Infusionen gegen Eisen und Vitaminmangel
Moin,
habe eine Nährstoffanalyse machen lassen, dabei kamen unter anderem recht niedrige Eisen & Vitamin B12 Werte (Speicherwerte) raus (Vegetarier :Cheese:). Der Heilpraktiker hat mir Infusionen empfohlen => Vitamin- und Mineralstoffkomplex, sowie Eisen beim Hausarzt. Der Hausarzt war so semi begeistert, würde aber die Eiseninfusion machen. Wäre allerdings keine Kassenleistung. Ergo würde die Nummer (Eisen und Vitamine) knapp 400 Euro kosten. Irgendwie habe ich so meine Zweifel, ob das alles so sinnvoll ist oder ob Vitamin- und Eisenpräparate nicht ausreichen? Habt ihr mit dem Thema schon Erfahrungen gemacht? |
Also ich bekomme, in Zeiten wo der Ferritinwert (Eisenspeicher) niedrig ist, auch nur Eisentabletten beim Blutspenden mit und keine Infusionen. Vorsicht, Eisen kann man tatsachlich auch überdosieren!!!
Jeden Abend, einige Zeit nach dem Essen, mit einem Glas Orangensaft empfahl mir meine Ärztin eine Tablette von diesen https://www.docmorris.de/images/prod...pharm100mg.jpg |
Zitat:
Aber folgende Gedanken von mir:
Gruß N. :Huhu: |
Eiseninfusionen fallen so weit ich weiß unter Doping. Einfach jeden Tag ein schönes Rindersteak essen und die Werte sollten nach ein paar Wochen in Ordnung sein. Kann man dann ja nochmal kontrollieren zur Sicherheit.
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100g Rindfleisch haben lediglich 3mg Eisen, viele Hülsenfrüchte >5mg. Selbst Haferflocken haben mehr als Rindfleisch. Du muss also nicht täglich ein Steak essen um das Problem in der Griff zu bekommen. Wichtig ist viel Vitaminc C, damit du das Eisen, das du isst, auch tatsächlich aufnehmen kannst. Zu Supplementen oder gar Infusionen kann ich nichts beitragen, allerdings behandelst du damit ja auch nur Symptome, der vermutlich ungenügenden Ernährung. Da würde ich dann auch ansetzen (ohne Tabletten und Nadeln).
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Zitat:
b) Tier ist keine Alternative |
Zitat:
https://www.nada.at/de/boxnewsshow0-...sen-infusionen Ich persönlich esse sehr wenig Fleisch, aber 1-2 mal im Monat Leber (Demeter, 100gr=1Euro), wenn du dir anschaust was da alles drin ist gibt es wohl kaum ein Lebensmittel was den Begriff Superfood mehr verdienen würde. |
Zitat:
b) Danke... und das ohne Wasser :D ...aber das Blutbild ist doch recht eindeutig. c) Tier mag ich nicht essen. Fisch schon gar nicht. |
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