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Suchen: Beiträge von: ritzelfitzel
Forum: Laufsport 25.06.2018, 20:09
Antworten: 107
Hits: 17.921
Erstellt von ritzelfitzel
Post-Race Interview mit GJ...

Post-Race Interview mit GJ (https://youtu.be/W9i3xld9ABk)
Forum: Trainings-Blogs 16.06.2018, 10:04
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Sieht stark & konstant aus! Damit...

Sieht stark & konstant aus!
Damit dürftest du einen guten Anhaltspunkt haben für dein Tempo...

Gute Erholung!
Forum: Testforum 15.06.2018, 11:55
Antworten: 23
Hits: 2.272
Erstellt von ritzelfitzel
Absolut. Irgendjemand schuldet mir nämlich jetzt...

Absolut. Irgendjemand schuldet mir nämlich jetzt ein Fahrrad :Cheese:
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 15.06.2018, 08:42
Antworten: 34
Hits: 2.586
Erstellt von ritzelfitzel
Hiervon würde ich abraten, sofern du das...

Hiervon würde ich abraten, sofern du das Ding nicht im Vorfeld paar Mal Probe schwimmen konntest oder bereits Erfahrung mit Neos hast (wovon ich nicht ausgehe).

Wenn du in kaltem Wasser...
Forum: Testforum 15.06.2018, 08:38
Antworten: 23
Hits: 2.272
Erstellt von ritzelfitzel
Diene gerne als Testobjekt für den Faden...

Diene gerne als Testobjekt für den Faden hier...aber dann will ich auch n Fahrrad von Mirko :Lachen2:
Forum: Testforum 15.06.2018, 08:28
Antworten: 23
Hits: 2.272
Erstellt von ritzelfitzel
:Lachanfall: :Lachanfall:

:Lachanfall: :Lachanfall:
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2018, 20:11
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Ja, aims' Blog ist eine Goldgrube. Auch Arne hat...

Ja, aims' Blog ist eine Goldgrube. Auch Arne hat einen Film zur Bestimmung des LD-Lauftempos im Archiv, da hat er die Einheit glaub auch mal vorgestellt.

Habe den Langen Lauf durch diese Einheit...
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2018, 19:42
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Ich kenne für das LD-Lauftempo eine Einheit,...

Ich kenne für das LD-Lauftempo eine Einheit, die ich dieses Jahr das erste Mal gemacht habe bzw nochmals machen werde.

30 x 800m in geplantem LD-Tempo, Trabpause 200m in <6:00min/km.

Die...
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2018, 19:17
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
...und nach Allen & Coggan ist der IF auf der...

...und nach Allen & Coggan ist der IF auf der LD optimalerweise bei 0,70-0,76 bzw die avP bei 68-78% der FTP. Will sagen, auch hier würde ich eher meine eigenen Erfahrungen machen, bevor ich...
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2018, 17:58
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Wenn das dein "perfect-day"-Szenario...

Wenn das dein "perfect-day"-Szenario ist, wie groß ist der Unterschied zu einem mit einem durschnittlichen Tag?

Kennst du Best Bike Split? Da kannste selbst mit der kostenlosen Version ein wenig...
Forum: Triathlon allgemein 12.06.2018, 12:55
Antworten: 55
Hits: 5.662
Erstellt von ritzelfitzel
Stimmt schon, aber nicht jeder weiss das. Und...

Stimmt schon, aber nicht jeder weiss das. Und daher wäre es unverantwortlich einen solchen Beitrag unkommentiert zu lassen. ;)
Forum: Triathlon allgemein 12.06.2018, 12:28
Antworten: 55
Hits: 5.662
Erstellt von ritzelfitzel
Was für n Quatsch. Was für eine...

Was für n Quatsch.
Was für eine Umsetzung bestätigen dir "die Profis"? Dass man angeschlagen in den Wettkampf gehen soll? Fieber ignorieren soll? Oder, dass man schneller ist?

Wenn...
Forum: Trainings-Blogs 12.06.2018, 12:14
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Das mit dem herunterrechnen auf das Körpergewicht...

Das mit dem herunterrechnen auf das Körpergewicht ist in meinen Augen unnötig. Wenn ich das richtig im Kopf habe sind die menschlichen Darmwände nicht proportional zum Körpergewicht bzw. zur Statur,...
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2018, 19:40
Antworten: 437
Hits: 41.352
Erstellt von ritzelfitzel
Genau das ist der Grund, aus dem ich hier gerne...

