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Suchen: Beiträge von: werner
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 30.10.2018, 07:38
Antworten: 33
Hits: 1.985
Erstellt von werner
In der FAZ war ein Artikel über Russland, wo man...

In der FAZ war ein Artikel über Russland, wo man seit Stalin‘s Zeiten alle Varianten durch hat und nie zufrieden war.

Ich verstehe nicht, was an der Umstellung so schlimm war.
Forum: Ironman Hawaii 13.10.2018, 22:48
Antworten: 1.352
Hits: 178.633
Erstellt von werner
Nö, Rinni kommt noch!

Nö, Rinni kommt noch!
Forum: Schwimmen 08.10.2018, 07:32
Antworten: 17
Hits: 1.667
Erstellt von werner
Gerade bei längeren Distanzen wird...

Gerade bei längeren Distanzen wird Rumpfstabilität wichtig, weil das häufige Sichten den unteren Rücken belastet.
Es wird auch vielfach empfohlen, im Meer mit höherer Frequenz zu schwimmen, weil die...
Forum: Trainings-Blogs 05.10.2018, 17:21
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Respekt! Wenn Du das weiter durchziehst, wird...

Respekt! Wenn Du das weiter durchziehst, wird sich der Erfolg schon einstellen.

Ich war immerhin drei Tage hintereinander im Freiwasser. Ohne Neo.:)
Forum: Trainings-Blogs 05.10.2018, 17:16
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Der Aspekt, der häufig unterschätzt wird ist die...

Der Aspekt, der häufig unterschätzt wird ist die Auslese bei den Schwimmern. Wer die Abgangszeiten nicht halten kann, muss sich einen anderen Sport suchen. Wer keinen Bock hat jahrelang praktisch...
Forum: Trainings-Blogs 05.10.2018, 13:25
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Ich denke, DIE korrekte Bewegung gibt es nicht....

Ich denke, DIE korrekte Bewegung gibt es nicht. Ein großer Phelps schwimmt anders als eine kleine Taormina und trotzdem jeder für seine Voraussetzungen optimal. Eine hohe Frequenz lässt praktisch...
Forum: Trainings-Blogs 05.10.2018, 11:16
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Zu Phelps & co: Eure Einstellung gefällt mir....

Zu Phelps & co: Eure Einstellung gefällt mir. Ich will mich ja trotz gesetzten Alters (M55) auch weiter verbessern.
Ich finde hoch gesteckte Ziele auch gut. Ich denke nur, den Topschwimmern...
Forum: Trainings-Blogs 05.10.2018, 06:57
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Auf dem Bild sieht das nach klassischem „dropped...

Auf dem Bild sieht das nach klassischem „dropped elbow“ aus.
Mir hat es geholfen, mir vorzustellen, das ich in der ersten Phase des Zuges die Hand nach unten und damit den Arm „hinter das Wasser“...
Forum: Trainings-Blogs 01.10.2018, 17:41
Antworten: 1.482
Hits: 90.710
Erstellt von werner
Mir scheint, als würdest Du in dieser Phase mit...

Mir scheint, als würdest Du in dieser Phase mit keinem der Arme Vortrieb erzeugen. Also zu front quadrant mäßig. Aber ich lasse mich gerne eines Besseren belehren, Du bist schneller, als ich.
Forum: Material: Laufen 24.09.2018, 11:46
Antworten: 239
Hits: 45.391
Erstellt von werner
Wie hast Du es denn gelöst? Aus dem Manual bin...

Wie hast Du es denn gelöst? Aus dem Manual bin ich nicht schlau geworden.
Forum: Marathon- und Volksläufe 18.09.2018, 18:40
Antworten: 61
Hits: 7.789
Erstellt von werner
Mein Sohn und ich stehen auch bei KM 35...

Mein Sohn und ich stehen auch bei KM 35 Verpflegungspunkt :Huhu:
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 16.09.2018, 16:07
Antworten: 13.185
Hits: 773.410
Erstellt von werner
Ein Hinweis, warum vorhandene Akten nicht für die...

Ein Hinweis, warum vorhandene Akten nicht für die Strafverfolgung zur Verfügung stehen: http://m.faz.net/aktuell/politik/kirchliche-missbrauchsfaelle-unter-verschluss-15767118.html

Es macht mich...
Forum: Schwimmen 14.09.2018, 13:10
Antworten: 20
Hits: 3.069
Erstellt von werner
Ich möchte im Februar die 100x100 mit Abgang...

