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Forum: Ernährung und Gesundheit

19.08.2011, 17:16

Antworten: 34

Andauerndern wiederkehrende Wadenbeschwerden

Hits: 9.545

Erstellt von MrHill

Pinkpoison, du bist mein Held!! Geniale Sache....

Pinkpoison, du bist mein Held!! Geniale Sache. Hat super geklappt. Einer der wertvollsten Beiträge in diesem Forum!!!

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.08.2011, 17:30

Antworten: 34

Andauerndern wiederkehrende Wadenbeschwerden

Hits: 9.545

Erstellt von MrHill

Was genau bewirkt denn der Druck auf diese...

Was genau bewirkt denn der Druck auf diese Triggerpunkte?
Habe irgendwo gelesen, dass in diesen Trigger-Bereichen eine Entzündungsreaktion vorliegt und die Konzentration von verschiedenen...

Forum: Trainings-Blogs

05.08.2011, 16:52

Antworten: 1.699

Vom Triathleten zum Läufer

Hits: 307.561

Erstellt von MrHill

Hmm, scheint sich verlaufen zu haben!?

Hmm, scheint sich verlaufen zu haben!?

Forum: Trainings-Blogs

20.07.2011, 09:58

Antworten: 1.699

Vom Triathleten zum Läufer

Hits: 307.561

Erstellt von MrHill

Meine den Sportcheck Halbmarathon am 28.08. Also...

Meine den Sportcheck Halbmarathon am 28.08. Also genau 4 Wochen vor dem Marathon.

http://www.berliner-generalprobe.de/

Forum: Trainings-Blogs

20.07.2011, 09:48

Antworten: 1.699

Vom Triathleten zum Läufer

Hits: 307.561

Erstellt von MrHill

Weißt du schon wo du den Halbmarathon läufst?...

Weißt du schon wo du den Halbmarathon läufst? Zufällig den in Berlin?

Wie sieht's bei dir eigentlich mit 2 mal Training pro Tag aus?
Gibt da diese Woche einen interessanten Newsletter von...

Forum: Trainingspartner und -treffs

21.06.2011, 11:45

Antworten: 51

Laufbegleitung Berlin 25./26.6.

Hits: 8.075

Erstellt von MrHill

Schade, habe leider dieses Wochenende nen...

Schade, habe leider dieses Wochenende nen Wettkampf und bin nicht in Berlin.
Hätte von der Einheit und dem Tempo perfekt gepasst.

Falls du keinen mehr findest der mitläuft würde ich den...

Forum: Marathon- und Volksläufe

17.06.2011, 17:17

Antworten: 13

Startplatz für Berlin Marathon abzugeben ..

Hits: 5.199

Erstellt von MrHill

Ich bin 2 Tage vor dem diesjährigen Halbmarathon...

Ich bin 2 Tage vor dem diesjährigen Halbmarathon krank geworden und konnte folglich nicht starten.
War damals beim medizinischen Stand auf der Messe in Berlin gewesen und wurde da von einer Ärztin...

Forum: Sendungen

13.03.2011, 14:25

Antworten: 199

3 Schritte zu einem schnelleren Laufstil

Hits: 40.745

Erstellt von MrHill

Hast du das nur mit Laufen geschafft? Also ohne...

Hast du das nur mit Laufen geschafft? Also ohne Kraft-/Stabitraining oder sonstiges...

Forum: Marathon- und Volksläufe

29.09.2010, 11:07

Antworten: 106

Berlin Marathon 2010

Hits: 19.719

Erstellt von MrHill

Bin 22 Jahre. Habe mich 8 Wochen auf den Marathon...

Bin 22 Jahre. Habe mich 8 Wochen auf den Marathon vorbereitet. Grundgerüst war ein langer Lauf mit Endbeschleunigung, ein Tempodauerlauf und ein mal Intervalle pro Woche. Je nach dem habe ich mal...

Forum: Marathon- und Volksläufe

28.09.2010, 12:14

Antworten: 106

Berlin Marathon 2010

Hits: 19.719

Erstellt von MrHill

2:50?? das ist dann aber doch ein wenig zu...

2:50?? das ist dann aber doch ein wenig zu schnell oder?

