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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Phanthomas

Forum: Ironman Frankfurt

22.04.2022, 12:33

Antworten: 702

Ironman Frankfurt 2022

Hits: 210.986

Erstellt von Phanthomas

Die Shuttlebusse fahren am Samstag auch wieder...

Die Shuttlebusse fahren am Samstag auch wieder regelmäßig zurück. Zuschauer durften letztes Jahr am Samstag nicht mitfahren. Am Sonntag dürfen Zuschauer mit müssen glaube ich warten bis alle Starter...

Forum: Ironman Frankfurt

22.04.2022, 08:04

Antworten: 702

Ironman Frankfurt 2022

Hits: 210.986

Erstellt von Phanthomas

Ich hab die Datei eben aufs IPhone geladen und...

Ich hab die Datei eben aufs IPhone geladen und dann in Komoot importiert. Ging ohne Probleme.

Forum: Ironman Frankfurt

21.04.2022, 16:22

Antworten: 702

Ironman Frankfurt 2022

Hits: 210.986

Erstellt von Phanthomas

Streckencheck?

Gibts eigentlich ein Update zur Strecke 2022? Oder wird es vielleicht wieder so ein geiles Steckencheck Video geben?

Forum: Ironman Frankfurt

09.08.2021, 16:29

Antworten: 1.306

Ironman Frankfurt 2021

Hits: 384.307

Erstellt von Phanthomas

Also ich werde ziemlich sicher letzter in der...

Also ich werde ziemlich sicher letzter in der AK50.

Aber die beschriebene Möglichkeit meine Registrierung zu editieren gibt es für Frankfurt garnicht mehr. In der gespeicherten Version von 2019...

Forum: Ironman Frankfurt

26.07.2019, 15:30

Antworten: 1.040

Ironman Frankfurt 2020

Hits: 368.145

Erstellt von Phanthomas

Oje

Oh, Mist irgendein Idiot hat mich da angemeldet. Hab ein Zimmer im Moxy von SA-Mo reserviert. Mal sehen...

Forum: Radfahren

25.01.2019, 08:09

Antworten: 27

Zwift Alternative zur Trainingssteuerung

Hits: 14.844

Erstellt von Phanthomas

Die hab ich sogar schon drauf. Allerdings noch...

Die hab ich sogar schon drauf. Allerdings noch nie mit dem Kickr zusammen ausprobiert.
Werde ich beim nächsten Training mal ausprobieren. Vielen Dank !

Forum: Radfahren

23.01.2019, 17:25

Antworten: 27

Zwift Alternative zur Trainingssteuerung

Hits: 14.844

Erstellt von Phanthomas

Ach, spannend. Das geht? Das bedeutet ich...

Ach, spannend. Das geht? Das bedeutet ich könnte mit der TP App meinen Plan von TP auf mein Garmin Edge 820 rüberziehen und der steuert dann meine Watt auf dem Kickr? Ich nehme mal an, das...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

07.11.2018, 17:08

Antworten: 72

Ironman 70.3 Rügen am 09.09.2018

Hits: 27.286

Erstellt von Phanthomas

Gibt’s nächstes Jahr einen Ironman?

Eigentlich hätte das ja mein erster IM 70.3 werden sollen...

Die OZ sagte aber im Oktober:
Gibt’s nächstes Jahr einen Ironman?
Vertrag noch nicht verlängert / Finanzierung offen...

Forum: Laufen

03.05.2018, 14:40

Antworten: 43

Nächster Versuch sub 4:00

Hits: 12.863

Erstellt von Phanthomas

Ergebnis

Hallo,

falls es jemanden interessiert: Es ist am Ende eine 04:02:xx geworden. Eben knapp vorbei.

Rennen lief bis KM 37 sehr gut. Bei KM 38 war dann relativ plötzlich Treibstoff alle und ich musste...

Forum: Laufen

15.03.2018, 21:56

Antworten: 43

Nächster Versuch sub 4:00

Hits: 12.863

Erstellt von Phanthomas

Jo, so isses. :) Aber muss ich wohl mit...

Jo, so isses. :)

Aber muss ich wohl mit leben.

Aber ich sehe ein, wenn ich beim langen Lauf Gehpausen machen muss, war der wohl zu schnell. Deswegen leg ich mir da jetzt son Alarm auf die pace...

Forum: Laufen

14.03.2018, 17:25

Antworten: 43

Nächster Versuch sub 4:00

Hits: 12.863

Erstellt von Phanthomas

Aargh!! Das ist inakzeptabel!!!!

Aargh!! Das ist inakzeptabel!!!!

Forum: Laufen

14.03.2018, 17:24

Antworten: 43

Nächster Versuch sub 4:00

Hits: 12.863

Erstellt von Phanthomas

Stimmt fast. Inzwischen bin ich bei rund 60km...

Stimmt fast. Inzwischen bin ich bei rund 60km (2x10-15 in der Woche + 30 km Sonntags). Viel mehr ist allerdings nicht drin wegen 2xRad und Schwimmen...
Ein Lauf Di in der Woche ist jetzt mit...

