Schwimmtechnikübungen
 

Da jetzt ja das Training begonnen hat, will ich auch gerne mal das richtige machen.

Also Pläne an die Sonne. Vor allem suche ich ersteinmal Tipps für den Technikteil.
Was gibt es sonst noch ausser:
- einarmig
- Abschlagschwimmen
- Reißverschluß
- Faustschwimmen
- Wasserballkraul
- Züge zählen
- Mischen von Schwimmstilen (Brustarme + Kraulbeine, usw.)
- Kontrastübungen:
- absichtliches übergreifen
- breite Arme
- weiter Beinschlag
- ohne Beinschlag
- übermässige Rotation
- ohne Rotation

wenn man ersteinmal anfängt das aufzuschreiben fällt einem doch mehr ein als einem im Becken spontan einfällt.

reißverschluß:confused: helf mir mal auf die sprünge bitte.:Gruebeln:

Du ziehst den abgespreizten Daumen am Körper entlang, wenn Du den Arm nach vorne ziehst.

Kannst ja auch die Fußstellung üben.
Kraulbeine schwimmen mit
Füße nach außen,
Zehen (Füße) anziehen,
Zehen (Füße) ganz lang machen,
Füße nach innen, usw.

Atmung gegenüberliegende Seite bei angelegten Arm,

Diagonales Abschlagschwimmen( Ein Arm liegt vorne lang, der andere Arm hinten lang. Immer vollständigen Armzug mit einem Arm dann den anderen.)

Mit gespreitzen Fingern schwimmen,...

Sollte erst mal reichen.

Dann noch nach beendeter Unterwasserphase mit der Hand auf die gegenüberliegende Pobacke tippen,

Mit der Hand beim Nachvornebringen des Armes nicht in die Achselhöhle tippen, sondern auf die Schulter,...

superforum:Cheese:

Voraussetzung für diese Übung ist, daß die Wasserlage gut ist.

Hat jemand hierzu noch Ideen also Übungsvorschläge /-varianten?

PMP hat sicher noch die ein oder andere auf Lager.

Sorry Peter, aber ich kann halt nicht anders, wird wohl irgendwie zum running-gag.