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Suchen: Beiträge von: Student
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 13.05.2009, 21:46
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Erstellt von Student
damit solltest du schon im vorderen mittelfeld...

damit solltest du schon im vorderen mittelfeld ankommenn. mach dir nicht zu viele gedanken, meld dich einfach an
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 13.05.2009, 07:37
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Erstellt von Student
wie macht sich ein übertraining denn bemerkbar?

wie macht sich ein übertraining denn bemerkbar?
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 12.05.2009, 21:51
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Erstellt von Student
ich habe mir fürs laufen ein ähnliches programm...

ich habe mir fürs laufen ein ähnliches programm zusammengebastelt.
einheit1 5*1000 deutlich unter wk tempo
einheit2 koppellauf etwa 6km etwa in wk tempo
einheit3 langsamer lauf mit schwerpunkt auf...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 09.05.2009, 08:02
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Erstellt von Student
@Lucy89 ich würde mir da keine gedanken machen....

@Lucy89 ich würde mir da keine gedanken machen. 10 wochenstunden finde ich schon gut. wenn die dann auch strukturiert sind und auf die einzeldisziplinen aufgeteilt sind, sollte das doch reichen. mehr...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 15.04.2009, 20:16
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Erstellt von Student
beim radfahren is mir das noch nie so krass...

beim radfahren is mir das noch nie so krass aufgefallen, aber beim laufen. wenn ich da ga1 laufen, bin ich mit nem 8er schnitt unterwegs. da hilft nur cool bleiben :cool: und zu wissen, dass man...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 23.03.2009, 10:09
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Erstellt von Student
ich schwimme mich immer erst 500m locker und auf...

ich schwimme mich immer erst 500m locker und auf die techik konzentriert ein bevor ich mit dem training anfange. sonst kann ich dir zum warm werden beim schwimmen nichts sagen...
bei rad fahren oder...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 21.03.2009, 19:20
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Erstellt von Student
zittern und übelkeit deuten auf eine...

zittern und übelkeit deuten auf eine unterzuckerung hin.
ich hab das schöne wetter auch ausgenutzt und bin rad gefahren. is schon echt ein komisches gefühl, wenn ich mich mit nem dicken gang den berg...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 16.03.2009, 20:35
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Erstellt von Student
ich würde einfach so schnell machen wies geht und...

ich würde einfach so schnell machen wies geht und hinterher schaun wie hoch der puls war.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 16.03.2009, 14:27
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Erstellt von Student
ich bin samstag 100-200-300-400-300-200-100m...

ich bin samstag 100-200-300-400-300-200-100m geschwommen. das war echt hart, hat aber spaß gemacht. sonntag hab ich mich wieder mit dem rad verfahren :-( die ausdrucke aus dem internet sind echt...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 12.03.2009, 11:39
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Erstellt von Student
klingt nach nem ordentlichen programm. ich werde...

klingt nach nem ordentlichen programm.
ich werde diese trainingswoche unterbrechen um nochmal richtig für eine klausur am samstag zu lernen.
war gestern wieder dick eingepackt auf dem rad und hab...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 07.03.2009, 08:12
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Erstellt von Student
dann werde ich bis zur nächsten ruhewoche langsam...

dann werde ich bis zur nächsten ruhewoche langsam laufen und schaun wie ich damit zurecht komme.
war dann gestern auch noch schwimmen. ich habe das gefühl besser zu gleiten, wenn ich einen "buckel"...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.03.2009, 11:42
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Erstellt von Student
naja meine füße werden dann taub. hab schon...

naja meine füße werden dann taub. hab schon einlagen deswegen und krankgymnastik.
also ne knappe stunde laufe ich schon und das nach möglichkeit 2 mal die woche. habe heute vormittag mal versucht...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 05.03.2009, 18:32
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Erstellt von Student
das ist es ja, ich fühle mich dabei wohl. ich...

das ist es ja, ich fühle mich dabei wohl. ich muss mich echt zwingen langsam zu laufen und kann dann auch nicht richtig abrollen.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 05.03.2009, 18:23
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Erstellt von Student
ich laufe halt immer mit relativ hohem puls um...

