Nächstes Jahr werd ich LD-Pause machen. Zum einen wegen der Regeneration. Ist ja nicht nur der Wettkampf, sondern auch die Trainingsumfänge und -belastung für Gelenke und Sehnen. Da gönn ich meinen alten Knochen ein bisschen mehr Zeit. Außerdem baut man ja im Alter eher bei Tempo und Kraft als bei der Ausdauer ab. Da ist ne Zwischensaison mit Kurzdistanz und entsprechendem Tempotraining sicher auch nicht verkehrt. Schließlich gibt's ja noch die Mastersliga. Wer nicht variiert stagniert. Übernächstes Jahr ist dann wieder lang angesagt.
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Zitat:
Es macht mir schon ein bißchen Angst wann Du so auf einem Sonntag Morgen postest... |
Ne, braucht Dir keine Angst zu machen. Bin zu meiner üblichen Zeit gegen 6 Uhr aufgewacht, bin mal kurz auf die Terasse, ins Netz und hab mich dann wieder "für ne Stunde" hingelegt. Bin dann um 10 wieder aufgewacht und bin jetzt grad mit dem Frühstück fertig. Präsenile Bettflucht ist also nur angetäuscht. ;)
Vergangene Woche hab ich ja nix gemacht. 1200 m Schwimmen, aufgeteilt auf 2 mal, 45 km locker MTB mit meiner Frau. Trotzdem kann ich essen bis zum Abwinken ohne zuzunehmen.:) Und ich hab auch richtig Hunger! |
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Aber wenn die Einschläge dichter werden muß man sich halt ein bisschen anders positionieren. Is wie beim Fußball nach der Halbzeit: Nach dem Seitenwechsel gibt's ein anderes Ziel oder ein Eigentor. ;) |
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