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Suchen: Beiträge von: Helmut S
Forum: Trainings-Blogs Gestern, 11:41
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
@AhornStiefel: Wenn du ein Zeitbudget-Problem...

@AhornStiefel: Wenn du ein Zeitbudget-Problem hast, könntest du (falls du hier Defizite siehst) an der von Rälph angesprochenen Beweglichkeit arbeiten. Das bringt ne Menge und nicht nur für's...
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 14:25
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
Absolut. Beide Absätze. :Blumen:

Absolut. Beide Absätze. :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 26.03.2024, 11:28
Antworten: 109
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Erstellt von Helmut S
Das Zeitziel sub 10 ist für AhornStiefel...

Das Zeitziel sub 10 ist für AhornStiefel ambitioniert.

Jetzt geht er 2x in Wasser pro Woche und schwimmt eher auf einem Niveau von 1:15h, wenn man davon ausgeht, dass eine 3km 50m Becken Zeit...
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 22:30
Antworten: 23
Hits: 872
Erstellt von Helmut S
Die exzentrischen Übungen sind Goldstandard - für...

Die exzentrischen Übungen sind Goldstandard - für Probleme im mittleren Bereich. Bei Problemen im unteren Bereich kann/sollte man ggf. etwas vorsichtiger vorgehen und die Ferse bei diesen Übungen...
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 21:31
Antworten: 23
Hits: 872
Erstellt von Helmut S
Wo sitzt die Entzündung? Ansatz oder Mitte in der...

Wo sitzt die Entzündung? Ansatz oder Mitte in der Sehne? Hast du bereits Druckschmerz?

:Blumen:

P.S. Bist du nicht die letzte Zeit viel geschwommen? Meine was gelesen zu haben?
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 16:09
Antworten: 56
Hits: 3.141
Erstellt von Helmut S
Bei welchem Arzt/Facharzt warst du? Musstest du...

Bei welchem Arzt/Facharzt warst du? Musstest du ihm sagen was er machen soll oder kannte der sich aus? :Blumen:
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 16:07
Antworten: 56
Hits: 3.141
Erstellt von Helmut S
Keine Ahnung. Verlust über Blut im Stuhl wurde...

Keine Ahnung. Verlust über Blut im Stuhl wurde ausgeschlossen. Außerdem bin ich männlichen Geschlechts, habe also keine Regelblutung ;)

Mei ... ich lebe praktisch vegetarisch. Vielleicht liegt es...
Forum: Trainings-Blogs 25.03.2024, 14:53
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
Ja. :Blumen:

Ja. :Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 25.03.2024, 13:35
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
Ich verstehe nicht, was der Zynismus soll? :-((...

Ich verstehe nicht, was der Zynismus soll? :-((

Du hast beim Schwimmen noch deutlich Potential, gehst aber nur 2x pro Woche ins Wasser im Schnitt und es ist eine Binsenwahrheit, dass ein...
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 11:48
Antworten: 56
Hits: 3.141
Erstellt von Helmut S
Bin zwar nicht gemeint: Ich hatte/habe das...

Bin zwar nicht gemeint: Ich hatte/habe das Problem mit Eisenmangel (Blutbild). War ständig müde . Ich habe dann Eisen Verla genommen und es hat nicht lange gedauert, dann war diese Müdigkeit auch...
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 11:41
Antworten: 56
Hits: 3.141
Erstellt von Helmut S
Das ist gerade mein Problem. Mein Hausarzt macht...

Das ist gerade mein Problem. Mein Hausarzt macht ein Standardblutbild. Weder ich noch er haben m.E. eine Ahnung, was man bei leistungsorientierten Hobbysportlern alles für Werte prüfen müsste. Dann...
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 11:24
Antworten: 7
Hits: 876
Erstellt von Helmut S
Alles klar! Das kenn ich auch. Im Endeffekt...

Alles klar!



Das kenn ich auch. Im Endeffekt läuft man ja jeden Tag 1-2x mit nem kleinen bis etwas größerem Open Window durch die Gegend. :Holzhammer:

:Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 24.03.2024, 18:06
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
1:45h / Woche Schwimmen mit Schwimmschwäche als...

1:45h / Woche Schwimmen mit Schwimmschwäche als Erstling 15 Wochen vor dem WK und kurz vor der heißen Phase… Respekt. Das muss man sich erst mal trauen. :Blumen:
Forum: Ernährung und Gesundheit 23.03.2024, 22:38
Antworten: 7
Hits: 876
Erstellt von Helmut S
Das kann m.E. auch eine überschießende...

