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Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

17.01.2013, 09:20

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.193.370

Erstellt von spetraschek

100m lagen (25m delfin, 25m rücken, 25m brust,...

100m lagen (25m delfin, 25m rücken, 25m brust, 25m kraul)
und dann 4x100m kraul.
Danach wird ausgeschwommen.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

16.01.2013, 20:34

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

so, irgendwie bin ich über weihnachten nicht...

so, irgendwie bin ich über weihnachten nicht viel zum computer gekommen.
erstmal muss ich mich bei meinen winterpokal-kollegen von 2slow4you entschuldigen: ich kann erst nächste woche...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

21.12.2012, 15:10

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Ich liebe mein triathlongeschäft einfach :Blumen:...

Ich liebe mein triathlongeschäft einfach :Blumen: :Liebe:
jetzt habe ich mich für die aquasphere eagle entschieden, gehe zur kassa, will zahlen, da sagt der verkäufer: bei der kann man auch die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

21.12.2012, 14:05

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Erst mal danke für die glückwünsche. So schön und...

Erst mal danke für die glückwünsche.
So schön und erfolgreich der gestrige tag war so besch......eiden ist der heutige: schwimmen frühzeitig (nach 800m) abgebrochen. Beim aufwärmen hab ich schon...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

21.12.2012, 00:50

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

So, es ist vollbracht... ab heute (äh gestern^^)...

So, es ist vollbracht... ab heute (äh gestern^^) darf ich offiziell ein kraftfahrzeug lenken:Cheese:

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

18.12.2012, 10:50

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

So phasen gibts manchmal. Ich war in letzter zeit...

So phasen gibts manchmal. Ich war in letzter zeit sehr happy mit meinen fortschritten beim schwimmen. Ich hab endlich das gleiten gespürt und alles was mir ein trainer das ganze letzte jahr erklärt...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.12.2012, 09:42

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Erstellt von spetraschek

Ja, ich meld mich auch mal wieder... ich überlege...

Ja, ich meld mich auch mal wieder... ich überlege gerade ob sieben stunden lautsprecher schleppen (also es waren schon auch andere dinge wie z.b. bühnenelemente und endstufen und so dabei) auch schon...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

29.11.2012, 08:24

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Mach mir kein schlechtes gewissen :Lachanfall:

Mach mir kein schlechtes gewissen :Lachanfall:

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27.11.2012, 11:41

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Erst mal danke. Nein, hat sich nicht erledigt,...

Erst mal danke.
Nein, hat sich nicht erledigt, ich kann mir kein auto leisten^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.11.2012, 09:56

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Da bin ich mal eine zeit lang nicht hier und...

Da bin ich mal eine zeit lang nicht hier und schon tut sich fast nix mehr (ich dachte schon dass ich hier jetzt 15 seiten nachlesen muss) und was sich tut sind komplizierte augenverletzungen...:Nee:...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

17.11.2012, 22:19

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Erstellt von spetraschek

jetzt wirds zwar etwas privat, aber: ja, ich bin...

jetzt wirds zwar etwas privat, aber: ja, ich bin mir sicher dass ich nichts von ihr will... eine beziehung mit einer verheirateten frau wäre mir eindeutig zu mühsam XD
und: die filme waren garnicht...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

17.11.2012, 16:53

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Erstellt von spetraschek

Ob mentaltraining auch als alternativsportart...

Ob mentaltraining auch als alternativsportart zählt?
Ich schau mir gerade mit einer freundin einen twilight-marathon an (alle fünf teile), das mache ich schon seit 9:45 und dauern wird das ganze...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

15.11.2012, 23:49

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Erstellt von spetraschek

ja, ich merks jetzt ein bisschen in den knien,...

ja, ich merks jetzt ein bisschen in den knien, aber das ist morgen in der früh weg (außerdem brauche ich die knie zum schwimmen eh nicht^^)
es war einfach so traumhaft schön heute. 10°C, sonnig und...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

15.11.2012, 16:57

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Erstellt von spetraschek

Endlich auch die ersten nennenswerten...

Endlich auch die ersten nennenswerten winterpokal-punkte gesammelt: 2:10 GA1 lauf, ich kann nur sagen: der herbst ist eine schöne zeit.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

14.11.2012, 01:13

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Erstellt von spetraschek

Schuhe mit wenig sprengung sollen zunächst als...

Schuhe mit wenig sprengung sollen zunächst als trainingsgeräte zur ergänzung des normalen trainings betrachtet werden. Fange mit kurzen einheiten und wenn möglich unter anleitung damit an um den...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

13.11.2012, 09:16

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Erstellt von spetraschek

Ein bekannter hat eine zweite rolle aber die...

Ein bekannter hat eine zweite rolle aber die steht in oberösterreich also kann er die erst mitnehmen wenn er wiedereinmal dort ist.
Martinsumzug: beine in den bauch stehen und zwischendurch...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

12.11.2012, 23:08

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War heute wieder schwimmen, hab aber nur das...

War heute wieder schwimmen, hab aber nur das mindestprogram durchgezogen: 1000m. So viele brustschwimmer und die anderen sind mitten auf der bahn geschwommen, waghalsige überholmanöver... ich kam mir...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

06.11.2012, 22:29

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hab beschlossen die heutige tanzeinheit nicht...

hab beschlossen die heutige tanzeinheit nicht einzutragen: wir hatten zwei damen zu wenig also war da nicht besonders viel bewegung dabei heute XD

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

06.11.2012, 17:32

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Erstellt von spetraschek

Ob du dann schreiben kannst... aber sicher ein...

Ob du dann schreiben kannst... aber sicher ein gutes koordinationstraining^^
und wenn dus mit schreibtischlampe und laptop koppelst hast einen guten ansporn zu strampeln^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

06.11.2012, 17:18

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Erstellt von spetraschek

Ich glaube ich werde zu meinem studiendekan gehen...

Ich glaube ich werde zu meinem studiendekan gehen und beantragen im hörsaal eine rolle aufzustellen^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

06.11.2012, 10:09

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Ob tanzen wohl als alternativsportart durchgeht?^^

Ob tanzen wohl als alternativsportart durchgeht?^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

05.11.2012, 10:01

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Erstellt von spetraschek

Also ich würde ja sagen dass 4x2 stunden mehr...

Also ich würde ja sagen dass 4x2 stunden mehr bringen würden, und es sind schon zwei stunden sehr lange. Erstens wird man geistig träge und die aufnahmefähigkeit baut rasch ab, zweitens ermüdet der...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

02.11.2012, 18:51

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Erstellt von spetraschek

@Mimimi: da gehts mir genau umgekehrt: mir macht...

@Mimimi: da gehts mir genau umgekehrt: mir macht gerade das ausprobieren und auspowern am meisten spaß. außerdem bin ich zahlenfetischist (physikstudent)^^
Mein problem ist wieder dass...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

31.10.2012, 12:53

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Erstellt von spetraschek

Dann frag die schwimmer mal wie lange sie für...

Dann frag die schwimmer mal wie lange sie für 10km laufen brauchen ;-)

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

31.10.2012, 00:20

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

sollte nach einem knappen jahr training locker...

sollte nach einem knappen jahr training locker drinnen sein. kraulen ist (wenn mans richtig lernt) deutlich kraftsparender als brustschwimmen. ;-)

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