triathlon-szene.de Workshop in Duisburg
 

ok, dann jetzt offiziell und ernsthaft.
es scheint ja interesse zu bestehen.

Wir würden uns bereit erklären ein triathlon-szene.de Workshoptreffwochenende zu organisieren.
Themen: Pilates, Spinning, Krafttraining
Mit viel Praxis, Diskussionen und Spaß.

Termin: 2. und 3.2. 2008 in Duisburg (Karnevalswochenende - also für Karnevalsmuffel optimal)

Bitte nachfolgend verbindlich eintragen. Sobald ca. 20 Personen auf der Liste sind, wirds gemacht.
Startgeld: Jeder spendet soviel er mag, minimum würde ich mal mit 20 Euro für beide Tage veranschlagen.
Konto kommt sobald genug Teilnehmer zusammen sind.

günstige Hotels gibts hier: www.advanced-body-concept.de/hotels.doc

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UPDATE 23.12.

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii im 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde

Können wir nicht gemeinsam nen Bungalow mieten?
5 Betten, 20 Köpfe und nur ein Kochherd...:Cheese:

Bin dabei!

Taximöglichkeit besteht ab München.

Handheb!

Notiert!

Bleiben noch 2 Plätze. Für kurze Strecken zur Not auch drei.

Für die Rückfahrt Sonntag 3 Plätze bis Eisenach. Ab da nur noch zwei, weil ich dort meine Traumfrau einsammel :liebe053: .

Jou, ma gucken: vielleicht treib ich hier ja noch jemand auf, der mitkommt/-fährt, und dann hab ich mir für den Termin noch nicht komplett grünes Licht gegeben.
So rund um Rhein-Main kämen noch einige Leuts zum Zusteigen in Frage;- die werden aber wohl nicht über Eisenach zurückwollen...:Cheese:

Ich würde auch gerne kommen wollen ... nur an diesem Wochenende bin ich schon gebucht und kann da auch nicht schwänzen, weil Hauptreferierende ... :Weinen:

Bin dabei - solange wir da nicht in Karnevalsverkleidung auftauchen müssen :Huhu:

Wird bestimmt interessant :Danke:

Gruß Meik