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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Peter2003

Forum: Sendungen

31.12.2017, 00:13

Antworten: 15

Sendung vom 21.12.'17

Hits: 5.343

Erstellt von Peter2003

Sendung vom 21.12.'17

Hi zusammen,

kurze Frage: da war doch noch eine Sendung, oder? Ist die noch nicht hochgeladen oder bin ich zu blöd?

Danke & guten Rutsch :)

Forum: Radfahren

03.08.2017, 08:55

Antworten: 3

2 Radmarathon mit 2 Wochen abstand

Hits: 2.061

Erstellt von Peter2003

2 Radmarathon mit 2 Wochen abstand

Hallo zusammen,

kurze Frage zur Vorbereitung eines reinen Radthemas: mein Hauptwettkampf ist am 27.08. und ich würde gerne den Highlander als Vorbereitung noch mitnehmen weil ich noch gar keinen...

Forum: Laufen

04.04.2017, 10:02

Antworten: 16

Marathon Weltrekord Sub 2!

Hits: 8.849

Erstellt von Peter2003

Orgaleiter Sveti Pesic, ist klar :D

Orgaleiter Sveti Pesic, ist klar :D

Forum: Laufen

03.04.2017, 07:54

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Hallo zusammen, um das ganze kurz zu...

Hallo zusammen,

um das ganze kurz zu vervollständigen, es hat nicht ganz gelangt, was nach der Krankheit aber auch abzusehen war. Habe trotzdem versucht in 4:15 anzulaufen, nach 5k beschlossen dass...

Forum: Laufen

29.03.2017, 08:43

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Also kleines Update, habe am Montag 4-4-2 km @...

Also kleines Update,

habe am Montag 4-4-2 km @ 4:20 gemacht, nachdem ich noch ne Woche krank war. Hat sich nicht so top angefühlt, auch am nächsten Tag. Ich denke ich werde nach al Sultan mal...

Forum: Laufen

21.03.2017, 13:14

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

EDazu ne Frage: Zu hart im Sinne von du hättest...

EDazu ne Frage: Zu hart im Sinne von du hättest sie nicht geschafft oder im Sinne von "wäre dir zu belastend gewesen"?

Forum: Laufen

21.03.2017, 12:07

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Perfekt danke, ja wollte ich :) Wobei ich das 10...

Perfekt danke,

ja wollte ich :) Wobei ich das 10 Tage im voraus doch schon noch bedenkenlos machen kann ohne dass es sich auf den WK auswirkt, oder? Quälen im Training kann ich mich egtl ganz gut :D

Forum: Laufen

20.03.2017, 23:34

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Hey zusammen, danke für die zahlreichen Tipps...

Hey zusammen,

danke für die zahlreichen Tipps und nein ich habe mich nicht verschrieben ;) der Gedanke war eben wenn für mich sub 1:30 unrealistisch ist würde ich verzichten auf eine 1:35 z.B. und...

Forum: Laufen

20.03.2017, 18:41

Antworten: 54

Welche Rolle spielt das Gewicht wirklich?

Hits: 15.302

Erstellt von Peter2003

Ich dachte 2gr wasser je 1gramm KH, jedoch ist...

Ich dachte 2gr wasser je 1gramm KH, jedoch ist das doch unerheblich. Ich nehme entweder Muskeln oder Fett zu. Bei der Muskelzunahme ist das darin enthaltene Wasser schon enthalten, fertig. Das Wasser...

Forum: Laufen

20.03.2017, 17:22

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Hallo zusammen, würde den Thread gerne für eine...

Hallo zusammen,

würde den Thread gerne für eine Frage missbrauchen, die so ca. reinpasst.
Habt ihr Vorschläge für eine abschließende Testeinheit um zu schauen ob ihr das geplante Zeitziel draufhabt?...

Forum: Laufen

20.03.2017, 17:10

Antworten: 43

HM Trainingsplan mit wenig Aufwand? Ziel: 1:30

Hits: 14.324

Erstellt von Peter2003

Also um nochmal Mut zu machen, bin meine PB...

Also um nochmal Mut zu machen, bin meine PB 1:29:xx auch gelaufen ohne langen Lauf über 20KM, mit Intervallen 1000er in 3:45 und TDL nach Gefühl (hatte noch keine GPS-Uhr, aber auch nichts groß über...

Forum: Laufen

27.02.2017, 12:16

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

alle 5k Wettkampfdistanz geben 1 Tag Pause. Alles...

alle 5k Wettkampfdistanz geben 1 Tag Pause. Alles andere ist gut gemeint und bringt nix.

My 2 ct

Forum: Laufen

20.01.2017, 18:26

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Hab mich nach Arne-Dyck-Lehrbuch an 4:1 und 1:1...

