Warum wird mir schwindelig in der Wechselzone?
 

Hallo,
ich hatte gestern meinen zweiten Triathlon, mir ist bei beiden Veranstaltungen beim ausziehen des Neos ganz fürchterlich schwindelig geworden bzw. gestern ging es schon beim aussteigen aus dem See los hab mich gefühlt wie "besoffen". Kennt von euch jemand dieses Problem und hat evtl. eine Lösung für mich ?

viele Grüße

Jens

Das ist "normal". Der Körper war lange in der Horizontalen und wurde getragen und jetzt ist er auf einmal in der Vertikalen und muss sich selber tragen.

Die letzten Meter etwas lockerer schwimmen kann helfen oder aber aus dem Wasser in die Wechselzone nicht so schnell laufen (falls du das machst).

Oder einfach an mehr Veranstaltungen teilnehmen, man gewöhnt sich dran. ;)

André

Wie hoch war die Wassertemperatur ?
Trat bei mir immer auf, wenn es an die 25° hatte (alte Regeln...).
Wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, kann der Kreislauf schon mal spinnen, da der Körper überhitzt, zumal die Sonne von oben auf den meist schwarzen Neo brennt ...

Das Problem habe ich auch manchmal, besonders bei kürzeren Distanzen wo man sehr hart Schwimmt.

Lässt sich aber auch gut trainieren: 1 Bahn Sprint, raus aus dem Becken, außen herum zurücklaufen, reinspringen und weiter gehts. :Ertrinken:

Leichten Schwindel hatte ich gestern auch in der T1 (Kraichgau). Ich glaube, das kommt durch das Rollen beim Schwimmen und dadurch, dass man im trüben Wasser keinen Punkt am Boden fixieren kann sondern alles gleich aussieht. Dazu kommt noch, dass ich in der T1 immer einen superhohen Puls habe. Locker machen oder zur Not ein paar Schritte gehen helfen mir gegen den Schwindel.

Ich kann auch nur empfehlen langsamer zu machen.
Außerdem wurde mir mal empfohlen gegen Ende des Schwimmens etwas stärker die Beine zu bewegen, damit da wieder mehr Blut reinkommt.

Hab das Problem auch und jedes Jahr wieder. Bei mir tritt's glaub ich eher bei kaltem Wasser (< 18°) auf. Die letzten Meter schwimme ich Brust. So vermeide ich das rollen, die Ohren laufen leer und die Orientierung zum Schluß ist besser. Üben hilft auch. Trotz allem kann ich nicht immer vermeiden, dass mir schwindelig wird.

Ja, geht mir auch so und nicht nur wenn Neoschwimmen ist. Wenn dir nicht wirklich kotzübel ist, dürfte deine Reaktion ziemlich normal sein.