (was gut tat, aber zu...

Forum: Wettkampfernährung

28.03.2007, 21:53

Antworten: 10

Pro 4: das unbekannte Produkt?

Hits: 14.921

Erstellt von Markus

Pro 4: das unbekannte Produkt?

Hi,

Nach der alten Regel, "nichts im WK, was man nicht kennt", habe ich mal spasseshalber versucht die Pro4 Gels (Bars auch?) die in Roth ausgeschenkt werden, online zu bekommen: Ausser bei Strunz...

Forum: Challenge Roth

14.03.2007, 21:35

Antworten: 80

Roth: Wer geht an den Start?

Hits: 20.788

Erstellt von Markus

Holly79 - M25 alessandro - M30 maggusH -...

Holly79 - M25
alessandro - M30
maggusH - M30
Backy - M35
Flow - M35
Klugschnacker - M35
PeterMuc - M35
Fastforward - M40
carvinghugo - M35
Tria-Siggi - M60

Forum: Langdistanz

04.03.2007, 22:08

Antworten: 3

6 Tage TL für LD-Rookie: Wie denn nun?

Hits: 5.770

Erstellt von Markus

6 Tage TL für LD-Rookie: Wie denn nun?

Hi,

ich bitte um Rat und Hilfe bei folgende Ausgangslage:
Roth-Rookie (Ziel: Ankommen), 6 Jahre Tri., 70.2. um 5:30 bis 6:15 (je nach Jahr und Strecke :)), ich kann den xathlon 12er Plan leider...

Forum: Triathlon allgemein

28.02.2007, 21:39

Antworten: 24

Nahrungsaufnahme im Training

Hits: 8.732

Erstellt von Markus

gleicher Ounkt für den LD-newbie: Muss ich...

gleicher Ounkt für den LD-newbie:
Muss ich (1,2,3, jedes WE) 6 h aero abreissen oder nicht?
und Entschuldigung dass ich insistiere:
Was ist der Ernährungsplan für lange Trainings-Radeinheiten nun...

Forum: Triathlon allgemein

27.02.2007, 22:32

Antworten: 24

Nahrungsaufnahme im Training

Hits: 8.732

Erstellt von Markus

rad: Wasser oder Tee, nie kh-haltige Getränke,...

rad: Wasser oder Tee, nie kh-haltige Getränke, als Notfall 1 Powerbar & 1 Gel auf 3-4 Stunden, nie etwas anderes. eigentlich war die Idee, kein Essen beim Training, nach dem Training ist dann was...

Forum: Triathlon allgemein

27.02.2007, 22:07

Antworten: 24

Nahrungsaufnahme im Training

Hits: 8.732

Erstellt von Markus

und ich habe mich nicht getraut zu fragen, seit...

und ich habe mich nicht getraut zu fragen, seit langer Zeit, wie soll man dass denn nun machen als LD-Newbie und essen im Training?
Was ich bisher verstanden habe, war leicht, im Rennen muß man...

Forum: Triathlon allgemein

27.02.2007, 22:00

Antworten: 63

Umfrage: Training – schaftt Ihr Euer Pensum?

Hits: 14.411

Erstellt von Markus

ich bin sowas von soweit hinter dem Plan (aus...

ich bin sowas von soweit hinter dem Plan (aus selbstverschuldeten und auch fremdbestimten Gründen), dass ich eigentlich um eine Neuversion, 12-h-WE-LD mit Trainingsbeginn 01.03. bitten müsste, da das...

Forum: Challenge Roth

09.01.2007, 23:01

Antworten: 40

Hotel in/für Roth?

Hits: 41.206

Erstellt von Markus

könnte ich jetzt auch google earth oder die...

könnte ich jetzt auch google earth oder die Challenge-site bemühen, denke ich mir, aber ich bin mal faul:

Ist denn die T1 nicht gleich am Schwimmstart und die die T1=T2? Ich dachte mir, gesetzt ich...

Forum: Challenge Roth

09.01.2007, 22:19

Antworten: 40

Hotel in/für Roth?

Hits: 41.206

Erstellt von Markus

vielen Dank für die Tipps, irgendwie ging es...

vielen Dank für die Tipps, irgendwie ging es doch, Post, Hilpoltstein, über bookings.de, , fertig und bestätigt ... hoffe, dass war jetzt kein Fehler, Hilpoltstein hat doch irgendwie was mit Roth zu...

Forum: Challenge Roth

09.01.2007, 04:51

Antworten: 40

Hotel in/für Roth?

Hits: 41.206

Erstellt von Markus

Hotel in/für Roth?

irgendwie finde ich auf den einschlägigen Seite nichts rechtes:

Welches Hotel ist für das WK-WE in Roth empfehlenswert bezgl. wenig Stress mit der Lage?
(vll bin ich schon etwas spät dran...

Forum: Triathlon allgemein

30.12.2006, 18:49

Antworten: 8

Roth 07 mit Trainingsstart am 01.01?

Hits: 5.976

Erstellt von Markus

und wie macht man das? Bin in etwa der gleichen...

und wie macht man das? Bin in etwa der gleichen Lage wie Majo, nur etwas mehr Tri-Hintergrund aber seit 3 Monaten trainingsfrei -
Konkret: steigt man etwa indie x-athlon Pläne jetzt in Prep ein oder...

Forum: Trainings-Blogs

29.11.2006, 22:11

Antworten: 300

"Irgendwie durchhalten" - Klugschnackers Weg nach Roth 2007

Hits: 72.683

Erstellt von Markus

aha, machen wir doch, um KS's thread nicht mit...

aha, machen wir doch, um KS's thread nicht mit diesem zeug zu belasten, einen neuen Thread auf: "roth against all odds" - habe, bevor sich alles mögliche in meinem Leben änderte, eine Meldung zum...

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