Ich möchte im Februar die 100x100 mit Abgang 2:00 schaffen. Für manche hier ein Witz, für mich noch eine Herausforderung.

Dazu werde ich über den Winter an genau einem Thema...
Forum: Ironman Hawaii 05.09.2018, 13:04
Antworten: 718
Hits: 104.007
Erstellt von werner
An einem “normalen” Tag gewinnt Frodo. Kienle und...

An einem “normalen” Tag gewinnt Frodo. Kienle und Sanders sehe ich nicht auf dem Podium. Gomez und Lange schon.

Aber auf Hawaii kommt es gerne mal anders, als man erwartet. Zum Glück!
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 22:52
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Stimmt aber wenn die später zum Triathlon kommen...

Stimmt aber wenn die später zum Triathlon kommen stellt sich oft raus, das sie auch das andere gut können.

Angaben oben, wie gesagt, für einen mässig talentierten, alten Sack. Ggf. Kann man Bei...
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 21:41
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Genau kann ich das nicht mehr sagen aber ca. ein...

Genau kann ich das nicht mehr sagen aber ca. ein halbes Jahr. Dann wieder etwas weniger und in der Vorbereitung auf den Wakenitzman wieder mehr. In dem Jahr habe ich sonst wenig Triathlon Wettkämpfe...
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 21:29
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Das verrückte ist, das ich zehn Jahre lang kaum...

Das verrückte ist, das ich zehn Jahre lang kaum Fortschritte gemacht habe, weil ich teilweise falsch und immer zu wenig trainiert habe. Der Durchbruch kam dann in einem Jahr, in dem ich mich sehr...
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 18:39
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Weiterer Effekt, der sich schwer in Zahlen fassen...

Weiterer Effekt, der sich schwer in Zahlen fassen lässt: schwimmen ist für mich keine Quälerei mehr. Ich kann jetzt schwimmen, wie spazieren gehen. Immer weiter für eine lange...
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 18:30
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Ca. 10sec auf 100m. Das mit über 50. Ernsthaft...

Ca. 10sec auf 100m. Das mit über 50. Ernsthaft kraulen gelernt habe ich mit 40. 1500 Bestzeit im 50m Becken ist 26 tief.

Nächstes Etappenziel: 100x100 mit Abgang 2:00
Forum: Schwimmen 08.08.2018, 18:16
Antworten: 52
Hits: 6.082
Erstellt von werner
Dito. Für eine deutliche und bleibende...

Dito. Für eine deutliche und bleibende Verbesserung war es bei mir allerdings ein ganzer Winter mit > 10km/W gefolgt von einem Langstreckenschwimmen im Sommer als Hauptwettkampf.
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 06.08.2018, 16:05
Antworten: 79
Hits: 11.161
Erstellt von werner
Ich war auch in einem der 7:15 Busse, das wahr...

Ich war auch in einem der 7:15 Busse, das wahr schon ziemlich unterirdisch. Die Fahrer waren nicht richtig eingewiesen und Rückwärts fahren mit dem Gelenkbus können die auch nicht...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 03.08.2018, 17:24
Antworten: 79
Hits: 11.161
Erstellt von werner
Von mir aus kann das Wasser so weit abkühlen, das...

Von mir aus kann das Wasser so weit abkühlen, das bei der OD gerade noch Neoverbot ist :Cheese:
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 03.08.2018, 17:21
Antworten: 79
Hits: 11.161
Erstellt von werner
Frankfurt City Triathlon 2018...

Frankfurt City Triathlon 2018 Starterliste:

Sprintdistanz:


Olympische Distanz:

Frefu
tria ghost - dieses Jahr nur Nebenschauplatz
Kurzzug
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 01.08.2018, 22:04
Antworten: 17
Hits: 2.837
Erstellt von werner
Ohne dein Training und deinen Hintergrund zu...

Ohne dein Training und deinen Hintergrund zu kennen, kann man dazu m.E. Keine seriöse Aussage machen.
Ein Sprint ist kurz und Ausdauer spielt weniger eine Rolle, als bei einer MD. Sprints sind häufig...
Forum: Material: Bike 01.08.2018, 09:46
Antworten: 20
Hits: 1.483
Erstellt von werner
Danke, Euch beiden. Da hab ich wieder was...

Danke, Euch beiden. Da hab ich wieder was gelernt!

Have a nice day!
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