Forum: Schwimmen
17.07.2019, 14:28
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Forum: Laufen
08.07.2019, 20:05
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Ja ich habe mich während des Laufens...
Ja ich habe mich während des Laufens entschieden "kürzer zu treten" und bin knappe 8km gelaufen. Ich denke das geht in Ordnung und wenn ich Schmerzen habe, mache ich längere Pausen....
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Forum: Laufen
08.07.2019, 16:58
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Forum: Laufen
08.07.2019, 16:44
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Regeneration für Anfänger
Hallo zusammen,
ich laufe seit einem guten Monat (gemütliches joggen (Pace ca. 6:30/km)) und bin vor 3 Tagen 20km in 2h:06min gelaufen. Meine frage wäre jetzt: Übernehme ich mich da? Von der...
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Forum: Schwimmen
25.04.2018, 11:57
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Also ich schwimme auch größtenteils Langstrecke...
Also ich schwimme auch größtenteils Langstrecke und mache es genauso wie du es beschrieben hast. Aus den Beinen hole ich nicht besonders viel Kraft. Ich nutze sie viel mehr zur Stabilisierung und für...
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