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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: rennsau

Forum: Laufen

18.10.2012, 09:05

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.153

Erstellt von rennsau

Ich denke unterstützendes Tape (Space) ist für...

Ich denke unterstützendes Tape (Space) ist für das verbleibende Training das Mittel der Wahl. Anhand deines Trainingsstands ist erhaltendes Training ausreichend.
Hab Ähnliches letztes Jahr vor dem...

Forum: Material: Laufen

25.09.2012, 21:40

Antworten: 7

Asics Noosa Tri 8

Hits: 3.847

Erstellt von rennsau

Ganz klarer Fall...DEN KAUF ICH...und Augenkrebs...

Ganz klarer Fall...DEN KAUF ICH...und Augenkrebs an den Füßen ist selten.:Cheese:

Forum: Laufen

09.09.2012, 22:53

Antworten: 21

5km Lauf - Vermutlich erster Wettkampf

Hits: 5.176

Erstellt von rennsau

Auch meinen Glückwunsch....was mal eine...

Auch meinen Glückwunsch....was mal eine erfrischende Berichterstattung. Deine Eindrücke kenne ich fast 1:1 von meinem ersten 5k WK, nur das der Herr aus der AK6x noch einen Laufstil hatte, das ich...

Forum: Ostseeman

06.08.2012, 17:39

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

So ich bin auch ein Ostseeman und hab alles...

So ich bin auch ein Ostseeman und hab alles hingekriegt was ich mir vorgenommen hatte und sogar noch besser. Die Bedingungen waren ideal und die Org. der Veranstaltung Klasse.
Bin also mit 11:12 ins...

Forum: Ostseeman

02.08.2012, 09:38

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Moin, ich denke das heute schon jemand vor Ort...

Moin, ich denke das heute schon jemand vor Ort ist. Wie ist Wetter an der Küste ?? Gibts was von der Strecke zu berichten....außerdem bin ich schon ganz hippelig hüpf spring....:Lachen2:

Forum: Ostseeman

29.07.2012, 21:23

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Heiß oder kühl ist mir wurscht....beim wind würde...

Heiß oder kühl ist mir wurscht....beim wind würde ich immer gern wenig nehmen oder ständig von hinten :cool: . Aber es kommt sowieso anders als gedacht :quaeldich:

Forum: Ostseeman

26.07.2012, 23:02

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Postet doch mal was ihr die letzen 2 1/4 Wochen...

Postet doch mal was ihr die letzen 2 1/4 Wochen so an Training weghaut. Hab auch die Zitterpartie...mach ich zu viel oder zu wenig.
Hab mich entschlossen aufs I-Tüpfelchen die letzten 3 Wochen nach...

Forum: Ostseeman

22.07.2012, 14:34

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Mal noch ne Frage ans ganze Forum...es gab bei...

Mal noch ne Frage ans ganze Forum...es gab bei einem verlinkten Shop Triathlon-Szene Tattoos zum aufkleben. Die find ich aber nicht mehr. Gibt es eine andere Quelle, oder gibts die gar nicht mehr...

Forum: Ostseeman

22.07.2012, 14:30

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Starter: clows ................397 - da es meine...

Starter:

clows ................397 - da es meine 1. LD ist wollte ich mit 12h ins Ziel kommen
gollrich...............400 - 1.LD immer Spass haben und wenn es Sub11 wird umso...

Forum: Laufsport

14.07.2012, 20:19

Antworten: 40

Woolf shop online

Hits: 26.481

Erstellt von rennsau

Hab mir die Firewoolf...leider gekauft. Leicht...

Hab mir die Firewoolf...leider gekauft. Leicht sind sie und die Verarbeitung irgendwie auch. Was am deutlichsten prominierte war, das nach ca 50 km (Asphaltiert oder fester Untergrund) die Sohlen...

Forum: Challenge Roth

08.07.2012, 07:17

Antworten: 65

Gemeinsam mitfiebern: Der Live-Thread zur Challenge Roth 2012

Hits: 18.149

Erstellt von rennsau

Schick mal nen link zum Stream.

Schick mal nen link zum Stream.

Forum: Ostseeman

07.07.2012, 21:09

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Sacht ma ihr Wiederholungstäter...gibt es so...

Sacht ma ihr Wiederholungstäter...gibt es so etwas wie ein Online Live ticker am Renntag. In Roth morgen wird dies über Facebook realisiert.:confused:

Forum: Ostseeman

06.07.2012, 22:55

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Ich hab ja weiter vorn schon mal für meine 1. LD...

Ich hab ja weiter vorn schon mal für meine 1. LD was aufgeschrieben :Nee: . Mit Wind und Wetter fällt und steigt alles was wir uns vorgenommen haben. Wenn es einen dem Triathlon nah stehenden...

Forum: Ostseeman

06.07.2012, 00:04

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Die Startnummern sind jetzt bei Mika-timing...

Die Startnummern sind jetzt bei Mika-timing verfügbar !!

