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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Sportkrapfen

Forum: Sonstiges Training

18.08.2011, 02:09

Antworten: 44

Klimmzugstange Versionen?

Hits: 18.211

Erstellt von Sportkrapfen

Mh leider muss ich hier nochmal was...

Mh leider muss ich hier nochmal was beitragen.
Ich war ja bisher ein großer Verfechter der günstigen Variante.
Bin jetzt damit abgestürzt, beim Anziehen einfach frontal runter auf die Knie. Liegt...

Forum: Sonstiges Training

18.08.2011, 02:05

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Danke. Das klingt gut, hätte ich dieses Jahr...

Danke.
Das klingt gut, hätte ich dieses Jahr schon gerne gemacht aber leider keine Zeit. MD ist auf jeden Fall ein großes Ziel =) (Als Zwischenschritt nach ganz oben :D )

Forum: Sonstiges Training

28.07.2011, 00:26

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Update

Kurzes Update für alle die es interessiert:

Folgende Wettkämpfe hab ich seit März bis heute hinter mich gebracht. Mit (1.Mal) gekennzeichnete stellten eine neue Herausforderung dar, die ich noch...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

04.05.2011, 16:24

Antworten: 15

Welche Gesamtzeit kann man erwarten?

Hits: 6.053

Erstellt von Sportkrapfen

Also solang du nicht während des Triathlons...

Also solang du nicht während des Triathlons ständig auf die Uhr schaust und Panik gekommst würde ich das einfach mal so stehen lassen.

Ich mach im Juni meine erste OD und peil jetzt 2:30 an. Wenn...

Forum: Sonstiges Training

18.04.2011, 11:36

Antworten: 23

Kraft- vor dem Ausdauertraining?

Hits: 7.634

Erstellt von Sportkrapfen

Puh, viele Antworten die viele weitere Fragen...

Puh, viele Antworten die viele weitere Fragen aufwerfen. Aber ich schätze man darf sich als Hobbysportler auch nicht zu tief da reinstürzen...

Grundregel: Krafttraining schmälert Leistung beim...

Forum: Sonstiges Training

21.03.2011, 00:26

Antworten: 23

Kraft- vor dem Ausdauertraining?

Hits: 7.634

Erstellt von Sportkrapfen

Kraft- vor dem Ausdauertraining?

Hallo zusammen,

mal wieder eine Frage von mir. Ich hab zwar mal gelesen dass Krafteinheiten (also beispielsweise Gewichte stemmen im Fitnessstudio) nicht gut sind vor einer Ausdauereinheit. Jetzt...

Forum: Schwimmen

01.03.2011, 17:59

Antworten: 77

What it takes sub 1h

Hits: 19.484

Erstellt von Sportkrapfen

Also ich würde auch sagen das die Stunde auf...

Also ich würde auch sagen das die Stunde auf jeden Fall das Ziel sein sollte, die Frage ist ja nur wie man damit umgeht wenn man es nicht gleich schafft. Jede Verbesserung ist gut.

Zu den Zeiten....

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.02.2011, 13:41

Antworten: 46

Essen nach dem Training

Hits: 12.590

Erstellt von Sportkrapfen

Also, das alles mal auf einen Tag mit abendlicher...

Also, das alles mal auf einen Tag mit abendlicher Sporteinheit zusammengefasst: (Korrigiert mich wenn ich was vergessen/übersehen/falsch habe...)

Morgens:
Kh-arm; Obst, Vollkornbrot

Mittags:
KH...

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.02.2011, 21:37

Antworten: 46

Essen nach dem Training

Hits: 12.590

Erstellt von Sportkrapfen

Aber woher weiß ich wie viel KH ich brauche ohne...

Aber woher weiß ich wie viel KH ich brauche ohne gleich wieder zu viel zu essen, dass sich der Körper ansparen will?

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.02.2011, 08:52

Antworten: 46

Essen nach dem Training

Hits: 12.590

Erstellt von Sportkrapfen

Wow, erstmal danke für die rege Beteiligung. Die...

Wow, erstmal danke für die rege Beteiligung. Die Links werde ich mir dieses Wochenende noch anschauen.

Ja, also in dem Punkt habt ihr Recht, es geht nicht primär ums Abnehmen, die Leistungsfähigkeit...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.02.2011, 23:38

Antworten: 6

Mein Training: Verbesserungsmöglichkeiten?

Hits: 3.126

Erstellt von Sportkrapfen

Ansonsten, was mir noch eingefallen ist, ich...

Ansonsten, was mir noch eingefallen ist, ich würde auch beim Schwimmen mehr Akzente setzen (da kommt der Schwimmer/Schwimmtrainer in mir durch), ich unterstell dir jetzt per Ferndiagnose einfach...

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.02.2011, 23:30

Antworten: 46

Essen nach dem Training

Hits: 12.590

Erstellt von Sportkrapfen

Essen nach dem Training

Mh hier gehts irgendwie nur um Pillen, Medikamente und Probleme hab ich das Gefühl, ich hoffe ich bin hier richtig mit meinem Thema....

Ich mache jetzt ca. Mitte letzten Jahres (wieder verstärkt)...

Forum: Sonstiges Training

16.02.2011, 23:24

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Jupp, klingt gut, dann werde ich Montag und...