ich laufe halt immer mit relativ hohem puls um die 170 und fühle mich dabei gut! wenn ich versuche so langsam zu laufen, dass der sich zwischen 140-150 einpendelt habe ich das gefühl zu gehen und...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 04.03.2009, 06:38
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Erstellt von Student
ich würde da noch unterscheiden zwischen der...

ich würde da noch unterscheiden zwischen der muskulatur und dem herzkreislaufsystem.
ich habe auch noch eine frage: wann sollte man beim laufen mit intervalltraining anfangen? ich trainiere mehr nach...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 17.02.2009, 06:52
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Erstellt von Student
ich hab ne rolle zum einspannen des rades, sollte...

ich hab ne rolle zum einspannen des rades, sollte also klappen mit dem freihändig ;-)
ihr trainiert alle wesentlich mehr als ich. alle teildisziplinen an einem tag?!? ich bin schon froh wenn ich...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 15.02.2009, 19:13
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Erstellt von Student
heute hab ich 1*Tabata (6*20 mit 10 Pause);...

heute hab ich 1*Tabata (6*20 mit 10 Pause); 6*30sec einbeinig gemacht. bei den intervallen stell ich dann den rollenwiderstand auf die höchste stufe und mach so viel dampf wie möglich. ich muss aber...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 15.02.2009, 10:56
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Erstellt von Student
ich habe auf der rolle das einbeinige fahren...

ich habe auf der rolle das einbeinige fahren für mich entdeckt. die zeit vergeht schneller und ich bilde mir ein etwas für den "runden tritt" zu machen. draußen hab ich mich das nie...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 07.02.2009, 10:53
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Hits: 2.401.507
Erstellt von Student
ich war gestern auch schwimmen, aber ich...

ich war gestern auch schwimmen, aber ich befürchte, dass ich mich überanstrengt habe. ich konnte nicht einschlafen, obwohl ich richtig müde war und hatte den ganzen abend hunger. heute morgen bin ich...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 04.02.2009, 07:30
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Erstellt von Student
hinterm ofen verstecken is der falsche weg ;) ,...

hinterm ofen verstecken is der falsche weg ;) , das mit dem radfahren ist so ne sache. ich finde rollentraining kann man nicht gut mit echtem radfahren vergleichen.
geh lieber ne runde schwimmen
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 03.02.2009, 14:27
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Erstellt von Student
@joschi_grace: ich hab schwerpunkt ausdauer...

@joschi_grace: ich hab schwerpunkt ausdauer extensiv mit 12*100m und 2'20'' abgangszeiten gemacht.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 03.02.2009, 11:22
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Erstellt von Student
hi, ich komme gerade vom schwimmen. die einheit...

hi, ich komme gerade vom schwimmen. die einheit habe ich von dieser seite http://www.triathlon-coach.de/Beispiel-Trainingseinheiten_fuer_das_Kra.55.0.html , da mir die einheiten von der hauptseite zu...
Forum: Material: Bike 27.01.2009, 11:12
Antworten: 0
Hits: 1.235
Erstellt von Student
mavic wintech fs - probleme mit sensor

hi
ich habe mir meinen ersten funktacho mit trittfrequenz gekauft. den mavic wintech fs. vor dem ersten benutzen muss der initialisiert werden. das klappt mit dem geschwindikeitssensor auch gut, aber...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 21.01.2009, 10:32
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Erstellt von Student
alter: 20 größe: 1,78m gewicht:...

alter: 20
größe: 1,78m
gewicht: 70kg

hintergrund:
ich war etwa 10 jahre im leichtathletikverein mit überwiegend sprinttraining (100m, 110m hürde, weit). danach habe ich vor etwa...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 20.01.2009, 19:12
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Erstellt von Student
@ sybenwurz: also würdest du vorschlagen, dass...

@ sybenwurz: also würdest du vorschlagen, dass wir mehrer blogs? aufmachen mit titeln wie "erste saison - ziel jedermann"
oder "erste saison - od unter 3std" oder so ähnlich und die struktur, die wir...
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