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Suchen: Beiträge von: hzockt
Forum: Laufen 04.04.2013, 17:33
Antworten: 20
Hits: 3.603
Erstellt von hzockt
"Ruhelaktat" von 2 mmol? Maximalwert...

"Ruhelaktat" von 2 mmol? Maximalwert über 14 mmol?

Ich bin zwar kein Experte auf dem Gebiet, aber soweit ich weiß, sind solche Werte durchaus möglich.
Ich habe vorgestern auch eine...
Forum: Material: Laufen 15.02.2013, 20:09
Antworten: 106
Hits: 73.239
Erstellt von hzockt
Na dann will ich auch mal ... ;) Habe dort am...

Na dann will ich auch mal ... ;)

Habe dort am 17.01.2013 zum ersten mal bestellt und zwei Paar Asics Schuhe + Kleinkramm geordert. Die Schuhe hatten beide eine Lieferzeit von 5-7 Werktagen.
Der...
Forum: Laufen 15.01.2013, 18:15
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Damit kann ich doch schon mal etwas anfangen,...

Damit kann ich doch schon mal etwas anfangen, vielen Dank an Euch!

Also mal ganz grob zusamengefasst:
- jetzt in der "off season" nicht verrückt machen und einfach variabel (also abwechslungsreich),...
Forum: Laufen 14.01.2013, 20:43
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Ahja gut ok! Klar der Bereich 1:15 ist in meinen...

Ahja gut ok! Klar der Bereich 1:15 ist in meinen Augen schon eine sehr gute Zeit. Ich meine man darf ja nicht vergessen, dass man nur Amateursportler ist. Behaupte ich jetzt einfach mal ;)
Und zu...
Forum: Laufen 14.01.2013, 20:10
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Mhh danke 3-rad ... deine Zeiten habe ich, glaube...

Mhh danke 3-rad ... deine Zeiten habe ich, glaube ich, schonmal in einem anderen Thread gesehen. Respekt dazu!
Ich kann mir allerdings nicht vorstellen, dass das ohne Plan und Grundlage geht. Wieviel...
Forum: Laufen 14.01.2013, 19:52
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Ich habe immer geschrieben das ein Triathlon mein...

Ich habe immer geschrieben das ein Triathlon mein "Traum" bzw. großes Ziel ist. Im Moment ist es nur so, das ich einfach nicht ins Wasser komme und meine Oberschenkel keinen Druck auf die Pedalen...
Forum: Laufen 14.01.2013, 19:44
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Zum Triathlon würde ich am Liebsten in ein paar...

Zum Triathlon würde ich am Liebsten in ein paar Jahren wechseln, wenn ich beim Laufen einen bzw. den gewissen Punkt erreicht habe.

Eine aktuelle 10k Zeit habe ich irgendwie nicht, aber im letzten...
Forum: Laufen 14.01.2013, 18:06
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Hmmm, etwas mehr Resonanz hatte ich mir...

Hmmm, etwas mehr Resonanz hatte ich mir eigentlich schon erhofft ... :(

Gut, ein paar Tipps, welche ich auch beherzigen werde, waren ja dabei.
ABER kein Winterprogramm von erfahrenen Läufern?!
Ich...
Forum: Laufen 27.12.2012, 17:57
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Nabend, und erstmal vielen Dank für die...

Nabend,

und erstmal vielen Dank für die zahlreichen Tipps. Gerade die vielen Hinweise zum Schwimmen werde ich bei Zeiten mal versuchen zu beherzigen ;)

Aber anhand dem bisheriegen...
Forum: Laufen 26.12.2012, 19:40
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Danke Torsten, das ist doch schonmal was. 1. Ich...

Danke Torsten, das ist doch schonmal was.

1. Ich bin ein Sportjunkie und kann mir einen Tag ohne Sport, in irgendeiner Form, nicht vorstellen :Cheese:

2. Ich bin Ingenieur mit 40h+x/Woche ......
Forum: Laufen 26.12.2012, 19:02
Antworten: 26
Hits: 4.213
Erstellt von hzockt
Mal wieder ... Wintertraining ...

Hallo zusammen :Huhu:

im Winter legt man ja bekanntlich das Fundament für eine hoffentlich erfolgreiche kommende Saison. Genau aus diesem Grund habe ich mir mal Gedanken bezüglich eines kleinen...
Forum: Individuelle Trainingspläne / Coaching 26.12.2012, 18:04
Antworten: 10
Hits: 28.493
Erstellt von hzockt
Zwar nicht mehr ganz aktuell, aber besten Dank...

Zwar nicht mehr ganz aktuell, aber besten Dank für den Tipp :Danke:
Forum: Laufen 12.12.2012, 18:35
Antworten: 13
Hits: 2.454
Erstellt von hzockt
Genau 1-2 Steigerungen a 100m sind meist...