Jupp, klingt gut, dann werde ich Montag und Mittwoch die kurzen Läufe machen (bin im Lauftreff seit heute mal ne Gruppe höher, die laufen ca. 11km und brauchen 5min weniger als die andere, also nicht...

Forum: Sonstiges Training

15.02.2011, 23:37

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Hab laufen in dem Sinne nie groß gemocht und...

Hab laufen in dem Sinne nie groß gemocht und wurde erst beim Grundwehrdienst (Jan '10 - Sept. '10) dazu gebracht es lieben zu lernen :-D Hab im August '10 nen 5km Wett-Lauf durch die Kaserne...

Forum: Sonstiges Training

15.02.2011, 17:42

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Erst der Halbmarathon (17. April), dann die OD...

Erst der Halbmarathon (17. April), dann die OD (26. Juni), hab mir gedacht wenn ich bei der OD vom Rad steig und weiß dass ich schonmal 21km gelaufen bin schrecken mich die restlichen 10 zu Fuß nicht...

Forum: Sonstiges Training

15.02.2011, 17:33

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Im Schwimmverein bin ich seit 2002. Ich hab seit...

Im Schwimmverein bin ich seit 2002.

Ich hab seit ca. 3 Monaten ein gebrauchtes Rennrad, bisher aber erst 2-3 Mal gefahren.....

Mh, schätze die Steigerung wäre wohl drin... Sollte nachmittags noch...

Forum: Sonstiges Training

15.02.2011, 15:35

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Also erstmal Danke für die Antworten. Ich hab...

Also erstmal Danke für die Antworten.

Ich hab vergessen zu erwähnen dass ich natürlich den Schwimmsport auch noch neben dem Triathlon weitermachen will. (Jetzt diesen Sonntag steht z.B. ein...

Forum: Sonstiges Training

14.02.2011, 23:30

Antworten: 25

Taugt mein Wochenplan?

Hits: 9.456

Erstellt von Sportkrapfen

Taugt mein Wochenplan?

Hallo zusammen,

ich hätte als Triatlon-Neuling gerne ein wenig Feedback zu meinem sportlichen Wochenplan.

Meine Grundtrainingseinheiten pro Woche sind wie folgt:

Mo nichts
Di 90min Schwimmtraining...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

25.01.2011, 01:10

Antworten: 88

Rothsee-Triathlon 2011

Hits: 17.484

Erstellt von Sportkrapfen

Bin auch dabei, mein allererster Triathlon =)

Bin auch dabei, mein allererster Triathlon =)

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

13.01.2011, 00:14

Antworten: 6

Mein Training: Verbesserungsmöglichkeiten?

Hits: 3.126

Erstellt von Sportkrapfen

Das kenn ich, und genau in dem Punkt habe ich...

Das kenn ich, und genau in dem Punkt habe ich Angst vor mir und häng mich im Training zur Zeit mehr rein denn je. Ich geh auch immer mit einem fröhlichen "Ich will nur durchkommen" auf den Lippen hin...

Forum: Schwimmen

13.01.2011, 00:09

Antworten: 16

Anfängerfrage: Atmung beim Kraulen

Hits: 11.719

Erstellt von Sportkrapfen

Also noch zu meinem letzten Post, hab da im...

Also noch zu meinem letzten Post, hab da im (Schwimm-)Training mal stärker drauf geachtet, ich atme auch sowohl durch Mund als auch durch die Nase aus. Das war mir nie bewusst...

Also ich kann dir...

Forum: Triathlon allgemein

10.01.2011, 21:45

Antworten: 27

Und 2011..?

Hits: 6.871

Erstellt von Sportkrapfen

Das dies mein erstes Triathlonjahr ist und ich...

Das dies mein erstes Triathlonjahr ist und ich nebenbei noch aktiver Schwimmer bleibe schaut es so aus:

- jeweils ein Schwimmwettkampf February März und Mai
- Halbmarathon April
- OD Triathlon...

Forum: Triathlon allgemein

10.01.2011, 21:41

Antworten: 30

Einsteiger-Trainingsplan Kurzdistanz?

Hits: 8.631

Erstellt von Sportkrapfen

Ja mit Neo schneller zu schwimmen hab ich auch...

Ja mit Neo schneller zu schwimmen hab ich auch noch nicht hinbekommen xD

Forum: Triathlon allgemein

07.01.2011, 19:31

Antworten: 30

Einsteiger-Trainingsplan Kurzdistanz?

Hits: 8.631

Erstellt von Sportkrapfen

Mit Wenden und ohne Neo? Meine Zeit war ja im...

Mit Wenden und ohne Neo? Meine Zeit war ja im Hallenbad.

Dafür hab ich beim Radfahren und Laufen einiges aufzuholen, das gleicht sich immer wieder aus ;-)

Forum: Schwimmen

07.01.2011, 12:33

Antworten: 77

What it takes sub 1h

Hits: 19.484

Erstellt von Sportkrapfen

Wurde hier ja schon das ein oder andere Mal...

Wurde hier ja schon das ein oder andere Mal erwähnt, da kann ich mich dem nur anschließen:

Die 100m Zeit gibt sehr, sehr wenig Aufschluß über die Zeit auf 3,8km.

Ich komm vom Schwimmen und mach...

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