Genau das ist der Grund, aus dem ich hier gerne reinschaue. Keine unrealistischen Träumereien, sondern fokussiertes, hartes und stetiges Training, Disziplin und Spaß am Sport. Harte Arbeit...
Forum: Laufen 11.06.2018, 18:55
Antworten: 19
Hits: 2.525
Erstellt von ritzelfitzel
Würde ich schon dazu zählen den Koppellauf, hatte...

Würde ich schon dazu zählen den Koppellauf, hatte ich überlesen.
Forum: Laufen 11.06.2018, 18:36
Antworten: 19
Hits: 2.525
Erstellt von ritzelfitzel
Ich finde, dass bei 2 Läufen pro Woche sich jede...

Ich finde, dass bei 2 Läufen pro Woche sich jede Diskussion um lange Läufe erübrigt (sofern das nicht nur eine kurze Phase ist und du früher bereits viel und lange gelaufen bist).

Gerade beim Laufen...
Forum: Material: Bike 11.06.2018, 10:02
Antworten: 25
Hits: 1.277
Erstellt von ritzelfitzel
Würde auch mal diverse Teile tauschen nach dem...

Würde auch mal diverse Teile tauschen nach dem Ausschlußverfahren. Bei mir kam Knarzen der Pedalen mal durch das Hinterrad. Kassette abgezogen, geputzt und neu (fest) montiert und das Problem war weg.
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 10.06.2018, 06:07
Antworten: 21
Hits: 3.542
Erstellt von ritzelfitzel
Noch 10km. Gomez liegt auf Platz 2 mit ca. 100m...

Noch 10km.

Gomez liegt auf Platz 2 mit ca. 100m Rückstand auf Braden Currie. Platz 3 Tim O'Donnell mit 3 Minuten Rückstand, Terenzo Bozzone nur noch auf Platz 4 mit mittlerweile 5 Minuten Rückstand.
Forum: Triathlon allgemein 09.06.2018, 14:53
Antworten: 53
Hits: 7.037
Erstellt von ritzelfitzel
Hochgesteckte Ziele sind meiner Meinung nach nur...

Hochgesteckte Ziele sind meiner Meinung nach nur problematisch, wenn keine adäquaten, d.h. auch erreichbare Zwischenziele formuliert werden.

Jeder braucht eine Motivation, einen Traum, Etwas, das...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 09.06.2018, 14:36
Antworten: 41
Hits: 2.922
Erstellt von ritzelfitzel
Zu der Debatte um turnusmäßige Prüfungen oder...

Zu der Debatte um turnusmäßige Prüfungen oder Auffrischungen möchte ich ergänzen, dass man vor allem auch 1.-Hilfe Auffrischungen als verpflichtend festlegen sollte. Direkt ab bestandenem...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 08.06.2018, 19:53
Antworten: 21
Hits: 3.542
Erstellt von ritzelfitzel
Stats Trirating...

Stats Trirating (https://www.trirating.com/ironman-cairns-2018-june-10th-seedings/)

Einige Zahlen und Einschätzung zum Rennen vom Zahlennerd Trirating.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 08.06.2018, 17:24
Antworten: 80
Hits: 6.142
Erstellt von ritzelfitzel
Ich drücke die Daumen, dass du keinen Defekt...

Ich drücke die Daumen, dass du keinen Defekt erleidest und durch den Zeitverlust dann mit dem Aeroflitzer in voller Montur durch bierschwangere und trötenangereicherte Autokorsos musst. Falls...
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 07.06.2018, 19:17
Antworten: 647
Hits: 88.407
Erstellt von ritzelfitzel
Wer sich die Live-Übertragung nicht komplett...

Wer sich die Live-Übertragung nicht komplett anschauen möchte oder gratis eine gute Berichterstattung sucht (mit Live-Videos, Infos, etc.) der sollte bei @triathlonlive auf Twitter vorbeischauen....
Forum: Material: Bike 06.06.2018, 19:20
Antworten: 4
Hits: 256
Erstellt von ritzelfitzel
Bluetooth aus? Das zieht einiges an Akku.

Bluetooth aus? Das zieht einiges an Akku.
Forum: Ironman Frankfurt 06.06.2018, 15:24
Antworten: 601
Hits: 87.187
Erstellt von ritzelfitzel
Recht hast du. Sehe ich auch gerade. Ich schreibe...

Recht hast du. Sehe ich auch gerade. Ich schreibe vielleicht einfach mal eine Email dorthin.
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