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Suchen: Beiträge von: uruman
Forum: Trainings-Blogs 29.10.2018, 17:37
Antworten: 1.496
Hits: 51.107
Erstellt von uruman
Ich hoffe stark Ich bereitet mich nämlich gut vor

Ich hoffe stark
Ich bereitet mich nämlich gut vor
Forum: Triathlon allgemein 26.10.2018, 08:29
Antworten: 28
Hits: 2.115
Erstellt von uruman
Wenn du nach die Spaziergänge frischer und...

Wenn du nach die Spaziergänge frischer und Leistungs fähiger fühlst sind die regenerativ für dich

Ich habe oft zwischen 20000 und 30000 Schritte und für mich sind...
Forum: Radfahren 26.10.2018, 08:16
Antworten: 11
Hits: 866
Erstellt von uruman
Wenn das 9Fach Hinterrad ein Campagnolo Freilauf...

Wenn das 9Fach Hinterrad ein Campagnolo Freilauf hat ,kannst du einfach ein 11fach Kassette drauf montieren
Forum: Radfahren 23.10.2018, 09:54
Antworten: 11
Hits: 866
Erstellt von uruman
Ich würde auf kein Fall eine feine 11fach...

Ich würde auf kein Fall eine feine 11fach Kette in ne grobe 7 fach Ritzel jagen ,egal ob man schaltet oder nicht

Besorgt dir eine billig Hinterrad und eine Ritzel mit dem entsprechenden...
Forum: Trainings-Blogs 15.10.2018, 14:40
Antworten: 91
Hits: 5.150
Erstellt von uruman
ja so isses , aber mir geht nicht ob es viele...

ja so isses , aber mir geht nicht ob es viele Punkte geschafft werden sonder eher ob die Zeit&Energie vernünftig investiert wird
Forum: Trainings-Blogs 15.10.2018, 13:59
Antworten: 91
Hits: 5.150
Erstellt von uruman
Ich bin ein wenig skeptisch mit den ganzen...

Ich bin ein wenig skeptisch mit den ganzen Rookies hier und dem WP...
Den Winter kann man sehr gut nutzen, um an der Schwimmtechnik und Laufform zu arbeiten.
Die Punktevergabe des WP führt dazu, dass...
Forum: Laufen 11.10.2018, 19:53
Antworten: 744
Hits: 64.671
Erstellt von uruman
Silvester , will er

Silvester , will er
Forum: Radfahren 11.10.2018, 18:33
Antworten: 13
Hits: 1.206
Erstellt von uruman
Am besten ist so lassen wie es ist Je nach Kurs...

Am besten ist so lassen wie es ist
Je nach Kurs kann sehr vorteilhaft sein
Forum: Material: Bike 21.09.2018, 13:20
Antworten: 38
Hits: 1.917
Erstellt von uruman
Meine Frau hat sich ein Rad mit 105 Hebel und...

Meine Frau hat sich ein Rad mit 105 Hebel und Tektro Spyre 160 gekauft , das Ding bremst ganz schlecht

Vorher hat bei Rose für eine Tour 40km ein Rad mit Sram und Hydraulischen Bremsen geliehen...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 08.09.2018, 19:04
Antworten: 17
Hits: 1.675
Erstellt von uruman
Die Umfrage ist mir sehr undefiniert,mir fehlt...

Die Umfrage ist mir sehr undefiniert,mir fehlt unter anderem Rahmenbedingungen (Strecke ,Wechselzone Wetter usw.) Geschlecht ,Alter usw

Nur wie erfahren ist ein Triathlet ,ist mir zu wenig um zu...
Forum: Material: Bike 26.08.2018, 13:46
Antworten: 12
Hits: 1.069
Erstellt von uruman
Ja ist normal, aber nicht relevant für die...

Ja ist normal, aber nicht relevant für die funktion

Mach diese Gummilippe weg !in diese zustand ist gefährlich und die funktion ist nur komfort bei gehen

Leider die Keo Platten sind nicht sehr ...
Forum: Laufen 23.08.2018, 13:49
Antworten: 72
Hits: 4.964
Erstellt von uruman
Das kann Zustimmen für gute Läufer zwischen...