Das kann m.E. auch eine überschießende Vagusreaktion auf zu viel Training sein. Vielleicht bist du auch deshalb erkältet?

Der gute Kuno Hottenrotthaz dazumal ein Dosis-Wirkungs Modell publiziert...
Forum: Material: Bike 22.03.2024, 18:28
Antworten: 4
Hits: 331
Erstellt von Helmut S
Danke. An sowas habe ich auch schon mal gedacht...

Danke. An sowas habe ich auch schon mal gedacht wegen der „on Raod/WK“ Problematik. Aber stimmt, das geht ja vor allem auch für die Dichtungsproblematik am Pumpenkopf.

Gleich mal schauen, was ich...
Forum: Material: Bike 22.03.2024, 18:04
Antworten: 4
Hits: 331
Erstellt von Helmut S
Pumpenadapter f. Disc - WK/Training/Werkstatt

Hallo Gemeinde!

Ich möchte endlich ein Thema auflösen, dass mich buchstäblich schon Jahre nervt: Pumpenadapter für Scheibenlaufrad.

Ich habe aktuell den Adapter von DTSwiss für die Scheiben von...
Forum: Material: Bike 22.03.2024, 14:23
Antworten: 24
Hits: 943
Erstellt von Helmut S
Alles klar. Verstehe ich gut. Es ist sicher...

Alles klar. Verstehe ich gut. Es ist sicher besser zuerst das Kleben zu versuchen wie du und Siebenschwein schrieben.

:Blumen:
Forum: Material: Bike 22.03.2024, 13:00
Antworten: 24
Hits: 943
Erstellt von Helmut S
Ok, danke. Das scheint etwas „more tricky“ zu...

Ok, danke. Das scheint etwas „more tricky“ zu sein, als nur die Auswahl eines vernünftigen Klebers. Offensichtlich hat da jemand nur die zweitbeste Idee beim konstruieren gehabt. :cool:

Persönlich...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 22.03.2024, 10:33
Antworten: 16.750
Hits: 2.538.215
Erstellt von Helmut S
Wahrscheinlich hatten wir das schon? Ich kannte...

Wahrscheinlich hatten wir das schon? Ich kannte es noch nicht und finde es lustig :Cheese:

https://www.instagram.com/reel/C197JQVxRJk/

Schönen Tag :Blumen:
Forum: Material: Bike 22.03.2024, 10:05
Antworten: 24
Hits: 943
Erstellt von Helmut S
Ach, jetzt Check ich‘s erst glaub ich. :Maso: Es...

Ach, jetzt Check ich‘s erst glaub ich. :Maso: Es gibt ne horizontale Bohrung („Längsachse“) im Rahmen, in die du die Buchse einkleben willst/musst. Beim Zuziehen der Schraube gibt es dann eine Kraft...
Forum: Material: Bike 21.03.2024, 21:42
Antworten: 24
Hits: 943
Erstellt von Helmut S
Wenn du das Teil so ausbauen kannst ist das mit...

Wenn du das Teil so ausbauen kannst ist das mit der Einbaulage kein Ding. Manchmal ist das halt so, dass dir die Kleber weglaufen, wenn die Einbaulage blöd ist. Die Kleber kommen zwar einigermaßen...
Forum: Material: Bike 21.03.2024, 20:27
Antworten: 24
Hits: 943
Erstellt von Helmut S
Für eine ernsthafte Empfehlung müsste man wohl...

Für eine ernsthafte Empfehlung müsste man wohl Bauteil, Belastungsrichtung und Einbaulage kennen. Die Standardempfehlung ist wohl UHU endfest 300. Gibt’s im Kleinstgebinde im Baumarkt. Aber...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 21.03.2024, 10:45
Antworten: 9.105
Hits: 1.117.597
Erstellt von Helmut S
Ist Fachkompetenz und Spezialistentum für einen...

Ist Fachkompetenz und Spezialistentum für einen Bundespolitiker tatsächlich zwingend nötig? Ich würd das als zwingende Voraussetzung eher in den Ministerien sehen.

:Blumen:
Forum: Trainings-Blogs 21.03.2024, 10:41
Antworten: 109
Hits: 12.055
Erstellt von Helmut S
Da muss nicht zwingend was schief laufen....

Da muss nicht zwingend was schief laufen.

Pacing und Ernährung auf der LD sind spezielle Skills, die am Renntag auch an die Wetterbedingungen angepasst werden müssen und die absolut entscheidend...
Forum: Triathletisches 12.03.2024, 17:44
Antworten: 10
Hits: 1.451
Erstellt von Helmut S
Gott sei Dank. :Blumen:

Gott sei Dank. :Blumen:
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