triathlon-szene.de

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

25.05.-02.06.2024

EUR 390,-

Alle Infos zum Camp!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Suchergebnisse

		triathlon-szene.de \| Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen
Suchergebnisse

Seite 1 von 4

Letzte »

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 81
Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: geronimoisfree

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

19.03.2009, 21:33

Antworten: 783

08-Buildphase

Hits: 255.878

Erstellt von geronimoisfree

bear complex

ist gar nicht so schlecht gegangen, wie ich mir das zuerst gedacht hatte.
Das Gewicht war für mich auch in Ordnung. 10-15-17,5-20-25
Allerdings tut mir der Nacken und der Trapezmuskel ziemlich weh....

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

17.03.2009, 21:17

Antworten: 783

08-Buildphase

Hits: 255.878

Erstellt von geronimoisfree

stairway2heaven

ich gestehe, es war so hart, dass ich wohl doch besser vor drei Wochen mit der mentalen, positiven Beeinflussung begonnen hätte.

Habe vielleicht auch das Aufwärmlaufen zu lange und zu schnell...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

16.03.2009, 20:11

Antworten: 783

08-Buildphase

Hits: 255.878

Erstellt von geronimoisfree

WOW, Neid...

WOW, Neid http://www.fifa4life-forum.de/images/smilies/schild014.gif

LGGIF

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

16.03.2009, 10:47

Antworten: 783

08-Buildphase

Hits: 255.878

Erstellt von geronimoisfree

wie findest du blos immer das ganze Zeug? :cool:...

wie findest du blos immer das ganze Zeug? :cool:
aber man wird ja nicht umsonst cheffe genannt. :liebe053:

@hhb: du mußt ja nur nach deiner Signatur vorgehen. :Blumen:

stairway to heaven lass ich...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

15.03.2009, 16:42

Antworten: 783

08-Buildphase

Hits: 255.878

Erstellt von geronimoisfree

Spitze, super

Hallo Cheffe, echt super, was du da wieder ausgetüftelt hast. Danke.
Hab mir dieses Mal vorgenommen, den Muskelschmerz als "erfreuliche" Nebenerscheinung zu höherer Fitness, und darum geht es bei mir...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 21:22

Antworten: 41

Bezugsquellen und Ideen für Crossfitmaterial

Hits: 126.615

Erstellt von geronimoisfree

die habe ich auch, auch von Amazon. Kann ich nur...

die habe ich auch, auch von Amazon. Kann ich nur empfehlen.
Ich musste das Teil allerdings mit Schwerlastankern befestigen. Die mitgelieferten Schrauben haben gar nix getaugt.

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 21:05

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Mein letzte Materialteil, aber auch recht gut,...

Mein letzte Materialteil, aber auch recht gut, wenn schon einige Bastler dabei sind.:Cheese:

http://library.crossfit.com/free/pdf/49_06_plyo_boxes.pdf

und morgen gehts wieder los. Gibt einiges...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 19:39

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Und noch ne Anleitung. Die Originlgröße...

Und noch ne Anleitung. Die Originlgröße wäre 180mm innen.
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic4949.html und die...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 11:51

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

noch eine Variante aus Holz, die preislich noch...

noch eine Variante aus Holz, die preislich noch vertretbar wäre. Zwei Kunststoffringe kosten ja auch 20 EUR. Die wären auch noch mit...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 11:38

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Du bist aber fix. :Huhu: Glaubst du, dass die...

Du bist aber fix. :Huhu:

Glaubst du, dass die Kunststoffringe bei eybl was taugen?
Ich hab nur die richtigen Holzringe gefunden, die sind aber richtig teuer. Auch im Durchmesser etwas mehr. Sollte...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 10:45

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

solche Ringe gibt es sicher auch noch wo. Werd...

solche Ringe gibt es sicher auch noch wo. Werd mich auch mal umsehen und melde mich wieder, sobald ich was gefunden habe.

