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Suchen: Beiträge von: Ironman83
Forum: Trainingspartner und -treffs 12.11.2013, 09:41
Antworten: 41
Hits: 25.429
Erstellt von Ironman83
Hi, die WASPO habe ich schonmal angeschrieben...

Hi,

die WASPO habe ich schonmal angeschrieben wie es dort mit Training aussieht, aber leider kam noch keine Rückmeldung.

Werde da nochmal nachfragen ob noch Platz für mich ist.

Fährt einer von...
Forum: Material: Bike 06.08.2013, 17:28
Antworten: 15.736
Hits: 7.182.732
Erstellt von Ironman83
Ja das stimmt :Lachanfall: dann poste ich am...

Ja das stimmt :Lachanfall:

dann poste ich am besten jetzt schnell jedes Einzelbauteil des Fahrrades und habe mein Mindesteinsatz vollbracht:cool:
Forum: Sonstiges 06.08.2013, 17:14
Antworten: 2
Hits: 2.066
Erstellt von Ironman83
Übersetzung für ganz große

ob sich die Übersetzung auch im Wettkampf lohnt???


http://www.autoevolution.com/news/experiments-in-speed-amazing-custom-bicycle-does-102-mph-video-64035.html
Forum: Material: Bike 06.08.2013, 17:06
Antworten: 15.736
Hits: 7.182.732
Erstellt von Ironman83
Weihnachten ist noch lange hin :-) Muss mich...

Weihnachten ist noch lange hin :-) Muss mich vorher schon davon trennen, damit das neue Rennrad Platz hat :Cheese:
Forum: Troubleshooting 06.08.2013, 16:59
Antworten: 59
Hits: 34.972
Erstellt von Ironman83
Vielleicht jemand der mich aus dem letzten Jahr...

Vielleicht jemand der mich aus dem letzten Jahr kannte ich ich vor ihm ins Ziel gekommen bin ....
Forum: Wettkampfernährung 06.08.2013, 16:53
Antworten: 2
Hits: 4.851
Erstellt von Ironman83
? Danke für den Tipp, aber wie hängt das mit der...

?
Danke für den Tipp, aber wie hängt das mit der Überschrift zusammen??
Forum: Wettkampfernährung 06.08.2013, 16:51
Antworten: 15
Hits: 18.799
Erstellt von Ironman83
Meine Erfahrungen auf der...

Meine Erfahrungen auf der Langdistanz:

Radfahren: festes Gel alle 20min mit Isodrink. Am Beginn und nach 90km einen Riegel (damit irgendwas festes im Magen ist)

Laufen: Aqua Gel alle 20min, da man...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 06.08.2013, 16:43
Antworten: 21
Hits: 9.987
Erstellt von Ironman83
Für eine Volks-, Sprint- oder olympische Distanz...

Für eine Volks-, Sprint- oder olympische Distanz brauch man keinen Pulsgurt, da Anschlag= Anschlag ist :Cheese:

Ab einer Mitteldistqanz macht es durchaus Sinn, um sich die Rennen ein wenig...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.08.2013, 16:35
Antworten: 21
Hits: 34.902
Erstellt von Ironman83
3x die WOche würde ich auch in Erwährung ziehen....

3x die WOche würde ich auch in Erwährung ziehen. Dann drauf achten das man die Stunde auch effektiv nutzt und nicht 5 min später ankommt, lange Pausen zum quatschen macht oder vielleicht auch früher...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.08.2013, 16:31
Antworten: 4
Hits: 3.710
Erstellt von Ironman83
Intervalle helfen die auf jeden Fall schneller zu...

Intervalle helfen die auf jeden Fall schneller zu werden. So war es zumindest bei mir.

Fängst einfach im Winter locker an (10x400 oder 3x3000) und steigerst dich dann zum Sommer hin. Bin dem Fall...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.08.2013, 16:27
Antworten: 13
Hits: 7.068
Erstellt von Ironman83
Ich würde die MD auch noch ein weiteres Jahr nach...

Ich würde die MD auch noch ein weiteres Jahr nach hinten schieben und im nächsten Jahr vielleicht mal 3-4 OD versuchen.

Ab nächsten Jahr dann auch die Umfänge auf dem Rad nach oben schrauben, so...
Forum: Material: Bike 06.08.2013, 16:19
Antworten: 15.736
Hits: 7.182.732
Erstellt von Ironman83
FELT DA Zipp 808 Dura Ace komplett und...

FELT DA
Zipp 808
Dura Ace komplett

und verdammt schnell :Cheese:

Wird hart sich von dem Bike zu trennen, aber geht leider nicht anders
Forum: Material: Bike 06.08.2013, 16:05
Antworten: 13
Hits: 2.872
Erstellt von Ironman83
Fahre im Training auch die normalen RR Schuhe, da...

