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Suchen: Beiträge von: runningmaus
Forum: Radfahren 16.08.2018, 09:09
Antworten: 33
Hits: 2.753
Erstellt von runningmaus
Moin, Captain, ich hab mal geschaut, jedoch...

Moin, Captain,
ich hab mal geschaut, jedoch finde ich die Aufzeichnung von damals nicht mehr mit der 1200 er und der 1000er Wattspitze ....
Vielleicht war es ja auch ein Meßfehler.......
Forum: Radfahren 15.08.2018, 12:19
Antworten: 33
Hits: 2.753
Erstellt von runningmaus
ist halt nur für ein paar Sekunden........

ist halt nur für ein paar Sekunden.....

kurz kann ich mit den Männern antreten...
so beim Unfug machen... :Cheese:




für die ganze Zielgrade langt es nicht...
und vorher werde...
Forum: Material: Bike 15.08.2018, 07:26
Antworten: 3.234
Hits: 871.247
Erstellt von runningmaus
Ich habe da Ende 2015 Wattmess-Pedale bestellt...

Ich habe da Ende 2015 Wattmess-Pedale bestellt und mit netten emails und etwas Lieferverzögerung bekommen.
Ein Garantiefall (Wasserschaden im Pedal) ein Jahr später lief problemlos.

Dennoch lese ich...
Forum: Radfahren 15.08.2018, 07:13
Antworten: 33
Hits: 2.753
Erstellt von runningmaus
Probier doch mal! .... DAS wäre doch mal ein...

Probier doch mal! .... DAS wäre doch mal ein Ziel,
Einfach unten an der Brücke mal richtig heftig antreten...! WOMM!

(ich schaff die 1200 W für 2 Sekunden.... :liebe053:
kann aber die 200W auch...
Forum: Radfahren 14.08.2018, 07:51
Antworten: 33
Hits: 2.753
Erstellt von runningmaus
Ich halte es für ein Motivations-Ding :) und:...

Ich halte es für ein Motivations-Ding :)

und: es ist ganz sicher nicht Faktor 5, wenn Du 5 mal so lange Deine 320 W trittst -

Faktor 5 wäre 1600 W für Deine 4 Minuten .... und die packst Du...
Forum: Trainings-Blogs 14.08.2018, 07:47
Antworten: 56
Hits: 3.551
Erstellt von runningmaus
ja, ja.... da hab ich gelegentlich auch meine...

ja, ja.... da hab ich gelegentlich auch meine Anwandlungen .... :Cheese:
und wenns Strava mich lobt, des is halt schon fein :Liebe:
Forum: Trainings-Blogs 13.08.2018, 13:56
Antworten: 56
Hits: 3.551
Erstellt von runningmaus
Jaja, .... die Verlockungen der Technik....! als...

Jaja, .... die Verlockungen der Technik....!
als meine gute Armband-Schwimm-Stoppuhr neulich das Zeitliche segnete, eigentlich vor allem das Armband, das nun vorübergehend mit einem Kabelbinder...
Forum: Material: Bike 02.08.2018, 10:24
Antworten: 15
Hits: 966
Erstellt von runningmaus
mhm... wenn Du mit denen auf der Straße...

mhm... wenn Du mit denen auf der Straße rumreitest, sind die nach kaum 1000 km weggerubbelt....
Im Wald und Feld wären sie natürlich super.
Forum: Material: Bike 02.08.2018, 06:37
Antworten: 15
Hits: 966
Erstellt von runningmaus
ich hab den Top Contact oder Sport Contact...

ich hab den Top Contact oder Sport Contact (Breite 37 mm) auf dem Alle-Tage-Crosser -
und die Dinger sind sehr viel schwergängiger als GP4000S1 und 2 (all Seasons bin ich noch nicht gefahren.)
Aber...
Forum: Taktik / Strategie 01.08.2018, 06:10
Antworten: 33
Hits: 4.311
Erstellt von runningmaus
und Chillies zum Frühstück :Cheese:

und Chillies zum Frühstück :Cheese:
Forum: Triathlon allgemein 31.07.2018, 20:19
Antworten: 17
Hits: 1.517
Erstellt von runningmaus
GG sagt, 3 Wochen dazwischen waren damals zu...

GG sagt, 3 Wochen dazwischen waren damals zu wenig.... (ins Ziel gekommen ist er schon)

Er setzte dann mehrmal auf so ca. 2 Monate, das war für ihn richtig.

Dir Gutes Gelingen!
Forum: Schwimmen 22.07.2018, 17:14
Antworten: 23
Hits: 1.588
Erstellt von runningmaus
PS: Nachtrag: ich würde es nicht tun! blos...

PS: Nachtrag: ich würde es nicht tun!

blos weil es bei einem immer gut geht.

Vielleicht wäre er ja mal schneller als sonst,
wenn er endlich mal erholt an den Start gehen würde,
und...
Forum: Schwimmen 22.07.2018, 14:54
Antworten: 23
Hits: 1.588
Erstellt von runningmaus
Mein Mann kombiniert das regelmäßig und...

