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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Strandläufer

Forum: Schwimmen

09.03.2016, 15:49

Antworten: 71

Aufbau einer Schwimm-Trainingseinheit

Hits: 16.742

Erstellt von Strandläufer

also ich finde deine Idee, erstmal auf Technik...

also ich finde deine Idee, erstmal auf Technik setzen, sehr gut. Vielleicht nicht zu viel von allem, so wie das hier meine Vorredner schon beschrieben haben. Denn bei dieser relativ kurzen Strecke...

Forum: Hamburg City-Man / WM

11.07.2011, 21:37

Antworten: 5

Schwimmstrecke korrekt vermessen?

Hits: 8.224

Erstellt von Strandläufer

Was auch immer dort vermessen wurde - machte auch...

Was auch immer dort vermessen wurde - machte auch bei der OD keinen professionellen Eindruck. Gefühlte 400m Wattwandern bei 2 Schwimmrunden, die 1000m sein sollten. Eigentlich waren drei Runden...

Forum: Ostseeman

11.07.2011, 21:29

Antworten: 317

Ostseeman 2011

Hits: 91.005

Erstellt von Strandläufer

Mein Tipp bei Quallen: 200 g Qualle salzen und...

Mein Tipp bei Quallen:
200 g Qualle salzen und gründlich wässern. Die Quallen in feine Streifen schneiden und fünf Minuten lang in kochendem Wasser blanchieren. Schnell abschrecken und abtropfen...

Forum: Ostseeman

09.07.2011, 08:27

Antworten: 317

Ostseeman 2011

Hits: 91.005

Erstellt von Strandläufer

Nr: 79 sinapur - sub10:20h Nr: 363 PapaBaer -...

Nr: 79 sinapur - sub10:20h
Nr: 363 PapaBaer - Ersttäter sub 12
Nr. 131 Strandläufer - sub (09:59)
-------- Wurstblinker - sub (11:09)
-------- Triabolo82 - Sub 12
Nr. 122 flyfli - sub 12
Nr. 556...

Forum: Trainings-Blogs

02.07.2011, 10:29

Antworten: 1.426

Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

Hits: 170.878

Erstellt von Strandläufer

Hört sich an, wie ein normaler Trainingstag...

Hört sich an, wie ein normaler Trainingstag zwischen Nord- und Ostsee - nein, wie ein GUTER Tag zum trainieren, denn es fehlt der waagerecht peitschende Regen!!
Gruß von der Küste
P.S. Also die sub...

Forum: Ostseeman

07.02.2011, 17:34

Antworten: 317

Ostseeman 2011

Hits: 91.005

Erstellt von Strandläufer

Name - Zielsetzung - Anreise - Wohnort sinapur -...

Name - Zielsetzung - Anreise - Wohnort

sinapur - ohne Panne durch u. schneller als letztes Jahr(10:20h) - 5.8.11 - Glücksburg Start/Ziel Bereich
PapaBaer - Ersttäter sub 12 - 05.08.11 - Camping im...

Forum: Ironman Hawaii

09.10.2010, 23:07

Antworten: 725

IRONMAN Hawaii 2010 - der offizielle Thread

Hits: 151.071

Erstellt von Strandläufer

auf h3

auf h3

Forum: Ironman Hawaii

09.10.2010, 21:00

Antworten: 725

IRONMAN Hawaii 2010 - der offizielle Thread

Hits: 151.071

Erstellt von Strandläufer

jetzt ist reklame

jetzt ist reklame

Forum: Ironman Hawaii

09.10.2010, 20:41

Antworten: 725

IRONMAN Hawaii 2010 - der offizielle Thread

Hits: 151.071

Erstellt von Strandläufer

bei mir läufts

bei mir läufts

Forum: Ostseeman

25.07.2010, 21:24

Antworten: 363

Ostseeman 2010

Hits: 93.599

Erstellt von Strandläufer

374 Roadrunner Ziel:Guter Marathon ~10:15 092...

374 Roadrunner Ziel:Guter Marathon ~10:15
092 sinapur -- <12h langdistanz virgin
211 harald m. ~10:00
322 Klatu - Ziel: guter Marathon, ca. 10h
406 old bag of bones Ziel: swim+bike in 6:30 und dann...

Forum: Ostseeman

12.07.2010, 10:37

Antworten: 363

Ostseeman 2010

Hits: 93.599

Erstellt von Strandläufer

Aktuelle Wassertemp.: 22,2° am 11.07. um...

Aktuelle Wassertemp.:
22,2° am 11.07. um 06:00h UTC
Dies ist aber stark windabhängig. Wenn es wieder mehrere Tage Wind aus Ost oder Nordost gibt, dann kann die Temp. auch gerne mal wieder...

Forum: Ostseeman

11.07.2010, 13:15

Antworten: 363

Ostseeman 2010

Hits: 93.599

Erstellt von Strandläufer

Verfahren geht nicht - immer links rum:Cheese:...

Verfahren geht nicht - immer links rum:Cheese: Testrunde ist nicht schlecht, aber es gibt nur eine wirklich kritische Stelle, wo auch im letzten Jahr so der ein oder andere in die Böschung gegangen...

Forum: Ostseeman

10.07.2010, 18:08

Antworten: 363

Ostseeman 2010

Hits: 93.599

Erstellt von Strandläufer

Die Quallenlage ist z.Zt. recht entspannt. War...

