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sabine-g 20.10.2017 13:27
Zitat:
Zitat von Rälph (Beitrag 1337277)
Danke! Jedes Jahr ein Versuch.
das nenn ich mal zielstrebig, da hätte ich spätestens nach 4 Jahren aufgegeben

Mirko 20.10.2017 13:30
Ernstgemeinte Versuche können das doch frühestens ab der 10:02 gewesen sein. Ausser Rälph hat seine angepeilte Zeit um 2h überboten.

Trillerpfeife 20.10.2017 13:32
Zitat:
Zitat von Rälph (Beitrag 1337274)
Versuchen, ganz klar!

Ich hab auch sehr lange gebraucht, bis es endlich geklappt hat:

12:26h (erste LD)
11:35h
11:18h
12:10h (verletzt)
10:23h
10:46h
10:02h
09:57h
09:22h
09:27h
09:51h (Quali, aber leider nicht anwesend beim Rolldown)
09:28h Quali direkt

Ich hatte Kona immer irgendwie, mal weniger, mal sehr verbissen, im Kopf und hab immer daran geglaubt, dass ich es packen kann.
Im Nachhinein sportlich mein bestes Erlebnis bisher und ich kann nur empfehlen mal dabei zu sein.

stark!

Rälph 20.10.2017 13:35
Zitat:
Zitat von Mirko (Beitrag 1337279)
Ernstgemeinte Versuche können das doch frühestens ab der 10:02 gewesen sein. Ausser Rälph hat seine angepeilte Zeit um 2h überboten.
Stimmt schon. Ich wollte zunächst nur mal die Distanz schaffen, dann unter 11, dann unter 10 und dann kamen erst die ernsthaften Qualiversuche. Aber Kona hat man als Fernziel natürlich schon im Kopf.

Mirko 20.10.2017 13:38
Zitat:
Zitat von Rälph (Beitrag 1337282)
Stimmt schon. Ich wollte zunächst nur mal die Distanz schaffen, dann unter 11, dann unter 10 und dann kamen erst die ernsthaften Qualiversuche. Aber Kona hat man als Fernziel natürlich schon im Kopf.
Klar. Ich träume in harten Einheiten auch schon vom Zieleinlauf in Kona.

mumuku 20.10.2017 13:39
Zitat:
Zitat von Triphil (Beitrag 1337255)
Vielleicht ist es jetzt auch nicht schlecht ein schnelleres MD Jahr dazwischen zu schieben und dann darauf auf zu bauen.
Bin ein eher schlechter Läufer und habe im Jahr vor der Quali ein ambitioniertes Laufjahr gemacht und im Spetember dann den sub3 Marathon knapp verfehlt.

Den Schub aus den vielen Kilometern habe ich dann erfolgreich ins nächste Jahr mitgenommen. Da lag dann der Schwerpunkt beim Radfahren. Koppeln ging immer super, egal wie hart oder lang das Radfahren war.


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