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4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: Le Strue
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 08.11.2022, 16:27
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Erstellt von Le Strue
Auf der Ironman Holland Facebook Seite haben sie...

Auf der Ironman Holland Facebook Seite haben sie geschrieben, dass Maastricht in 2023 nur 70.3 sein wird.
Forum: Material: Bike 12.02.2021, 21:14
Antworten: 6.242
Hits: 2.725.760
Erstellt von Le Strue
Den GCN Race Pass gibt es im Februar im Rahmen...

Den GCN Race Pass gibt es im Februar im Rahmen der Einführung von GCN+ mit 50% Rabatt =19,99€ statt 39,99€ für das erste Jahr....
Forum: Material: Bike 05.02.2021, 13:40
Antworten: 18
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Erstellt von Le Strue
Ich weiß es hilft nur halb, aber das ist...

Ich weiß es hilft nur halb, aber das ist zumindest besser als gar keine Alternative.

Ich hab die Roval Disc und die ist mit 1030g als Clincher ziemlich leicht, kostet allerdings auch 2000€. Dafür...
Forum: Material: Bike 31.01.2021, 18:25
Antworten: 40
Hits: 7.832
Erstellt von Le Strue
Das Rad hab ich nicht mehr, hatte nur noch die...

Das Rad hab ich nicht mehr, hatte nur noch die Bilder von der Lenkermontage.



Wenn ich enger zusammen fahre, dann kommt der Kopf bei mir zu hoch. Zudem fahr ich gerne mit BTA Flasche, da gehen die...
Forum: Material: Bike 31.01.2021, 10:42
Antworten: 40
Hits: 7.832
Erstellt von Le Strue
Du hast di DI2 Kabel vom Auflieger noch falsch...

Du hast di DI2 Kabel vom Auflieger noch falsch verlegt. Die können an den Spacern entlang in den Basebar geführt werden. Dafür könntest Du die Extensions noch kürzen. Ich hab die Box gefeilt und...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 29.01.2021, 20:58
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Erstellt von Le Strue
Falls es nicht unbedingt Zipp sein...

Falls es nicht unbedingt Zipp sein muss:

https://www.wigglesport.de/prime-blackedition-50-carbon-laufradsatz

Ich fahre die Disc Version auf meinem Trainingsrad und der LRS ist seit über einem Jahr...
Forum: Material: Bike 26.01.2021, 20:35
Antworten: 6.242
Hits: 2.725.760
Erstellt von Le Strue
Und ne Klingel die so leise ist, dass sie...

Und ne Klingel die so leise ist, dass sie überhaupt keinen Sinn macht.
Forum: Material: Bike 22.01.2021, 12:50
Antworten: 6.242
Hits: 2.725.760
Erstellt von Le Strue
Powerbar Gums mit kurzem MHD Himbeere oder Cola...

Powerbar Gums mit kurzem MHD Himbeere oder Cola 16x60g 9,99€

https://www.bike24.de/p1121780.html
Forum: Material: Bike 15.01.2021, 21:06
Antworten: 20
Hits: 2.491
Erstellt von Le Strue
Ein FlaHa hinterm Sattel funktioniert auch super...

Ein FlaHa hinterm Sattel funktioniert auch super mit dem Fabric Flat Tri. Der Halter ist sehr gut in den Sattel integriert und in der Carbon Variante ist der Sattel mit 175g auch noch richtig schön...
Forum: Material: Laufen 30.12.2020, 14:41
Antworten: 15
Hits: 4.571
Erstellt von Le Strue
Ich glaube das kannst Du Dir nur selber wirklich...

Ich glaube das kannst Du Dir nur selber wirklich beantworten. Wenn Du ein Laufband in der 2000-3000€ Klasse holst, dann sollten die Dich auch dauerhaft aushalten. triduma ist regelmäßig vom...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 27.11.2020, 12:07
Antworten: 5.074
Hits: 760.991
Erstellt von Le Strue
Impfgeschädigte, nicht Covid-Impfgeschädigte. Und...

Impfgeschädigte, nicht Covid-Impfgeschädigte. Und von geimpften gibt es wohl genug.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 26.11.2020, 17:17
Antworten: 5.074
Hits: 760.991
Erstellt von Le Strue
Erkläre das bitte allen Toten der spanischen...

Erkläre das bitte allen Toten der spanischen Grippe.

Ich kenne auf jeden Fall jetzt schon mehr Covid-Tote und geschädigte als Impfgeschädigte.
Forum: Material: Bike 19.11.2020, 13:23
Antworten: 1.163
Hits: 334.709
Erstellt von Le Strue
Vor allem wenn man es ich bei der Integration der...