Fahre im Training auch die normalen RR Schuhe, da sie fester am Fuß sitzen.
Bei wettkampfspezifischen Training nehme ich dann meine TT Schuhe, um mich an diese zu gewöhnen.

Die TT Schuhe sind gerade...
Forum: Material: Bike 06.08.2013, 15:59
Antworten: 8
Hits: 2.439
Erstellt von Ironman83
Ich habe bei meinen beiden Langdistanzen...

Ich habe bei meinen beiden Langdistanzen folgenden Taktik verfolgt:

Wer nichts dabei hat, dem passiert auch nichts :Cheese:

Beide 180km ohne irgendwelche Macken absolviert und zufrieden in die...
Forum: Material: Schwimmen 06.08.2013, 15:49
Antworten: 9
Hits: 4.741
Erstellt von Ironman83
Xterra Vendetta Schwimme den ANzug schon seit...

Xterra Vendetta

Schwimme den ANzug schon seit Jahren und habe keinerlei Probleme damit (auch wenn ich den Auftrieb an den Beinen nicht so sehr brauche)
Forum: Trainingspartner und -treffs 06.08.2013, 15:34
Antworten: 41
Hits: 25.429
Erstellt von Ironman83
Hi Gerrit, ich komme eigentlich von der...

Hi Gerrit,

ich komme eigentlich von der dänischen Grenze (nochmal 40km nördlich von Husum :Huhu: )

Sorry das ich jetzt erst schreibe, aber hier lief es in den letzten Wochen drunter und...
Forum: Schwimmen 06.08.2013, 15:31
Antworten: 15
Hits: 4.173
Erstellt von Ironman83
komisch ich bin auch immer auf der Ideallinie...

komisch ich bin auch immer auf der Ideallinie unterwegs :-)

ich würde sagen das ein Neo bei schlechten Schwimmern ca. 10sek pro 100m spart. Bei guten bzw sehr guten Schwimmern sind es dann nur noch...
Forum: Schwimmen 06.08.2013, 15:27
Antworten: 10
Hits: 2.979
Erstellt von Ironman83
Das mit der Warteliste ist eh so eine Sache bei...

Das mit der Warteliste ist eh so eine Sache bei dem Wettkampf. Wenn man sich im Zielbereich mal die Schwimmer anguckt, dann haben dort sehr viele Sportler eine Geschlechtsumwandlung vor sich :-)
Forum: Schwimmen 06.08.2013, 15:25
Antworten: 10
Hits: 2.979
Erstellt von Ironman83
Facebook => Nördlichste Triathlon Comunity

Guckt mal bei Facebook in der nördlichsten Triathlon Comunity, dort sollest du mehrere Leute finden die heiß auf den Wettkampf sind.
Forum: Sonstiges Training 02.07.2013, 14:01
Antworten: 47
Hits: 23.374
Erstellt von Ironman83
Erfahrungen mit TRX-Training?

hat hier jemand schon Erfahrungen mit dem TRX Training sammeln können??
Ich war bisher bei einer Trainingseinheit dabei und bin, abgesehen von dem Muskelkater, sehr begeistert. Frage ist jetzt nur...
Forum: Sonstiges Training 02.07.2013, 13:59
Antworten: 11
Hits: 4.521
Erstellt von Ironman83
Tja bei einigen Ruhewochen die hier beschrieben...

Tja bei einigen Ruhewochen die hier beschrieben werden ......
Forum: Trainingspartner und -treffs 02.07.2013, 13:56
Antworten: 41
Hits: 25.429
Erstellt von Ironman83
Göttingen

Sind hier ein paar Verrückte zu finden, die hier in Göttingen und Umgebung trainieren wollen???:Huhu:
Forum: triathlon-szene Trainingslager 02.07.2013, 13:54
Antworten: 83
Hits: 67.641
Erstellt von Ironman83
Wie sieht es denn mit Korsika aus??? Im Fernsehen...

Wie sieht es denn mit Korsika aus???
Im Fernsehen sieht es ja hervorragend aus
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.07.2013, 13:51
Antworten: 6
Hits: 2.760
Erstellt von Ironman83
Bei mir kamen Probleme durch die Umstellung der...

Bei mir kamen Probleme durch die Umstellung der Lauftechnik und einer anderen Sitzposition.
Auf den Tipp eines Kumpels habe ich mir eine Pilates / Blackroll gekauft und mich abends einfach vor dem...
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.07.2013, 13:49
Antworten: 10
Hits: 3.999
Erstellt von Ironman83
Hoffe mal das alles gut gelaufen ist! Hatte in...

Hoffe mal das alles gut gelaufen ist!
Hatte in der Vorbereitung auch Probleme. 1 Woche viel gegessen, Füße hochgelegt und am folgenden Wochenende eine super Wettkampf hingelegt
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