Mein Mann kombiniert das regelmäßig und sagt,er hätte keine Leistungs Verluste dadurch.
Vorschläge, wie vier Wochen Pause dazwischen ignoriert er.
Beobachten ergibt: er ist...
Forum: Challenge Roth 19.07.2018, 14:02
Antworten: 49
Hits: 3.186
Erstellt von runningmaus
korrekt abgemessen vorher und markiert war sie...

korrekt abgemessen vorher und markiert war sie schon mal ...

Abgesteckt und gelaufen wurde sie dann aber doch wieder etwas anders :Cheese:



soweit ich das mitbekommen habe...
Forum: Langdistanz 18.07.2018, 11:59
Antworten: 13
Hits: 1.353
Erstellt von runningmaus
schon eine gute Idee.... Du inspirierst mich...

schon eine gute Idee.... Du inspirierst mich :Blumen:

bin heute aufm Arbeitsweg per Rad zwei von drei Brücken hoch geballert -
und eine von zwei Unterführungen rauf auch....,
Spaß gehabt,...
Forum: Köln 17.07.2018, 16:29
Antworten: 61
Hits: 10.451
Erstellt von runningmaus
Je nachdem, wie sie den Bogen um die wechselzone...

Je nachdem, wie sie den Bogen um die wechselzone machen, kommen wieder ein paar hundert Meter dazu.
Forum: Langdistanz 17.07.2018, 11:01
Antworten: 13
Hits: 1.353
Erstellt von runningmaus
hi, ich finde 90 sec Intervalle im normalen...

hi,
ich finde 90 sec Intervalle im normalen Straßenverkehr zu gefährlich, weil unübersichtlich.... da fliegt ja ruck zu mal fast ein Kilometer weg!

Lieber auf der Heimfahrt immer...
Forum: Material: Bike 16.07.2018, 20:06
Antworten: 15
Hits: 1.597
Erstellt von runningmaus
Sowohl die Skinfit-Tria-Shorts wie die Sailfish...

Sowohl die Skinfit-Tria-Shorts wie die Sailfish Tria Shorts haben jeweils eine gute Hecktasche!
Forum: Trainings-Blogs 16.07.2018, 15:49
Antworten: 1.210
Hits: 99.356
Erstellt von runningmaus
och Socke! ... was wird das denn?! Jetzt schnell...

och Socke! ... was wird das denn?! Jetzt schnell heilen lassen und dann:
Wenn Blasen-Gefahr droht, dann
vor dem Laufen, also vor dem Fuß in die bunte Socke stecken ;) ,
den ganzen Fuß...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 12.07.2018, 10:19
Antworten: 5
Hits: 662
Erstellt von runningmaus
Alle drei dicht beieinander mit richtigem Wechsel...

Alle drei dicht beieinander mit richtigem Wechsel - also z.b. 3 x 15 min....
Vielleicht kann am See ein Freund grad die 15 min am Ufer auf Dein Rad aufpassen, bzw. auch auf die Laufschuhe...
Forum: Trainings-Blogs 12.07.2018, 07:32
Antworten: 1.210
Hits: 99.356
Erstellt von runningmaus
Also, Druck rausnehmen und "einfach"...

Also, Druck rausnehmen und "einfach" ein großartiges kunterbuntes Rennen machen!

Fokussiert bleiben, auch mal grinsen, .... Kopfschütteln, kleine Tiefs unterwegs als Phasen begreifen und...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 11.07.2018, 11:03
Antworten: 221
Hits: 15.417
Erstellt von runningmaus
Ich les auch mit. *schluck* .... was da zum...

Ich les auch mit.


*schluck* .... was da zum Teil rausgehauen wird :(

vor allem über Zeiten....


Aber auch einige tolle Statements für die Triathlon- Mitmacher-Starter :)
Forum: Triathlon allgemein 10.07.2018, 10:21
Antworten: 16
Hits: 3.894
Erstellt von runningmaus
coole Zeit :) und hoffentlich richtig oft...

coole Zeit :) und hoffentlich richtig oft Spaß gehabt unterwegs!
Herzlichen Glückwunsch!
Forum: Internes 10.07.2018, 07:21
Antworten: 4
Hits: 477
Erstellt von runningmaus
Begriffe mit nur 3 Buchstaben kann man mit einem...

Begriffe mit nur 3 Buchstaben kann man mit einem * ergänzen,
dann findet die Suche die Sachen trotzdem,
z.b. Rom* Marathon findet tatsächlich Beiträge über den Marathon in der...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 07.07.2018, 16:01
Antworten: 14
Hits: 1.249
Erstellt von runningmaus
ich hab immer vom Canada-IronMan in Penticton...

ich hab immer vom Canada-IronMan in Penticton geträumt....
2014 waren wir da - in dem Jahr war es Challenge -
aber mit soviel Herz veranstaltet, das war toll
Ausserdem gab es in dem Jahr nicht...
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