Forum: Marathon- und Volksläufe

27.09.2010, 17:54

Antworten: 106

Berlin Marathon 2010

Hits: 19.719

Erstellt von MrHill

Bin gestern auch zum ersten Mal...

Bin gestern auch zum ersten Mal mitgelaufen.
Allerdings habe ich mich etwas unterschätz.

Bin die erste Hälfte in 1:34:28 gelaufen die zweite in 1:25:55.

Macht Gesamt 3:00:23.

Die Einteilung war...

Forum: Laufen

06.09.2010, 16:22

Antworten: 459

Projekt sub 36min /10km

Hits: 90.241

Erstellt von MrHill

Gibt es irgendwo Jahrespläne für 10 km? Also so...

Gibt es irgendwo Jahrespläne für 10 km? Also so was ähnliches wie die Trainingspläne hier (mit Prep, Base, Build, Peak) nur für 10 km?

Finde überall nur 12 Wochen Pläne...

Forum: Triathlon allgemein

02.08.2010, 20:03

Antworten: 0

Trainingsplan Profis

Hits: 1.749

Erstellt von MrHill

Trainingsplan Profis

Gibt es irgendwo Trainingspläne von Profis (Frodeno/Brownlee...) die bei der ITU WM Serie (oder auch Bundesliga...) starten?

Oder veröffentlich irgendein Profi (Kurzdistanz) sein tägliches Training...

Forum: Ernährung und Gesundheit

02.06.2010, 15:51

Antworten: 32

Malto & Fructose oder nur Malto?

Hits: 11.399

Erstellt von MrHill

schau dir das mal...

schau dir das mal an:

http://www.high5-deutschland.de/pdf/2009_TriathlonGuide_GERMAN_V3.pdf

könnte dir evtl. auch weiterhelfen.
das das alles ein bisschen übertrieben ist, ist klar, da die ihre...

Forum: Material: Laufen

14.04.2010, 14:49

Antworten: 1.500

Nike Luna

Hits: 454.553

Erstellt von MrHill

Ist der Lunaracer 2 von der Größe genauso wie der...

Ist der Lunaracer 2 von der Größe genauso wie der Lunaracer 1?

Forum: Material: Schwimmen

13.04.2010, 17:44

Antworten: 3

2XU comp 2 vs. comp 1

Hits: 3.896

Erstellt von MrHill

Wiggle schreibt dazu: What is the difference...

Wiggle schreibt dazu:

What is the difference between the C:1 and C:2?

There is actually hardly any difference between the two suits in terms of performance enhancing design. It is mostly seasonal...

Forum: Triathlon allgemein

05.04.2010, 21:26

Antworten: 1

web4trainer online Tagebuch

Hits: 2.593

Erstellt von MrHill

so habs gefunden. wen es...

so habs gefunden. wen es interessiert:

http://faq.web4trainer.com/index.php?action=artikel&cat=4&id=73&artlang=de

Forum: Triathlon allgemein

05.04.2010, 21:18

Antworten: 1

web4trainer online Tagebuch

Hits: 2.593

Erstellt von MrHill

web4trainer online Tagebuch

Wie kann man beim kostenlosen web4trainer-Tagebuch Daten von einem Garmin Forerunner 305 importieren?

Forum: Sendungen

01.04.2010, 14:42

Antworten: 2

Mehr Leistung durch intelligentes Aufwärmen

Hits: 3.359

Erstellt von MrHill

Soll man dieses spezielle Dehnungsprogramm auch...

Soll man dieses spezielle Dehnungsprogramm auch nach dem Sport durchführen, um die Beweglichkeit zu verbessern oder ist dort statisches Dehnen besser geeignet?

Forum: Laufen

31.03.2010, 11:41

Antworten: 127

Zweites Jahresziel Marathon...

Hits: 22.591

Erstellt von MrHill

Zu dem Thema gibt es doch auch nen Film im...

Zu dem Thema gibt es doch auch nen Film im Archiv:

Marathonbestzeit im Herbst: Der 7-Wochen-Plan für Triathleten

http://tv.triathlon-szene.de/Detail_Artikel_jump.lasso?JumpID=33378

(ist sogar...