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

08.03.2009, 09:23

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

könnte mir vorstellen, dass da die...

könnte mir vorstellen, dass da die Verletzungsgefahr für den Kopf nicht zu unterschgätzen ist. Ich hab zudem die Schwierigkeit, dass ich über der Klimmzugstange nur noch 15cm Luft habe. Da gehen sich...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

03.03.2009, 22:19

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

möchte nicht wissen, wie ihr Mann aussieht....

möchte nicht wissen, wie ihr Mann aussieht. :Lachanfall:

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

03.03.2009, 22:18

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

ja klar. wir sind ja alle Schmerjunkies. Der...

ja klar. wir sind ja alle Schmerjunkies. Der Erfolg stellt sich ja auch schon langsam ein. Da und dort wagt sich auch schon der ein oder andere Muskel hervor.

An dieser Stelle noch mal Danke für...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

03.03.2009, 21:58

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

mein Vertrauen ist grenzenlos. :Huhu: Das werde...

mein Vertrauen ist grenzenlos. :Huhu:
Das werde ich mir jedes Mal vorsagen, wenn ich halbtot am Boden liege und ich werde meinen Schmerz laut hinaus schreien.
Du wirst es hören. :quaeldich:

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

03.03.2009, 21:33

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Wenn ich mir die Tabelle so ansehe, ohne genau zu...

Wenn ich mir die Tabelle so ansehe, ohne genau zu wissen, wie das System sein wird, sollt ich mich wohl schon auf ein bis zwei Jahre Erholungszeit einstellen. :Lachanfall:

Aber im Ernst, 5 Wochen,...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

25.02.2009, 14:21

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Plank

Zwei Minuten durchgehalten. Sieht so leicht aus und ist so schwer.
Da waren die Strafrunden richtige Erholung. :Nee:

Die Tabata Übung, wie gesagt, mehr als heftig. Jetzt verstehe ich den Begriff:...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

25.02.2009, 14:13

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

jetzt mal ganz im Ernst. Gestern habe ich die...

jetzt mal ganz im Ernst. Gestern habe ich die Tabata Übung gedacht und denke so bei mir, dass dies die perfekte Übung für längere Klogänge in einem der italienischen Klos wäre, wo man nur so...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

24.02.2009, 14:44

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Wesshalb überascht mich das jetzt nicht?!?! In...

Wesshalb überascht mich das jetzt nicht?!?!
In dem Moment als ich auf den Antworten Button geclickt habe, war mir mein Fehler auch schon bewusst.
:kruecken:

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

24.02.2009, 14:36

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Schnee geht ja noch. Das sieht wenigstens noch...

Schnee geht ja noch. Das sieht wenigstens noch schön aus. Bei uns regnet es schon seit 2 Tagen in die 2 m Schnee hinein. Da geht gar nix mehr. Ist extrem rutschig, dass ist fast schlimmer als...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

24.02.2009, 14:32

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

tabata isometric squat

noch eine Frage zur tabata Übung.
Ist es in der Pause auch erlaubt die 90 Grad an der Wand zu machen (sieht man des öfteren in youtube) oder sollte das frei stehend ohne Hilfe sein?

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

23.02.2009, 21:43

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Meine Tabelle sieht zwar zum ersten Mal richtig...

Meine Tabelle sieht zwar zum ersten Mal richtig cool aus, aber leider ist der "Plank" Eintrag nicht von mir.

Irgendwer hat die 3 Min Plank bei mir eingetragen.:Huhu:

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

23.02.2009, 21:37

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Habe auch gerade eine Schulung in isometrischen...

Habe auch gerade eine Schulung in isometrischen Übungen bekommen.
So wie der hier http://www.youtube.com/watch?v=ftA7H-VM4fc&feature=related so lange als möglich ganz ruhig verharren und am besten...

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

23.02.2009, 21:32

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

:Danke: :Danke: :Danke: Das nenne ich Support....

:Danke: :Danke: :Danke: Das nenne ich Support. :Blumen:
Jetzt isses klar und ich musses die Übung nur noch schaffen.

Melde mich dann mit geplatzten Oberschenkeln wieder. :quaeldich:

Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon

23.02.2009, 21:12

Antworten: 668

07-base2 Start 9.2.2009

Hits: 232.449

Erstellt von geronimoisfree

Ich bin mir beiden tabata squat isometric nicht...

Ich bin mir beiden tabata squat isometric nicht klar, was ich da genau tun muss.
Sind das normale Squats und dann die Pause in der Squat Haltung? Irgendwie steh ich daneben.:Maso:

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 81

Seite 1 von 4

Letzte »