Training Doppelperiodisierung
 

Hallo in die Runde,

die Saison ist noch nicht ganz fertig, da bin ich schon in Gedanken beim nächsten Jahr. 2018 möchte ich für mich zwei Saisonhöhepunkte setzen. Eine Mitteldistanz im Frühsommer, eine im Spätsommer/Herbst.Bei beiden Wettkämpfen möchte ich top Leistung bringen. Daher die Frage, wie gestalte ich eine Doppelperiodisierung.

Ist folgendes Modell richtig?

Base
Build
Peak mit Wettkampf Nr1
Übergang
Build
Peak mit Wettkampf Nr 2

ODER sollte ich nach dem Übergang erst nochmal einen kleinen Build Block setzen. Sprich

Base
Build
Peak mit Wettkampf Nr1
Übergang
Base
Build
Peak mit Wettkampf Nr 2


Mir ist bewusst, dass vieles natürlich von der Zeit zwischen den beiden Wettkämpfen abhängig ist. Mir geht es erst mal um eine GRUNDLEGENDE Meinung/Empfehlung.

Über eure Anregungen würde ich mich freuen.

Vg aus Hessen

Bei so einer großen Pause zwischen den Wettkämpfen würde ich einen Grundlagenblock einschieben. Sonst bröckelt das Fundament irgendwann....