Welche Schwellenwert wurde genommen? Individuell, Dicht,.... Usw?

Hoffen wir es sehr, ich habe morgen beim gleichen Anbieter auch eine Leistungsdiagnostik Rad und werde dann hier mal die Ergebnisse posten, mal sehen wie die aussehen :Kotz:

Wo hast du gesehen welcher Anbieter das ist?

Das ist das Blatt, was es beim Radlabor gibt :)

Ich war nicht im Radlabor, sondern im Klinkum in Nürnberg. Nächsten Dienstag habe ich dann noch den Lauftest. Da werd ich den Arzt nochmal befragen und euch dann Bescheid geben... Danke erstmal für die ersten Hilfestellungen!

Beste Grüße

Kann es sein, dass die Verwirrung dadurch auftritt, dass IAS und IANS verwechselt werden?

Mal ein paar Vergleichswerte von mir:

GA1 130-140
GA2 141-146
EB 147-152
SB 153-173

Meine SD fahre ich mit Ø 159 Puls. Ist also auch bei mir deutlich im SB angesiedelt.

Da dachtest du falsch ;)
Beim Laufen ist die Faustregel, dass man ungefähr eine Stunde an der Individuellen anaeroben Schwelle laufen kann. Wenn man nur etwas drüber ist, kann man also immer noch eine knappe Stunde durchhalten. Bei Vollgas ist halt tatsächlich nach 400 m schon Schluss. Und überall dazwischen bist du im 'anaeroben Bereich'.

Beim Radfahren ist es ähnlich.

Gruß Matthias