Starter

clows
gollrich
Hafu
McLenk
rennsau 344
sinapur

Forum: Material: Bike

20.06.2012, 10:20

Antworten: 1

Radschuhe für kleines Geld?

Hits: 1.385

Erstellt von rennsau

Radschuhe für kleines Geld?

Moin miteinander !!!!

Meine Radschuhe lösen sich gerade in Wohlgefallen auf. Habe Sie irgendwann vor 4 Jahren irgendwo irgendwie gekauft. Hab auch auf nix geachtet....und nu sind sie hin. Soviel zur...

Forum: Radfahren

20.06.2012, 10:06

Antworten: 85

Fahrt ihr bei Landregen?

Hits: 12.151

Erstellt von rennsau

Hi Marion, als aktuelle Beispiel und genauso auch...

Hi Marion,
als aktuelle Beispiel und genauso auch an anderen Tagen: hab heut Spätdienst und bin gerade von einer zweistündigen Ausfahrt bei mäßigem Wind und Dauerregen zurück.
Ich motiviere mich...

Forum: Antidoping

14.06.2012, 08:01

Antworten: 550

Armstrong gesperrt für IRONMAN-Rennen

Hits: 119.904

Erstellt von rennsau

Würde darauf ankommen was er leckeres vorm Start...

Würde darauf ankommen was er leckeres vorm Start eingeworfen hätte:Cheese: . Manchmal ist Glück wenn wir etwas nie erfahren werden :cool:

Forum: sonstige

03.06.2012, 22:12

Antworten: 1.088

Wasserstadt Limmer-Triathlon Hannover

Hits: 337.299

Erstellt von rennsau

Bin gerade unter der Dusche vorgekrochen und...

Bin gerade unter der Dusche vorgekrochen und glaube meinen Körper wieder auf Normaltemperatur gebracht zu haben. Fazit des heutigen Tages NIE WIEDER TRIATHLON bei 8 Grad und Dauerregen. Hab der MD...

Forum: sonstige

14.05.2012, 11:05

Antworten: 386

ITT Ferropolis 2010

Hits: 84.108

Erstellt von rennsau

:Lachanfall: z. B. engmaschige Fensterkasetten in...

:Lachanfall: z. B. engmaschige Fensterkasetten in edler Metalloptik:Cheese:

Forum: Trainings-Blogs

14.05.2012, 08:11

Antworten: 926

Rennsteig(l)auf Sieg

Hits: 165.251

Erstellt von rennsau

Wie schon von einigen Familienvätern...

Wie schon von einigen Familienvätern geschrieben....hau dieses Jahr einen raus. Nächstes Jahr mit deinem Nachwuchs ist ein Trainingsplan wie ne Windel mal trocken, mal nur vollgepinkelt und auch...

Forum: sonstige

14.05.2012, 07:51

Antworten: 386

ITT Ferropolis 2010

Hits: 84.108

Erstellt von rennsau

Ich krieg Plaque wenn ich das lese. Monatelang...

Ich krieg Plaque wenn ich das lese. Monatelang lässt der Veranstalter die Athleten im Ungewissen...und stellt sich jetzt hin wie der arme Prügelknabe dem alle ans Leder wollen:Peitsche: . Unfassbar...

Forum: Trainings-Blogs

09.05.2012, 07:27

Antworten: 926

Rennsteig(l)auf Sieg

Hits: 165.251

Erstellt von rennsau

Hi, Ben...Erfahrungsmodus an: Sieh zu das du ein...

Hi, Ben...Erfahrungsmodus an: Sieh zu das du ein paar lockere KM mit dem Tape läufst, da das Tape funktionell die Muskelarbeit verändert bzw. beeinflußt. Erfahrungsmodus aus. Hab halt mal einen...

Forum: sonstige

07.05.2012, 23:45

Antworten: 1.088

Wasserstadt Limmer-Triathlon Hannover

Hits: 337.299

Erstellt von rennsau

Danke!! Allen die noch dort starten viel Erfolg....

Danke!! Allen die noch dort starten viel Erfolg. Uns allen wünsch ich wenig Wind von vorn und beim Laufen immer bergab :-)

Forum: sonstige

07.05.2012, 08:00

Antworten: 1.088

Wasserstadt Limmer-Triathlon Hannover

Hits: 337.299

Erstellt von rennsau

Ich wecke mal diesen Fred aus dem...

Ich wecke mal diesen Fred aus dem Wint....Frühjahrsschlaf. Bin wg. des Totalausfall von Ferropolis auf die MD in Limmer angemeldet.
Meine Frage: Start 11 Uhr...ist die Anreise, einchecken am Sonntag...

Forum: Ostseeman

05.05.2012, 10:48

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 86.720

Erstellt von rennsau

Danach ist mir bestimmt egal wie das heißt, was...

Danach ist mir bestimmt egal wie das heißt, was ich in mich hinein schlinge.
Jetzt gehts erstmal bei ekeligen Regen auf eine Ausfahrt....ich Versuch jetzt Dauergrinsen. Vlt kommt dann Freude auf...

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