Forum: Laufen

14.03.2018, 15:16

Antworten: 43

Nächster Versuch sub 4:00

Hits: 12.863

Erstellt von Phanthomas

Nächster Versuch sub 4:00

Dieses Jahr werde ich beim Metro-Marathon in Düsseldorf starten und hoffentlich endlich die 4 Stunden knacken. Für machen hier ist das vielleicht lächerlich. Für mich aber eine ziemliche Hürde. Ich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

07.03.2018, 17:13

Antworten: 46

Ich suche eine gute Waage!

Hits: 11.406

Erstellt von Phanthomas

Ich hab selber seit Jahren eine Withings und zwar...

Ich hab selber seit Jahren eine Withings und zwar das erste Modell. Das Ding ist richtig gut. Kann die Waage nur empfehlen.

Allerdings ist ja Withings von einiger Zeit von Nokia gekauft worden. An...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

22.02.2018, 12:52

Antworten: 6

Trainingsgestaltung

Hits: 3.771

Erstellt von Phanthomas

Trainingsgestaltung

Hallo Bommel91,

also ich betrachte mich selbst auch noch als Anfänger.
(Daher Vorsicht bei meinen Ratschlägen)

Das mit dem Trainingsplan ist vielleicht keine falsche Sache. Wenn ich ohne Plan...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

22.10.2017, 12:40

Antworten: 22

Was empfehlt ihr für meine erste Mitteldistanz in NRW?

Hits: 11.215

Erstellt von Phanthomas

Is ja gut. Hab’s übersehen...

Is ja gut. Hab’s übersehen...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

22.10.2017, 06:48

Antworten: 22

Was empfehlt ihr für meine erste Mitteldistanz in NRW?

Hits: 11.215

Erstellt von Phanthomas

Bonn und Indenland

Hab auch selber gesucht. Mir sind noch Bonn und der Indenland Triathlon ins Netz gegangen.
Im Rhein schwimmen ist natürlich schon mal cool.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

15.10.2017, 13:58

Antworten: 24

Anzugjob und Fahrradtraining

Hits: 13.259

Erstellt von Phanthomas

Anzugjob und Fahrradtraining

Irgendwie komme ich beim Radfahren nicht auf die nötigen Umfänge, um mich zu verbessern.
Könnte ich einfach ändern, wenn ich mal öfter (1-2 mal die Woche) mit dem Rad zur Arbeit fahren würde.
Das...

Forum: Trainingspartner und -treffs

05.10.2017, 15:40

Antworten: 0

Trainingspartner/-gruppe im Raum Düsseldorf/Neuss

Hits: 3.236

Erstellt von Phanthomas

Trainingspartner/-gruppe im Raum Düsseldorf/Neuss

Hallo Sportsfreunde,

kommt jemand von euch aus dem Raum Düsseldorf? Ich jemanden, der vielleicht mal Lust hat abends eine Runde gemeinsam zu Laufen oder morgens ein zwei Bahnen zu schwimmen.

Ich...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

25.09.2017, 15:10

Antworten: 22

Was empfehlt ihr für meine erste Mitteldistanz in NRW?

Hits: 11.215

Erstellt von Phanthomas

Was empfehlt ihr für meine erste Mitteldistanz in NRW?

Hallo Sportsfreunde,

nachdem ich mich in diesem Jahr halbwegs erfolgreich durch eine OD geschlagen habe, würde ich in 2018 eine Mitteldistanz ausprobieren wollen.

Ich komme aus der Nähe von...

Forum: Schwimmen

15.08.2017, 16:41

Antworten: 2

Schwimmtrainier Düsseldorf

Hits: 2.712

Erstellt von Phanthomas

Trainer in Düsseldorf

In Düsseldorf gibt es aktuell ein echt breites Angebot an Schwimmtrainings am Morgen. Zum einen bietet Eyke Zywietz über seine Firme Gipfelkurs morgens von 6:45 - 8:00 Trainings an (ich meine) zwei...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.05.2017, 18:22

Antworten: 2

Trainingsplanung mit TP

Hits: 2.587

Erstellt von Phanthomas

Trainingsplanung mit TP

Ich bin ziemlich beeindurckt von Trainingpeaks. Ich bin zwar Anfänger und sicherlich kein Spitzensportler, trotzdem finde ich das System sehr sympatisch. (treu dem Motto: Das beste Material ist immer...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.02.2017, 16:07

Antworten: 55

Leistungssteigerung: Was ist realistisch?

Hits: 30.736

Erstellt von Phanthomas

Naja, beim letzten HM bin ich mit der Zeit...

Naja, beim letzten HM bin ich mit der Zeit immerhin nicht einer der Letzten geworden (Platz 82 von 123 in meiner AK45). Schlecht ok, aber im Hinblick auf die glaufenen Kilometer geb ich dir Recht....

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.02.2017, 15:44

Antworten: 55

Leistungssteigerung: Was ist realistisch?

Hits: 30.736

Erstellt von Phanthomas

Moosburger ist spannend

Hab mal bei Moosburger nachgelesen:
"Du kannst trainieren wie ein Besessener -ob du im Ausdauersport Weltklasseniveau erreichst, entscheidet die Höhe der maximalen Sauerstoffaufnahme, die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.02.2017, 15:26

Antworten: 55

Leistungssteigerung: Was ist realistisch?

Hits: 30.736

Erstellt von Phanthomas

Welche Zeiten meinst du? Die Pace an der...

Welche Zeiten meinst du? Die Pace an der Laktatschwelle?
Oder die Maximale Pace auf dem Laufband?

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