Vor allem wenn man es ich bei der Integration der Junction Box einfach macht und damit die Akkukontrolle ohne D-Fly nicht möglich ist.
Forum: Material: Bike 19.11.2020, 12:46
Antworten: 1.163
Hits: 334.709
Erstellt von Le Strue
Das geht schon mit der aktuellen Version. Die...

Das geht schon mit der aktuellen Version. Die Frage ist, ob die serienmäßig verbaut wird. Sonst kostet der Spaß mit Kabel nochmal 80€ extra.
Forum: Material: Bike 19.11.2020, 12:03
Antworten: 1.163
Hits: 334.709
Erstellt von Le Strue
So macht es Argon 18 beim zukünftigen 119+ Disc...

So macht es Argon 18 beim zukünftigen 119+ Disc und Orbea hat den Spaß auch da unten verbaut. Ich vermute das war beim Canyon ein Kompromiss um nich Shimano-spezifisch zu sein. Da vorne unter die...
Forum: Material: Bike 18.11.2020, 17:23
Antworten: 1.163
Hits: 334.709
Erstellt von Le Strue
Falls Du das CFR meinst, da ist die Junction Box...

Falls Du das CFR meinst, da ist die Junction Box vorne im Steuerrohr. Da muss die Verkleidung abgeschraubt werden. Die Schraube ist nach Ausbau des Vorderrades zugänglich.

Hier das Video von Canyon...
Forum: Material: Bike 17.11.2020, 14:43
Antworten: 1.163
Hits: 334.709
Erstellt von Le Strue
Doch, es gibt Winkel-Spacer.

Doch, es gibt Winkel-Spacer.
Forum: Trainings-Blogs 17.11.2020, 13:51
Antworten: 51
Hits: 14.044
Erstellt von Le Strue
Hast ja noch ein bisschen Zeit bis es wieder warm...

Hast ja noch ein bisschen Zeit bis es wieder warm genug ist und wieder Wasser in der Wuppertalsperre ist :)
Forum: Triathlon allgemein 16.11.2020, 10:26
Antworten: 567
Hits: 206.449
Erstellt von Le Strue
Die Form (TSB) zeigt ja nur an, wie belastend...

Die Form (TSB) zeigt ja nur an, wie belastend Dein aktuelles Training (Fatigue/ATL) im Verhältnis zu Deiner langfristigen Trainingsbelastung (Fitness/CTL) ist. Wenn die Form bei -25 bis -35 liegt,...
Forum: Trainings-Blogs 16.11.2020, 10:16
Antworten: 51
Hits: 14.044
Erstellt von Le Strue
Hey, da bin ich aber gespannt :) Wenn Du jemanden...

Hey, da bin ich aber gespannt :) Wenn Du jemanden für die Wuppertalsperre brauchst, sag Bescheid :D
Forum: Triathletisches 28.10.2020, 13:41
Antworten: 35
Hits: 14.410
Erstellt von Le Strue
Was fandest Du denn an der Training Peaks...

Was fandest Du denn an der Training Peaks Integration bei Strava besser? Ich finde das auf Rouvy komplett simpel. Ist eigentlich auch das Einzige was ich bei Rouvy nutze. Strava nutze ich gar nicht.
Forum: Material: Laufen 24.10.2020, 19:27
Antworten: 19
Hits: 6.521
Erstellt von Le Strue
Ich hatte mich mit Laufbändern beschäftigt und...

Ich hatte mich mit Laufbändern beschäftigt und hab eigentlich nichts gefunden was ansatzweise wie ne smarte Rolle funktioniert. Auch Keine Programme, die man an das Laufband übertragen kann. Daher...
Forum: Material: Bike 08.10.2020, 09:48
Antworten: 86
Hits: 23.885
Erstellt von Le Strue
Habe mal die Links zu den jeweiligen...

Habe mal die Links zu den jeweiligen Produktseiten hinterlegt.
Ergänzungen bitte mit zitieren einfügen:

Cervelo p5 (https://www.cervelo.com/de_DE/p5)
Cervelo P-Series...
Forum: Material: Bike 05.02.2020, 15:41
Antworten: 35
Hits: 7.765
Erstellt von Le Strue
Das stimmt im Grunde nur halb. Die Liv Pro Bikes...

Das stimmt im Grunde nur halb. Die Liv Pro Bikes sind 1:1 die Herren Trinity Bikes, die gibt es aber regulär nicht zu kaufen. Das reguläre LIV Avow TT Bike ist anders als das Herrenmodell und hat...
Forum: Material: Laufen 12.11.2019, 14:13
Antworten: 853
Hits: 254.796
Erstellt von Le Strue
Ich kann nur sagen, dass sowohl der Zoomfly als...

Ich kann nur sagen, dass sowohl der Zoomfly als auch der Vaporfly next% meinen Waden sehr gut tut. Sonst laufe ich hauptsächlich Sauconys, die mit der geringeren Sprengung meine Waden deutlich mehr...
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Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt.
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