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Suchen: Beiträge von: machmal
Forum: Laufen 26.03.2010, 09:21
Antworten: 25
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Erstellt von machmal
Na da sind j anoch mehr in dem gleichen...

Na da sind j anoch mehr in dem gleichen Dunstkreis wie ich. Das Problem habeich seit einigen Jahren regelmäßig. Aber fast nur im Frühjahr. Wobei es in diesem Jahr extrem ist.
Ich fahre bisher...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 12.04.2009, 19:38
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Hallo Leute, ja ich lebe noch. Wenn auch im...

Hallo Leute,
ja ich lebe noch. Wenn auch im Moment mehr schlecht als recht. Mich hat der Heuschnupfen umgehauen. Ich fühle mich so richtig krank, mit allem was dazu gehört man aber nicht braucht....
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 07.04.2009, 13:29
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Erstellt von machmal
Schöne Interpretation. Das ginge aber doch ganz...

Schöne Interpretation. Das ginge aber doch ganz gut, zumindest bei mir :Lachen2:
120 sec. Belastung - 60 sec. Ruhe, das Ganze 6 mal.

HTH

vom Holger
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 07.04.2009, 08:37
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Erstellt von machmal
Badger - isch hab Rücken

Na das war mal wieder ein Abend gestern.

Nach der Arbeit schnell noch einen Geocache eingefangen. Dann an meinem und meines Sohnes MTB geschraubt. Um 8 Uhr keine Lust mehr was zu machen. Um 10 nach...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 03.04.2009, 09:33
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Hurra, wir sind nicht alleine. Es lesen auch noch...

Hurra, wir sind nicht alleine. Es lesen auch noch richtige Sportler mit. Puh, glück gehabt. :Lachen2:
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 03.04.2009, 09:05
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Erstellt von machmal
Quatsch. Dirk stellt das Experiment der...

Quatsch. Dirk stellt das Experiment der Öffentlichkeit vor: "Guckt mal wie schnell einige blöde Triathleten ihr gesamtes Training umstellen und glauben mit bischen Eisenbewegung einen Triathlon...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 02.04.2009, 10:52
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Erstellt von machmal
Ach was. Das geschlurfe macht mich im Kopf müde....

Ach was. Das geschlurfe macht mich im Kopf müde. Wie ein Tag an der Arbeit. Da leistet der Körper auch nix und ich bin müde.
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 02.04.2009, 09:23
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Erstellt von machmal
Was wird das denn? Ein Kinofilm? (An der Arbeit...

Was wird das denn? Ein Kinofilm?
(An der Arbeit kann ich nur Bilder sehen und keinen Ton hören)
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 02.04.2009, 09:16
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Pah, das macht mein Sohnemann auch. Der verklemmt...

Pah, das macht mein Sohnemann auch. Der verklemmt sich auch im Türrahmen und istt was oder zieht sich um. Muss ich wohl auch mal filmen...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 02.04.2009, 09:14
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
10er Pyramide

Gestern abend die 10er Pyramide zusammen mit meiner Tochter. Anstelle der Lauferei haben wir Seilhüpfen gemacht. Lena hat die Anzahl jeweils halbiert.
Ich habe recht verhalten angefangen, da ich...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 01.04.2009, 09:05
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Erstellt von machmal
Hey, hey, keine Beleidigung :cool:

Hey, hey, keine Beleidigung :cool:
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 31.03.2009, 13:59
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Erstellt von machmal
Na dann mal gute Besserung Michel. Mit der...

Na dann mal gute Besserung Michel.
Mit der Legmatrix war ja hoffentlich nur ein Scherz. Mach so was nicht.
Auskurieren heißt nichts tun. Die Legmatrix wird dich nicht retten.

Bleib ruhig :)

der...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 27.03.2009, 20:34
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Fran - da mach ich mit... Heute auch Fran...

Fran - da mach ich mit...

Heute auch Fran gemacht. Ich habe das allerdings als Technik-Übung gesehen. Also Gewicht auf 30kg erhöht und versucht möglichst sauber zu bleiben.
Das hat dann doch einige...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 26.03.2009, 21:12
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Erstellt von machmal
Heute Abend dann doch nicht CF2. Es war am regnen...