Die Quallenlage ist z.Zt. recht entspannt. War gerade bei uns am Strand in Eckernförde und wir haben hier keine Quallen. I.d.R. ist sonst im Juli schon ordentlich geglibber im Wasser. Hoffentlich...

Forum: Laufen

09.04.2010, 18:08

Antworten: 6

Tapering vor 10km Wettkampf

Hits: 6.856

Erstellt von Strandläufer

Also ich tapere jetzt nicht speziell für 10k,...

Also ich tapere jetzt nicht speziell für 10k, aber ich laufe immer zwei Tage vorher eine harte, kurze Einheit. Zum Beispiel 3k im Entwicklungsbereich. Ich mache keinen Ruhetag, sondern laufe locker...

Forum: Sonstiges

17.03.2010, 20:42

Antworten: 42

Laufen mit Musik :( ...ein Risiko

Hits: 6.562

Erstellt von Strandläufer

Laufen mit Musik kann aber auch rechtliche Folgen...

Laufen mit Musik kann aber auch rechtliche Folgen haben. Nach dem Tod eines Läufers bei uns in Eckernförde, wird jetzt verstärkt durch die Polizei kontrolliert. Die SHTU hat auf ihrer Homepage...

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.11.2009, 19:36

Antworten: 28

Möglichst viel Essen

Hits: 8.510

Erstellt von Strandläufer

Ich hab mal im TV einen Typen gesehen, der auf so...

Ich hab mal im TV einen Typen gesehen, der auf so eine Fresserei trainiert hat. Der hat in mehr oder weniger einen Zug zwischen 1,5 und 2 Liter stilles Wasser getrunken, um seinen Magen zu dehnen....

Forum: Triathlon allgemein

14.10.2009, 21:46

Antworten: 320

Lance 2011 Hawaii

Hits: 58.208

Erstellt von Strandläufer

Natürlich 2011 - ich kann's halt nicht erwarten...

Natürlich 2011 - ich kann's halt nicht erwarten :Huhu:

Forum: Triathlon allgemein

14.10.2009, 21:13

Antworten: 320

Lance 2011 Hawaii

Hits: 58.208

Erstellt von Strandläufer

Ich find interessant, wie die...

Ich find interessant, wie die "unwichtigste" (Sorry an alle Schwimmer) Disziplin ausführlich diskutiert wird. Spannender finde ich, wie er nach einem neuen Streckenrekord auf dem Rad (den traue ich...

Forum: Schwimmen

13.10.2009, 22:23

Antworten: 2

Zugseile Krafttraining Schwimmen

Hits: 3.929

Erstellt von Strandläufer

Zugseile Krafttraining Schwimmen

Ich hätte gerne mal ein Problem! Also ich suche diese Zugseile, die nicht aus irgendwelchen Gummistrippen bestehen, sondern richtige Seile sind, die um einen Metallzylinder gewickelt werden um sie...

Forum: Marathon- und Volksläufe

11.10.2009, 22:12

Antworten: 3

Samuel Wanjiru gewinnt Chicago Marathon in neuer Bestzeit

Hits: 2.525

Erstellt von Strandläufer

Samuel Wanjiru gewinnt Chicago Marathon in neuer Bestzeit

http://www.universalsports.com/mediaPlayer/media.dbml?DB_OEM_ID=23000&id=653300&sid=13048

Neuer Streckenrekord mit 02:05:41h. Die Letzten 3km sind der Hammer - absolut sehenswert!!

Forum: Mitteldistanz

11.10.2009, 21:41

Antworten: 14

Trainingsplan für MD , Marathon integrieren!

Hits: 18.630

Erstellt von Strandläufer

Meine Empfehlung: Lass es - konzentrier Dich auf...

Meine Empfehlung: Lass es - konzentrier Dich auf ein Event. 2010 als Saisonhöhepunkt eine MD und 2011 ein Marathon, oder such Dir einen Marathon so 6 Wochen nach der MD - da kannst Du dich dann voll...

Forum: Sonstiges

11.10.2009, 21:06

Antworten: 48

Your Road ID!

Hits: 17.498

Erstellt von Strandläufer

Ich hab so einen einlaminierten Zettel mit Bild -...

Ich hab so einen einlaminierten Zettel mit Bild - ich glaub das Ding heißt Perso - den nehme ich immer mit + Handy. Wenn mich ein Sanitäter aus dem Graben zieht, kann er entweder mit mir sprechen,...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

11.10.2009, 20:41

Antworten: 21

Mitteldistanz als Saison-Highlight gesucht

Hits: 7.153

Erstellt von Strandläufer

Vielleicht findest Du ja hier...

Vielleicht findest Du ja hier http://www.trimapper.com/index.htm was.

Forum: Ironman Hawaii

11.10.2009, 20:30

Antworten: 275

Aufgeber-Mentalität in Kona

Hits: 60.159

Erstellt von Strandläufer

Wieso? T1 war doch Top!!;) DAS ist echte...

Wieso? T1 war doch Top!!;)

DAS ist echte Willenskraft!!!! Respekt!!! Ich wüsste nicht, ob ich mir das antuen würde?!

Forum: Offroad

10.10.2009, 13:47

Antworten: 800

Bilder aller Offroad-Bikes

Hits: 383.981

Erstellt von Strandläufer

Ich schwör doch dann mehr auf Rocky Mountain....

Ich schwör doch dann mehr auf Rocky Mountain. Mein Altitude von 1990 !! leistet immer noch hervorragende Dienste.

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