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andi123

28.11.2015 10:00

Trainingsplan Start

Hallo zusammen,

möchte mich heuer etwas strukturierter an meine dritte MD wagen. Als Trainingsplan habe ich mir den Plan von Just4Sports rausgesucht. Da dieser 20 Wochen umfasst und ich für Zell am See trainiere stellt sich mir nun die Frage. Plan zweimal durchziehen oder erstmal ohne trainieren und dann ca. 20 Wochen vorher einsteigen.

Gibts Tips für mich?

Danke :)

ritzelfitzel

28.11.2015 10:03

Die kostenlosen Pläne von TS nehmen, Datum eintragen, GO! ;-)

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