Heute Abend dann doch nicht CF2. Es war am regnen und viel Zeit hatte ich auch nicht.
Also eine schnelle Laufeinheit gemacht 6x 90 sec. all out - 90 sec. off.
Damit war ich in 27 Minuten fertig und...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 26.03.2009, 13:31
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Erstellt von machmal
Ich bin in letzter Zeit...

Ich bin in letzter Zeit trainingstagebuchschreibfaul. Daher will ich so zumindest etwas Dokumentation betreiben.
Mit dem Aufblähen der Tabelle habe ich gar nicht so empfunden. Ich habe die Einträge...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 26.03.2009, 13:28
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Wieso? daher sind die einbeinigen ja deutlich...

Wieso? daher sind die einbeinigen ja deutlich schneller rum :Lachen2:




Bei mir wird es zum Wochenende auch immer eng. Da ich regelmäßig Dienstags in die Kletterhalle gehe, mach ich Montags auch...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 26.03.2009, 09:47
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Treppensprünge

Gestern Abend im Regen die Treppensprünge nachgeholt. Zum Glück war die Treppe überdacht. Ich hatte wieder charmante Begleitung durch meine Tochter Lena.
Am Schwierigsten fand ich die einbeinigen...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 23.03.2009, 09:33
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Hey, alter CrossFitter der ersten Stunde...

Hey, alter CrossFitter der ersten Stunde :Lachen2:
Nur nicht hängen lassen.
Du , der mich immer motiviert hat, der in der Weihnachtschellange Nachts um drei trainiert hat- dann wenn andere...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 20.03.2009, 20:54
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Lactat shuttle

Das ist die ideale Übung um sie am Berg zu machen - habe ich gedacht.
Ist auch so. Habe mich vollkommen platt gelaufen.
Hat Spaß gemacht und jetzt gehe ich auf die Couch :Lachen2:
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 20.03.2009, 20:53
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Das war doch gut. Immerhin 5 KG mehr als ich. Mit...

Das war doch gut. Immerhin 5 KG mehr als ich. Mit der fehlenden Power und Technik hast Du recht. Aber das kommt ja noch.
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 19.03.2009, 23:05
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
Das auf jeden Fall. Die lange Hantel so frei...

Das auf jeden Fall. Die lange Hantel so frei bewegen ist nicht ohne, macht aber tierischen Spaß. Bin nur mal gespannt ob mir morgen was weh tut.
Wenn ich mir allerdings die Gewichte im Video ansehe...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 19.03.2009, 22:59
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
So nach den, dringend notwendigen Ruhetagen bin...

So nach den, dringend notwendigen Ruhetagen bin ich seit gestern auch wieder drin.
Gestern gleich zwei Einheiten. Morgens die 3,2 km 90% gelaufen und abends dann CrossFit1 in 11:48. Das hat ganz gut...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 16.03.2009, 20:20
Antworten: 783
Hits: 250.111
Erstellt von machmal
Das ist auch sehr schön. Wir waren eher so...

Das ist auch sehr schön. Wir waren eher so unterwegs:
http://www.youtube.com/user/serrameua
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 16.03.2009, 19:10
Antworten: 783
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Erstellt von machmal
So, melde mich zurück. Nach einer Woche Klettern...

So, melde mich zurück.
Nach einer Woche Klettern in Spanien werde ich wieder in das CF Geschehen eingreifen!
Wir hatten eine Woche bei bestem Wetter am Fels, einige schöne Routen gemacht.
Eines der...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 04.03.2009, 21:24
Antworten: 668
Hits: 227.144
Erstellt von machmal
Doch lange Läufe müssen sein... Lang und...

Doch lange Läufe müssen sein...

Lang und schnell. Immerhin 2 bis 3 mal 21 km lang :Lachanfall:
Ich finde gerade CrossFit und laufen ideal. Mal sehen wie das so wird.
Sicherlich werde ich Dich des...
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