Heilfasten
 

Hallo, hat sich von euch schon mal jemand mit dem Thema "Heilfasten" beschäftigt? Oder vielleicht schon Erfahrungen damit gemacht?
Der Gedanke daran, den Körper mal zu entschlacken und zu "reinigen" interessiert mich doch zunehmend (im wahrtsen Sinne des Wortes:Maso: )

Die Auswirkungen aufs Training sind mir dabei nciht so wichtig.

Schönen Gruß
Marc

Sollte es Dir auch.

Wichtig ist wohl vor allem, dass Du dran glaubst - dass da irgendwas "entschlackt" wird. Ansonsten denke ich ist Fasten ungefähr genauso gesund für den Körper wie die Teilnahme an einem Ironman.

Nun - ich habe es mal vor Jahren gemacht ... finde es schon eine interessante Erfahrung ... vor allem wenn man auf einmal so
geruchsempfindlich wird und förmlich die guten Essensdüfte in sich aufsaugt :Cheese:

Ne dauerhafte Gewichtsabnahme sollte man sich nur vom fasten nicht erhoffen - die Kilos sind wohl schnell wieder drauf. Aber fasten kann mit Sicherheit der Einstieg in eine bewusstere und damit vielleicht auch gesündere Ernährung sein - damit kommst du deinem Ziel vielleicht näher.

habs auch mal 7 tage lang gemacht. war ne schöne erfahrung.
konnte fast genauso weitertrtainieren - mal von den ersten beiden tagen abgesehen.
gewichtsverlust gibts nicht, das kommt hinterher schnell wieder.
gebracht hats aber auch nichts.

Eine Woche nichts essen? Das kann doch nicht gesund sein, gerade bei Training :Gruebeln:

Es gibt Leute, die behaupten, dass die ganzen positiven Gefühle beim Fasten durch körpereigene Aufputschmittel ausgelöst werden, da sich der Körper gegen die Extremsituation, keine Nahrung zu haben, schützt.

Das ist für mich nachvollziehbar. Nachvollziehbarer als die Behauptung da würde man entschlacken. Fasten ist für mich deshalb überhaupt kein Thema.

Entschlacken ist ein Mythos