Das kann Zustimmen für gute Läufer zwischen 30-40 Jahren

Für alle andere ist eine gute Maßnahme um zu erreichen oder erhalten eine gute Lauf-Ökonomie ( Abkürzung)

Gerade für Anfänger halte ich...
Forum: Material: Bike 20.08.2018, 20:53
Antworten: 9
Hits: 936
Erstellt von uruman
Wenn dein Ziel ist weiter Triathlon machen,kauft...

Wenn dein Ziel ist weiter Triathlon machen,kauft dir ein Triathlon Rad !
Außerdem ein Rennrad hast du schon
Forum: Radfahren 17.08.2018, 11:41
Antworten: 5
Hits: 689
Erstellt von uruman
Hügel-touren sind sehr gut, es wird...

Hügel-touren sind sehr gut, es wird gleichzeitig mehrere Bereiche und Ansätze trainiert
Hügel Intervalle sind auch eine gute Sache , besonders nach dem Saison und in der...
Forum: Material: Bike 14.08.2018, 22:34
Antworten: 40
Hits: 3.672
Erstellt von uruman
Von Aerodynamik oder Rolleigenschaften habe ich...

Von Aerodynamik oder Rolleigenschaften habe ich keine Ahnung aber mindestens von erstens vermute ich nichts gutes
Wo werden richtig schlecht, ist im Sache Wind Anfälligkeit , meine schmale Zondas...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 16.07.2018, 09:14
Antworten: 2
Hits: 333
Erstellt von uruman
Hallo hei-ko Ich habe Interesse am Sattel Wenn...

Hallo hei-ko
Ich habe Interesse am Sattel
Wenn noch da ist ,schick mir deine Konto Daten per PN
LG Uruman
Forum: Schwimmen 10.07.2018, 15:19
Antworten: 41
Hits: 4.614
Erstellt von uruman
+2 :Cheese:

+2 :Cheese:
Forum: Schwimmen 10.07.2018, 15:12
Antworten: 41
Hits: 4.614
Erstellt von uruman
bei Triathlon auch ! oder ? :confused:

bei Triathlon auch ! oder ? :confused:
Forum: Schwimmen 10.07.2018, 14:47
Antworten: 41
Hits: 4.614
Erstellt von uruman
Jo ,so isses

Jo ,so isses
Forum: Schwimmen 10.07.2018, 13:23
Antworten: 41
Hits: 4.614
Erstellt von uruman
meinst du in Training oder Wettkampf ? nee, die...

meinst du in Training oder Wettkampf ?

nee, die Regel kenne ich nicht
Forum: Material: Laufen 05.07.2018, 09:35
Antworten: 18
Hits: 1.042
Erstellt von uruman
Ich habe ein Laufrucksack von Decathlon und bin...

Ich habe ein Laufrucksack von Decathlon und bin ich zufrieden, aber meine Anforderung sind nicht sehr groß
Ich benutze zum Wander , der laufende Weg zum Arbeit oder Rad fahren
Ich benutze zwar...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.07.2018, 13:09
Antworten: 20
Hits: 3.346
Erstellt von uruman
Muss man klar unterscheiden zwischen : Erholung ,...

Muss man klar unterscheiden zwischen : Erholung , Trainigsausfall und Regeneration

Bei der erste man erholt sich von ein Wettkampf, ein Trainigsjahr oder eine harte Einheit mit genug Essen ,Trinken...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.06.2018, 10:25
Antworten: 20
Hits: 3.346
Erstellt von uruman
Sind Zwei unterschiedliche Paar Schuhe Vor ein...

Sind Zwei unterschiedliche Paar Schuhe

Vor ein Wettkampf trimmt man sich für beste mögliche Leistung am Wettkampf Tag , danach ist finito
In eine Regeneration Woche erholt man sich für eine...
Forum: Material: Bike 28.06.2018, 23:25
Antworten: 79
Hits: 9.833
Erstellt von uruman
Ist nicht so das Material um UCI konform zu sein...

Ist nicht so das Material um UCI konform zu sein muss auch für die Endkonsumenten Erhältlich sein ? ( nicht sofort aber da sind fristen gesetzt )
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 28.06.2018, 22:42
Antworten: 20
Hits: 3.346
Erstellt von uruman
Glaube ich nicht :Huhu: Ist wahrscheinlich...

Glaube ich nicht :Huhu:

Ist wahrscheinlich sogar kontraproduktiv weil da unterbricht du die Regeneration/Superkompensation Prozess

Keine Angst, mit 3 Einheiten wirst du deine Kondition erhalten...
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