OD, evtl. MD und Rad als Staffelfahrer LD
 

Hallo zusammen,

ich bin gerade schon dabei mir Gedanken über meine Trainingsplanung für nächstes Jahr zu machen und bin hier etwas auf eure Hilfe angewiesen.
Kurz zu meinem Hintergrund: Triathlon mache erst seit zwei Jahren, das erste Jahr ohne Trainingsplan und mit zwei Sprintdistanzen. Diese Saison habe ich neben einigen Sprints meine ersten beiden ODs absolviert und habe fürs Training die 8h Pläne von hier genommen. Damit bin ich auch ziemlich gut zurecht gekommen.

Nächstes Jahr werden vermutlich auch wieder "nur" ODs auf dem Plan stehen und evtl. eine MD (diese soll aber erst mal nicht so die Prio haben). An sich also kein Problem mit der Trainingsplanung, ich würde wieder auf die "bewährten" 8h Pläne zurück greifen.
Nun bin ich aber auf die glorreiche Idee gekommen bei der Challenge Roth in der Staffel als Radfahrer mit zu machen - und genau hier fängt mein Problem an. Wie genau sollte ich das Radtraining in mein restliches Training integrieren? Macht es Sinn den 8h Plan als Basis zu nehmen und die Radeinheiten einfach länger / intensiver zu machen? Soll ich gleich auf einen "größeren" Plan wechseln und diesen durchziehen? Gibt es "separate" Trainingspläne nur für Staffel Rad? :Lachen2: Ist es überhaupt möglich das alles in einem vernünftigen Trainingsplan zu kombinieren?

Meinungen und Anregungen sind gerne gesehen :)

Danke und Viele Grüße