Hab mich nach Arne-Dyck-Lehrbuch an 4:1 und 1:1 etc orientiert ;)

Gibt aber immer Leute die es härter machen (kürzere Pause), wahrscheinlich vor allem wenns in Richtung Wettkampf...

Forum: Laufen

20.01.2017, 12:58

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Pausenzeit war übrigens bei 1000 auch 3:45 und...

Pausenzeit war übrigens bei 1000 auch 3:45 und bei 2000 2 min

Forum: Laufen

20.01.2017, 11:15

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Ich hoffe mal dass bis zum HM auch die 10kZeit...

Ich hoffe mal dass bis zum HM auch die 10kZeit nicht mehr auf 42-Niveau ist sondern leicht drunter. Evtl war das damals beim 10er einfach nicht ganz alles, die 41:50.

Ansonsten kann ich es mir auch...

Forum: Laufen

20.01.2017, 11:07

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Ja waren auch deutlich schneller, aber ich wollte...

Ja waren auch deutlich schneller, aber ich wollte halt die Einheit 5x1000 machen und das eben in dem Tempo was maximal ging. War dann halt gefühlt komfortabler in 4:15 beim Wettkampf loszulaufen. War...

Forum: Laufen

20.01.2017, 08:50

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Die 10k Zeit kann ich so leider nicht bestätigen....

Die 10k Zeit kann ich so leider nicht bestätigen. Ich muss dazu sagen ich bin nicht wirklich lange in der Laufszene aktiv und habe nie auf einen 10k speziell trainiert. Diesen Herbst/Winter habe ich...

Forum: Laufen

19.01.2017, 16:41

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

@captain, deinen Ansatz bisschen Umfang auch bei...

@captain, deinen Ansatz bisschen Umfang auch bei den IV reinzubringen verstehe ich schon, aber wenn ich 10-12 1000er mache kann ich die doch wirklich nicht in 3:45 laufen, oder? Dann Wäre meine...

Forum: Laufen

18.01.2017, 18:20

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Falls ich mich hier kurz einklinken darf, weil...

Falls ich mich hier kurz einklinken darf, weil das Ziel identisch ist: Ich habe ca die selbe HM-Zielpace (ca. 4:10) Laufe einmal "lang", einmal IV, einmal TDL und einmal locker. 27Jahre alt und sagen...

Forum: Laufen

17.01.2017, 12:11

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Deshalb ist bei mir wie Rälph schon sagt der...

Deshalb ist bei mir wie Rälph schon sagt der Lange zur Zeit donnerstags

Forum: Laufen

17.01.2017, 12:11

Antworten: 93

Langer Lauf nach Tempodauerlauf

Hits: 18.664

Erstellt von Peter2003

Hallo, ich habe bei mir festgestellt dass ich...

Hallo,

ich habe bei mir festgestellt dass ich beim langen Lauf relativ erholt sein sollte, da fängt es bei mir sonst am ehesten mal an zu zwicken. Deswegen schaue ich eigentlich dass ich in den LL...

Forum: Laufen

04.01.2017, 09:41

Antworten: 10

Jedes Frühjahr dasselbe Problem - Intervalle tun weh!

Hits: 5.525

Erstellt von Peter2003

Servus, ich persönlich verzichte den Winter über...

Servus,

ich persönlich verzichte den Winter über auf Intervalle. Was mir aber gut tut ist einfach ab und zu mal den Tempobereich kurz anschlagen, halt eben etwas spielerisch. Ein paar...

Forum: Laufen

03.01.2017, 10:29

Antworten: 785

Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Hits: 144.901

Erstellt von Peter2003

Auch Glückwunsch an Vale, bin auch in Bk...

Auch Glückwunsch an Vale, bin auch in Bk gelaufen. Wenn du es dort gepackt hast, hast es echt verdient...

Forum: Laufen

20.12.2016, 13:01

Antworten: 48

Testserien im Halbmarathon-Training

Hits: 12.234

Erstellt von Peter2003

Ist halt grundsätzlich mal die Frage ob du da was...

Ist halt grundsätzlich mal die Frage ob du da was justieren willst/würdest/überhaupt weißt, was du machen würdest, wenn der Test xyz ergibt.

Oder findest du es einfach ganz interessant mal so eine...

Forum: Laufen

08.12.2016, 17:42

Antworten: 785

Umfrage: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Hits: 144.901

Erstellt von Peter2003

Hey, danke Dir für die Antwort. Wie schnell...

Hey,

danke Dir für die Antwort. Wie schnell würdest du TDL ca. machen, du hast ja meine letzte 10er Zeit, da war 4:15 der Schnitt.

Grüße

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