Genau 1-2 Steigerungen a 100m sind meist Bestandteil der "spezifischen Übungen" während des Einlaufens.
Dazu kommt dan meist noch anfersen, Kniehebelauf, seitwärts und was mir sonst noch so einfällt...
Forum: Laufen 12.12.2012, 18:15
Antworten: 13
Hits: 2.454
Erstellt von hzockt
Interessante Diskusion ... Mir persönlich tut das...

Interessante Diskusion ...
Mir persönlich tut das Auslaufen sehr gut und ich habe es ehrlichgesagt noch nie hinterfragt. Bei mir sind insbesondere die Waden nach den Intervallen knüppelhart und ich...
Forum: Marathon- und Volksläufe 04.12.2012, 19:01
Antworten: 0
Hits: 954
Erstellt von hzockt
Lissabon-Marathon

Nabend,

ich werde aller Voraussicht nach am Sonntag, 09.12.2012, in Lissabon meinen zweiten Marathon unter die Füße nehmen.

Ist zufällig noch jemand aus'm Forum am Start? Bzw. kennt einer die...
Forum: Trainings-Blogs 12.10.2012, 21:42
Antworten: 769
Hits: 57.061
Erstellt von hzockt
Da ich dieses Jahr auch gerne noch einen Marathon...

Da ich dieses Jahr auch gerne noch einen Marathon laufen würde und dementsprechend auf der Suche nach Anregungen fürs Training war, habe ich diesen Thread "im Stillen" und mit großem Interesse...
Forum: Laufen 12.10.2012, 21:23
Antworten: 56
Hits: 6.119
Erstellt von hzockt
Ich würde mir da nicht so viele Gedanken machen...

Ich würde mir da nicht so viele Gedanken machen sondern einfach laufen ...
Ich habe erst vor zwei Wochen so richtig gemerkt, wie wichtig der Kopf ist bzw. sein kann. Bin ebenfalls einen HM gelaufen...
Forum: Laufen 28.09.2012, 17:48
Antworten: 200
Hits: 21.008
Erstellt von hzockt
Neeee ganz so schlimm dann doch nicht :Huhu: Ich...

Neeee ganz so schlimm dann doch nicht :Huhu:
Ich hab nur bspw. versucht die 1000er so ca. 30sec schneller als Hm WK-tempo zu laufen. Hat zwar auch funktioniert, aber ganz so überzeugt bin ich...
Forum: Laufen 28.09.2012, 17:35
Antworten: 200
Hits: 21.008
Erstellt von hzockt
Hey aims, hab gerade mal deinen Thread...

Hey aims,
hab gerade mal deinen Thread quergelesen ... Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch und Respekt zu Deinen Leistungen!
Ich bin grad an den Intervallen hängengeblieben, die du scheinbar heute...
Forum: Laufen 17.06.2012, 17:25
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Schade! Hätte ich das vorher gewusst, hätte ich...

Schade! Hätte ich das vorher gewusst, hätte ich meinen "Urlaub" glatt noch um ein paar Tage verlängert. Naja ergibt sich ja vielleicht nochmal ;)

Soooo ich fühle mich mittlerweile wieder ganz gut,...
Forum: Laufen 14.06.2012, 11:10
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Doch doch ... auch die anderen vier konnten...

Doch doch ... auch die anderen vier konnten finishen und waren mit ihrer Leistung zufrieden :)


@ Felix
Auch die Schweizer Preise habe ich kennengelernt ... Das fing bei 30 SFR für 5...
Forum: Laufen 13.06.2012, 21:34
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Hallo zusammen, herzlichen Dank für die vielen...

Hallo zusammen,

herzlichen Dank für die vielen netten Glückwünsche, darüber freue ich mich sehr :Blumen: :)

Ich kann diesen Lauf nur jedem Sportler ans Herz legen. Die Stimmung und das Flair...
Forum: Laufen 13.06.2012, 16:15
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Hallo zusammen, da ich so etwas noch nie...

Hallo zusammen,

da ich so etwas noch nie geschrieben habe und dementsprechend nicht so recht weiß was in so einen Bericht gehört und was nicht, habe ich einfach mal alles, was mir so durch den Kopf...
Forum: Laufen 11.06.2012, 12:28
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Hallo, zunächst einmal herzlichen Dank für die...

Hallo,
zunächst einmal herzlichen Dank für die vielen Glückwünsche! :)

Ehrlichgesagt bin ich immer noch ein wenig sprachlos - die ganze Veranstaltung war / ist einfach ein super Erlebnis!
Der...
Forum: Laufen 06.06.2012, 12:43
Antworten: 84
Hits: 9.639
Erstellt von hzockt
Hallo rennmaus, vielen Dank! Auch habe ich Deinen...

Hallo rennmaus, vielen Dank! Auch habe ich Deinen Laufbericht gerade gelesen! Super, ich hoffe bei mir läufts auch so gut :)


Das mit dem "geschönten" Streckenprofil habe ich neulich auch...
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